Los Panamericanos y el caos vial
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Los Panamericanos y el caos vial

Por Víctor López
9 de octubre, 2011
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Desde las primeras horas de  este domingo 9 de octubre, los carriles panamericanos exclusivos y preferenciales, que estarán vigiladas por la Secretaría de Vialidad y Transporte (SVT), entraron en funcionamiento para permitir el flujo vehicular de las delegaciones deportivas.

El objetivo de esta medida era evitar un congestionamiento vial; sin embargo, el efecto esperado  es justamente contribuir al colapso de esas vialidades al destinar un carril de las avenidas importantes del Área Metropolitana de Guadalajara a la movilidad de las delegaciones de atletas.

El 4 de octubre, sin previo aviso, la Policía Federal “tomó” la avenida Lázaro Cárdenas para realizar pruebas del funcionamiento del carril que será exclusivo. Fue evidente el colapso vial en ese tramo. El simulacro inició a las 9 de la mañana y cerca del medio día ya habían liberado la vía.

Los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011 se llevarán a cabo del 14 al 30 de octubre y se espera el arribo de poco más de 6 mil atletas de 42 países.

Desde la Carretera a Chapala (cerca del Aeropuerto Internacional) hacia las avenidas Lázaro Cárdenas y Vallarta hay un carril exclusivo, mientras el otro tramo estará en la avenida Ávila Camacho, al norte de Guadalajara. Estos tramos tienen 70 kilómetros y conducen al Estadio Omnilife, a la Villa Panamericana y al Complejo de Gimnasia.

En cambio, los carriles preferenciales constan de 120 kilómetros y abarcan las avenidas Revolución y Marcelino García de Barragán para facilitar la llegada al Estadio Tlaquepaque y al Parque San Rafael.

Un tramo del periférico poniente se utilizará como carril preferencial para llegar al Estadio de Atletismo. La avenida Naciones Unidas será también preferencial y por esa vía se podrá llegar a la Unidad Revolución y al Complejo de Voleibol.

Según los cálculos de la SVT, los carriles exclusivos y preferentes ayudarían a mitigar la emisión de contaminantes que producen los autos particulares. Otra medida que se implementó desde la Secretaría de Educación Jalisco (SEJ) para disminuir el tráfico y la contaminación fue suspender las clases en 561 escuelas privadas y en 18 planteles públicos. Las instituciones privadas que no cumplan con esta medida, no se les aplicará ninguna sanción, según informó Antonio Gloria Morales, titular de la SEJ.

La Universidad de Guadalajara no se sumó a esta medida. E incluso, el rector de la universidad pública, Marco Antonio Cortés Guardado, dijo que los alumnos podrían “tomar” las calles, para exigir más recursos.

De acuerdo con la denuncia de Cortés Guardado, el mandatario Emilio González Márquez, se ha negado a firmar unos documentos y por eso la UdeG podría perder 129 millones de la federación.

“La UdeG no quiere ser un factor de enrarecimiento de este evento tan importante”, precisó.

Carriles de “buena voluntad”.

En un principio, todos los carriles panamericanos se iban a convertir en exclusivos. El gobernador Emilio González Márquez propuso el 3 de octubre que los carriles se queden de manera permanente para el uso del transporte público, de vehículos compartidos (con más de dos pasajeros a bordo) y para los ciclistas.

La propuesta fue rechazada por el Congreso local. Ese mismo día, los diputados tampoco aprobaron las multas por invadir los carriles panamericanos. La propuesta de González Márquez consistió en una sanción de 200 a 400 salarios mínimos (entre 11 mil a más de 20 mil pesos).

Para el diputado Jesús Casillas y presidente de la Comisión de Puntos Constitucionales, los carriles panamericanos no servirán para mejorar la movilidad durante la justa continental. “La Secretaría de Vialidad no entregó ningún estudio previo de su funcionalidad y pertinencia”.

La SVT definió quiénes serían los usuarios de estos carriles. El carril exclusivo lo usarán solamente los vehículos panamericanos (carros y autobuses de las delegaciones deportivas, jueces, y medios de comunicación. Los usuarios deberán estar acreditados por la SVT y por el Comité Organizador de los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011 (Copag).

El carril preferencial se diseñó para permitir el flujo normal del tránsito vehicular. “Todos podemos manejar por ese carril y cuando un vehículo acreditado esté circulando por éste, debemos ceder el paso (similar a como funcionan con las ambulancias y bomberos)”, señaló la SVT.

El gobierno de Jalisco apeló a “la buena voluntad” de los automovilistas a que respeten los carriles. La SVT pide la cooperación y el respeto a los vehículos panamericanos mientras se lleven a cabo los juegos.

Improvisación

Aunque este domingo se estrenan los carriles panamericanos, hasta el sábado no habían balizado varios tramos. La avenida Lázaro Cárdenas y Vallarta era la única que estaba lista en su totalidad: tenía señalizaciones y las líneas de los carriles estaban pintados con los colores oficiales de los Juegos Panamericanos.

Los automovilistas que utilizan de manera frecuente las avenidas, no contaban con la información de las vías alternas.

Esta carencia de información lo único que muestra es la falta de planeación, dice en entrevista Mario Silva, del Colectivo Ecologista de Jalisco.

“Los carriles exclusivos representan la medida menos adecuada que pudo haberse tomado si en realidad, la ciudad hubiera hecho la tarea en materia de movilidad y transporte”, agrega Silva.

