Por violencia, mexicanos necesitan terapia psicológica
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Por violencia, mexicanos necesitan terapia psicológica

Una encuesta elaborada por el colectivo México Con Paz, revela que a consecuencia de la violencia 1 de cada 2 mexicanos entrevistados se iría del país si pudiera hacerlo
Por Francisco Sandoval Alarcón
21 de mayo, 2012
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México podría estar frente a un daño psicosocial causado por la violencia y sus efectos, es una de las conclusiones a la que llegaron los integrantes del colectivo “México Con Paz”, quienes recientemente aplicaron una encuesta nacional para conocer los niveles de traumatismo y estrés existentes en la población mexicana.

Siete de cada 10 encuestados reconocieron fricciones en su vida social a consecuencia de la “guerra contra el narcotráfico”, mientras seis de cada 10 dijeron tener afectaciones económicas y familiares por esa misma causa.

La idea de realizar la encuesta, a decir de José Calderón, médico psiquiatra especializado en motivación, trauma, adicciones y medicina, es impulsar una propuesta nacional para reducir el estrés, trauma y fomentar la salud, el bienestar y paz en México, empleando Medicina Mente-Cuerpo.

Miembro del colectivo México Con Paz, grupo conformado por académicos y profesionales dedicados a la promoción de iniciativas de paz, Calderón es de los que piensa que un proyecto integral de paz debe incluir la promoción de la salud y bienestar a través de medidas para ayudar a individuos y comunidades a sanar las enfermedades y dolencias comunes que causa la violencia, como pueden ser los traumatismos, la incertidumbre y el miedo.

Un dato que arrojó la encuesta y que ayuda a dimensionar el problema de salud mental por el que atraviesa México, fue el hecho que uno de cada tres padres de familia reconocieran que a consecuencia de la escalada de violencia sus hijos reportan síntomas como dolores de cabeza, estomacales, cansancio y problemas para dormir, comunes en personas con estrés.

Tres de cada cuatro entrevistados dijeron sentirse “peor” cuando escuchan noticias, mientras que el 51% expresó que de poder hacerlo si irían del país.

Producto de la encuesta aplicada entre octubre de 2011 y febrero de 2012 a profesionistas, empleados y periodistas –gremio al que calificaron como de “alto riesgo” por estar más expuestos al problema-, los integrantes del colectivo propusieron una serie de acciones psicosociales para la salud mental de los mexicanos, con el fin de tratar de incidir en la política pública de atención a la salud.

Se trata de 12 propuestas, divididas en tres temas –diagnóstico y necesidades; ampliación de tipo y cobertura de servicios; medios de comunicación- que de acuerdo con México Con Paz podría ayudar a manejar el estrés, el trauma y permitiría fomentar el bienestar psicosocial de los mexicanos.

Animal Político te presenta las 12 propuestas hechas por el colectivo México Con Paz.

I. Diagnóstico y necesidades

1. Llevar a cabo una encuesta nacional para evaluar el estado psicológico y las necesidades de los mexicanos tomando en cuenta diversas variables: género, edad, nivel de educación e ingreso, región, exposición a la violencia, grupos desplazados o emigrantes, huérfanos, condiciones pre-exposición como historia de trauma previa, enfermedades medicas y psiquiátricas, adicciones, y grado de exposición a los medios de comunicación, el acceso a los servicios de salud, e infraestructura sanitaria y de recreación.

2. El estudiar específicamente y atender las necesidades de los niños. Los niños son uno de los grupos más vulnerables al trauma y la violencia y serán los adultos que mañana adopten o no, conductas de salud y pro-sociales. Incorporar en los tres ámbitos (clínicas de atención primaria, clínicas de salud mental, escuelas, centros comunitarios) modelos sencillos para prevenir o mitigar trauma en niños. Estas pueden ser implementadas por profesionales y trabajadores comunitarios de salud.

3. Evaluar los obstáculos existentes para la promoción de la salud, tratamiento y el bienestar. Estos obstáculos pueden incluir: dificultades y barreras de acceso a servicios de salud, la falta de formación y educación en técnicas sencillas de tratamiento psicosocial, la ausencia de profesionales de la salud, el uso de estrategias psicosociales obsoletas o ineficientes, los medios de comunicación propagandísticos y re-traumatizantes, las creencias culturales, y la falta de protocolos efectivos para atender victimas de trauma. Desarrollar un plan de acción para reducir las barreras de atención.

