"No todo espionaje es malo, sí el masivo e indiscriminado": Snowden
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"No todo espionaje es malo, sí el masivo e indiscriminado": Snowden

Para Edward Snowden la vigilancia masiva de la Agencia de Seguridad Nacional (NSA) es inconstitucional y extralimitada, y reiteró que no será intimidado pese a la persecución oficial y las amenazas de muerte en su contra.
24 de enero, 2014
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Edward SnowdenPara Edward Snowden la vigilancia masiva de la Agencia de Seguridad Nacional (NSA) es inconstitucional y extralimitada, y reiteró que no será intimidado pese a la persecución oficial y las amenazas de muerte en su contra.

Ayer, 23 de enero, durante un chat en vivo patrocinado por The Courage Foundation, dedicada a la protección de fuentes periodísticas, el excontratista de la NSA también señaló que no todo espionaje es malo, sino que el problema es la técnica de vigilancia masiva indiscriminada.

“El mayor problema que enfrentamos en este momento es la nueva técnica de vigilancia masiva indiscriminada, donde los gobiernos están aprovechando la comunicación de miles de millones de inocentes todos los días. Esto no se hace porque sea necesario, sino porque las nuevas tecnologías hacen que sea fácil y barato.

”Creo que una persona debería poder marcar un número, hacer una adquisición, enviar un SMS, escribir un correo electrónico o visitar un sitio de Internet sin tener que pensar cómo se verá esto en su historial permanente, sobre todo cuando la evidencia indica que estos programas de espionaje no han generado mayor seguridad“, insistió.

Sobre el discurso de la semana pasada hecho por Barack Obama respecto al espionaje realizado por la NSA, Snowden señaló que incluso el presidente estadounidense está de acuerdo en que los programas de vigilancia han recolectado registros masivos sobre “estadounidenses comunes que nunca han sido sospechosos de ningún delito. Esto viola nuestra protección constitucional contra cateos y confiscaciones ilegales”.

Snowden señaló que aunque el presidente insistió en que la NSA no ha abusado de estos programas, el propio inspector general de la agencia identificó 12 casos concretos de abuso; asimismo, hizo referencia a un informe emitido por la Junta de Supervisión de Privacidad y Libertades Civiles (entidad independiente del gobierno federal), el cual documentó que la NSA ha espiado al menos 120 millones de teléfonos.

“Cuando incluso el gobierno federal dice que la NSA violó la Constitución por lo menos 120 millones de veces con un solo programa, pero fracasó en descubrir un solo complot, es hora de poner fin a la recaudación en bruto. Simplemente no hay justificación para continuar una política inconstitucional con una tasa de éxito de 0%”, dijo Snowden.

Asimismo, el excontratista de la NSA dijo que no existe posibilidad de que pueda regresar a Estados Unidos para enfrentar un juicio justo bajo la ley estadounidense actual.

Snowden abundó en que regresar sería la mejor resolución, pero agregó que no lo puede hacer porque no se le permitiría argumentar en el juicio que actuó en beneficio público cuando reveló los programas de vigilancia masiva de la agencia, por lo que el Congreso, dijo, debería fortalecer las protecciones jurídicas para cubrir a todos los delatores.

Snowden está viviendo en Rusia bajo un asilo temporal. Enfrenta cargos de delito mayor en Estados Unidos por robo de propiedad gubernamental y revelación no autorizada de información de defensa nacional e información secreta de inteligencia.

Lee aquí la transcripción de la sesión de preguntas y respuestas (en inglés), publicada en www.freesnowden.is.

Aquí puedes leer la transcripción en español de la sesión de Snowden publicada en medium.com.

*Con información de AP.

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4 consejos (muy) simples para lidiar con la fatiga que nos generan las pantallas

Para muchos, este último año la casa se transformó en el lugar de trabajo. Y la vista es uno de los sentidos perjudicados por tanto consumo de pantallas digitales. Te compartimos consejos fáciles que puedes aplicar para aliviar la fatiga ocular.
17 de abril, 2021
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Agenda para hoy:

7:00 a 9:00 – revisar las noticias y los correos (dispositivo: teléfono celular).

10:00 – reunión por Zoom (dispositivo: tableta)

10:30 a 18:30 – trabajar (dispositivo: computadora portátil)

20:00 – serie (dispositivo: televisor)

Tal vez esta agenda del día puede aplicarse a muchas personas que durante la pandemia por la covid-19 tuvieron que adaptarse al teletrabajo.

Y la consecuencia evidente tras estas actividades es que nuestros ojos estén cansados por estar mirando constantemente dispositivos electrónicos.