Dice que esta medida “desesperada”, no tendrá mucho aporte. “Sólo exacerbarán el conflicto vehicular que ya se tiene”.  Si bien, los carriles van a incrementar el tráfico, “también es cierto que sin carriles la ciudad está presentando colapsos y saturación en muchas vialidades”.

Por su parte, Juan Manuel Estrada, de la agrupación civil Conciencia Cívica, presentó un amparo por la implementación de los carriles exclusivos y preferentes.

En su demanda –que presentó en los tribunales Unitarios del Tercer Circuito– Estrada Juárez alega que violenta el derecho al libre tránsito de las personas y pide que se suspenda su aplicación.

En entrevista, Estrada Juárez afirma que con este proyecto “se interpone el bien privado al bien público”.

Estrada asegura que en la operación de los carriles no se tomó en cuenta a los municipios. “Esto podría constituir un acto de abuso de autoridad de parte de la Secretaría de Vialidad y además, amenaza a la población general de imponer multas no autorizadas por el Congreso estatal y hasta de retirar los automóviles que no respeten los carriles exclusivos”.

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Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Por mucho tiempo se pensó que el cerebro no podía generar nuevas neuronas, pero ahora se sabe que la neurogénesis no se detiene ni siquiera durante la vejez.
31 de agosto, 2021
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Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable que, simplemente, degeneraba a medida que envejecíamos o debido a lesiones cerebrales.

No obstante, a partir de los experimentos de la bióloga de la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) Marian Diamond, se demostró en 1964 que el cerebro adulto era plástico y adaptativo.

Ese estudio fue pionero en identificar cómo las características del entorno afectaban directamente al desarrollo y crecimiento cerebral.

El experimento realizado contaba con una jaula grande y espaciosa con doce ratas que crecían en un ambiente enriquecido (elementos para jugar o correr en la rueda giratoria, compañía, alimentación diversa), así como con otras doce ratas que se encontraban en una jaula pequeña, aisladas, sin estímulos sociales o de juego.

Tras ochenta días, Diamond analizó sus cerebros y descubrió que el córtex cerebral se había modificado en el grupo del ambiente enriquecido.

En estos, la corteza cerebral era más extensa, debido al crecimiento de las espinas dendríticas de las neuronas, se observó angiogénesis —mayor número de vasos sanguíneos—, se vió incrementado el nivel del neurotransmisor acetilcolina, así como el del factor neutrófico derivado del cerebro, conocido por sus siglas en inglés BDNF, una proteína que se expresa especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas fundamentales para procesos como aprendizaje y memoria.

Estos datos han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido.

Neurogénesis y ejercicio físico

Desde los estudios pioneros de neuroplasticidad, múltiples han sido las evidencias científicas que demuestran cómo factores tales como la dieta, la actividad cognitiva diversa, el ambiente social, la novedad y el ejercicio físico son elementos que favorecen indiscutiblemente este fenómeno.

Cerebro.

Getty Images
El ejercicio físico regular puede contribuir a la neurogénesis.

Centrémonos en el ejercicio físico.

Los múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Sabemos que puede contribuir a la neurogénesis, así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.

Comprender cómo se produce este proceso, y qué factores lo ponen en marcha, puede resolver el rompecabezas para mejorar la pérdida de memoria relacionada con la edad y tal vez prevenir enfermedades neurodegenerativas, incluido el Alzhéimer.

El cerebro promedio contiene alrededor de 100 000 millones de células cerebrales, la mayoría de las cuales se formaron antes del nacimiento. En las primeras etapas de la infancia se siguen generando nuevas células cerebrales a un ritmo acelerado.

Con los años, la neurogénesis disminuye gradualmente, pero el proceso no se detiene ni durante la vejez. Los factores neurotróficos ayudan a estimular y controlar este proceso, siendo el BDNF el más importante.

Entre 700 y 1.500 nuevas por día

Eso es especialmente cierto en el giro dentado del hipocampo, a pesar de que hay otras regiones cerebrales que también producen nuevas células cerebrales.

Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard, liderado por Rudolph Tanzi, ha encontrado que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día.

Hipocampo.

Getty Images
El ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales.

Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.

Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.

La idea sería que, si se puede aumentar el número de neuronas aún más a través de la neurogénesis, se podría intensificar la función principal del hipocampo y mejorar la forma en que las personas aprenden nueva información y acceden a la memoria a corto y largo plazo.

Los resultados de este estudio respaldan el vínculo entre ejercicio y neurogénesis.

Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede doblar la ratio de generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellos sujetos que no realizan ejercicio.

Además de producir BDNF, el ejercicio aeróbico podría ayudar a aumentar la producción hepática de una enzima (Gpld1), que también puede ayudar con la neurogénesis.

Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.

¿Cómo reducir el riesgo de enfermedades como el alzhéimer?

Aunque estos hallazgos provienen de estudios en animales, las personas podrían obtener los mismos beneficios cerebrales a través del ejercicio aeróbico. En este momento, no hay sustituto para el ejercicio regular para ayudar con la neurogénesis.

Mujer haciendo deporte.

Getty Images
Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca es ideal.

Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio aeróbico funciona mejor, ni cuánto tiempo y cuánto es suficiente. Existen datos que sugieren entre 120 y 150 minutos recomendados de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Estudios apuntan a la natación como uno de los deportes más completos. Promueve un claro beneficio cognitivo (mejoras en procesos atencionales, flexibilidad cognitiva, memoria) tanto en jóvenes como en personas mayores.

No obstante, cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como usar usar una cinta de correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.


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