II. Ampliación de tipo y cobertura de servicios

4. Formación y capacitación del personal de salud, trabajadores comunitarios de salud y para-profesionales de salud en el uso de métodos de detección simples de depresión, estrés, ansiedad, adicciones y trauma, junto con técnicas sencillas de primeros auxilios psicológicos que incluye técnicas de medicina mente cuerpo, cognitivo conductuales y de motivación. El uso de “trabajadores comunitarios de salud” puede contribuir a la difusión de técnicas de reducción de estrés, detección y manejo sencillo de depresión o ansiedad, así como en la difusión de mensajes de paz y reconciliación.

5. Adaptar e incorporar modelos de salud existentes que ofrecen exámenes simples de salud mental, tratamiento básico y el uso de técnicas de motivación de conducta, grupos de reducción de estrés mente-cuerpo y modelos sencillos cognitivo-conductuales fuera y dentro del sistema de salud mental, por ejemplo, en las clínicas de atención primaria, escuelas, lugares de trabajo, cuerpos de seguridad, lugares de trabajo, el sistema judicial y penitenciario.

6. Utilizar medios sociales electrónicos como vehículos del mensaje de cuidado personal así como de técnicas sencillas mente-cuerpo y cognitivo-conductuales, y para informar sobre servicios existentes cerca de uno. Por ejemplo: “mandar un tweet diario a un familiar o amigo o ciertos grupos de riesgo”.

7. Incorporar técnicas mente-cuerpo de reducción de estrés, técnicas de entrevista motivacional y técnicas sencillas cognitivo-conductuales en el currículo educativo de los médicos y enfermeras en formación y otros proveedores de salud, maestros, y personal de seguridad.

8. Crear capacidad nacional local para ofrecer grupos de medicina mente cuerpo y entrenar una fuerza local para dar liderazgo, y proveer dichos servicios.

III. Medios de Comunicación

9. El empleo de medios de comunicación y medios electrónicos para crear y reforzar una cultura de cuidado personal y comunitario basado en reducción de estrés, el uso de dieta y ejercicio y sus efectos directos sobre el cerebro, el estrés y las enfermedades crónicas. El programa fortalecerá los actuales esfuerzos por fomentar el juego y el ritual en escuelas, la actividad física y mejorar los hábitos alimenticios.

10. Utilizar los medios de comunicación como vehículos para la educación pública, el auto-cuidado y el bienestar y como medios de difusión de técnicas de auto-cuidado mente-cuerpo y cognitivo-conductuales de autoayuda.

11. Capacitar y educar al personal de los medios en la comunicación en formas de comunicación que informen pero que promueven paz en la población en lugar de fomentar el trauma y el estrés.

12. Ofrecer técnicas de autoayuda y grupos a estudiantes en comunicaciones y trabajadores en medios de comunicación.

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AFP

Qué son las células T y de qué forma aportan inmunidad oculta contra el COVID-19

Mientras las últimas investigaciones apuntan a que los anticuerpos contra Covid-19 podrían perderse en meses, una nueva esperanza ha aparecido en el horizonte: las células T.
AFP
31 de julio, 2020
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Si no puedes ver el video haz clicaquí.

En la intensa carrera por combatir el coronavirus, los científicos estudian con esperanzas unas células que pueden ser ‘la llave’ de la inmunidad contra el covid19.

Primero, los científicos descubrieron que pacientes que se habían recuperado de Covid-19, misteriosamente no tenían anticuerpos contra la enfermedad.

Luego llegó el hallazgo de que muchos de los que desarrollan anticuerpos parecen perderlos nuevamente después de unos pocos meses.

Los investigadores han comenzado a darse cuenta de que podría haber otra forma de inmunidad que en algunos casos, ha podido permanecer en el cuerpo durante años.

Así un tipo enigmático de glóbulos blancos está ganando protagonismo en la investigación sobre el nuevo coronavirus: las células T.

Y su estudio puede ser crucial en la lucha contra la pandemia.

“Al observar a los pacientes con covid-19 -pero, me hace feliz poder decir que también al observar a individuos que fueron infectados pero no necesitaron hospitalización-, queda absolutamente claro que hay respuestas de las células T”, dijo a la BBC Adrian Hayday, profesor de inmunología del King’s College de Londres y líder de grupo en el Instituto Francis Crick.

En este video explicamos qué son las células T y cómo pueden protegerte contra el covid-19.

Guion y presentación: Ana María Roura – Edición de video: Angelo Attanasio – Editora: Natalia Pianzola


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