Según un reciente estudio publicado en la revista American Journal of Ophthalmology, el exceso de exposición a las pantallas digitales y las actividades al aire libre limitadas están asociadas a la aparición y la progresión de la miopía y podrían agravarse durante y posteriormente al período de la pandemia.

En un lente se refleja una pantalla electrónica.

Getty Images

Incluso algunos oftalmólogos advierten que “la fatiga visual digital en la pandemia de la covid-19 es una amenaza emergente para la salud pública”, según publica el Indian Journal of Ophthalmology.

Los niños tampoco están exentos. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) sostiene que mirar las pantallas durante horas y horas puede provocar fatiga visual, visión borrosa y ojos secos también en los menores.

Pero a no desesperarse.

Aquí te compartimos 4 consejos simples que puedes aplicar en el teletrabajo y en tus horas de ocio electrónicas para aliviar la fatiga que genera la prolongada exposición a las pantallas digitales.

1. Alarma para la 20-20-20

Ya te contamos sobre los beneficios de la regla 20-20-20 en la que tanto insisten los especialistas en ojos. 👉 La regla 20-20-20

Igual, te la refrescamos.

Reloj que marca 20 segundos.

Getty Images
La regla 20-20-20 es una manera de ayudar a descansar los ojos.

La técnica 20-20-20 sirve para relajar los músculos de dentro y alrededor de los ojos que son los que hacen que puedas mirar detenidamente en una misma dirección.

Consiste en que cada 20 minutos, debes mirar algo al menos a 20 pies de distancia, que son unos seis metros, durante 20 segundos.

Pero seamos sinceros. ¿Recuerdas descansar los ojos cada 20 minutos?

Una solución práctica para cumplir con la regla es programar una alarma en el teléfono.

Si tu teléfono no cuenta con esa función, existen varias aplicaciones gratuitas que puedes descargar como Repeat Alarm o Interval Timer y que cada 20 minutos tengas un ayuda de memoria electrónico.

2. Lámparas LED y ubicación

Si la luz artificial de tu casa te provoca dolores de cabeza, una recomendación es cambiar las bombillas.

Intenta usar lámparas LED o una luz más suave que no cause destellos o haga zumbido.

Otro consejo es que coloques la pantalla de la computadora evitando el reflejo sobre todo de la iluminación que provenga del techo o de las ventanas.

Un hombre a oscuras mira una pantalla.

Getty Images
Puedes mejorar la luz y tu posición frente a la pantalla para aliviar la fatiga ocular.

Por último, según la Asociación Estadounidense de Optometristas (AOA, por sus siglas en inglés), a la mayoría de las personas les resulta más cómodo ver una pantalla cuando los ojos miran hacia abajo.

La pantalla debe estar entre unos 15 a 20 grados por debajo del nivel de los ojos medido desde el centro de la pantalla (entre unos 10 y 12 cm) y entre 50 a 70 cm de distancia de los ojos.

3. Letra más grande y color

Adaptar la letra de la computadora puede ayudarte a que el ojo no se esfuerce más de lo que ya lo hace diariamente frente la pantalla.

No hay un tamaño ideal que se adapte a todas las personas así que debes encontrar cuál te sienta mejor, opinan los especialistas.

Una mujer frunce el ceño intentando leer la pantalla del teléfono celular.

Getty Images
Recuerda que puedes ajustar el tamaño de la letra en sus aparatos electrónicos para no forzar tu vista.

Ajustar el brillo de la pantalla para que coincida con el nivel de la luz en donde te encuentres es otra forma de ayudar a evitar la fatiga ocular.

Y algunos expertos dicen que el texto oscuro sobre un fondo claro es generalmente mejor para los ojos que el texto claro sobre un fondo oscuro.

4. Presente en Zoom

¿Estás cansado de las reuniones de Zoom?

De ellas tal vez no puedas escaparte pero si te fatiga ver tu propio rostro en la pantalla puedes ocultarlo sin que afecte la comunicación.

Puedes hacerlo con la función “Hide self view” en el menú que se despliega en los tres puntos a la derecha del cuadro donde aparece tu cara.

Boris Miranda y Analía Llorente en una llamada de Zoom.

BBC
Puedes ocultar tu rostro en una llamada de Zoom si estás cansado de verte a ti mismo.

Puedes volver a habilitarlo si cambiaste de opinión.

Y tú que llevas trabajando o estudiando en casa hace más de un año por la pandemia del covid-19, ¿tienes algunos consejos simples para evitar la fatiga que te provocan las pantallas de los aparatos electrónicos?

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