1 de cada 4 mexicanos no sabe de la crisis de inseguridad en Tamaulipas y Michoacán
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1 de cada 4 mexicanos no sabe de la crisis de inseguridad en Tamaulipas y Michoacán

Pese a que Michoacán y Tamaulipas tienen algunos de los peores indicadores de violencia, registran fuertes conflictos con grupos del crimen organizado y viven una crisis de inseguridad, aún hay uno de cada cuatro mexicanos que no saben de lo que sucede en estas entidades.
Cuartoscuro
12 de junio, 2014
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Fuerzas de seguridad en Tamaulipas // Foto: Cuartoscuro

Fuerzas de seguridad en Tamaulipas // Foto: Cuartoscuro

Pese a que Michoacán y Tamaulipas tienen algunos de los peores indicadores de violencia, registran fuertes conflictos con grupos del crimen organizado y viven una crisis de inseguridad, aún hay uno de cada cuatro mexicanos que no saben de lo que sucede en estas entidades.

Tamaulipas y Michoacán se encuentran en la lista de estados donde existe un fuerte problema de inseguridad. De acuerdo con datos del Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y la Justicia Penal AC. 20 municipios tienen el mayor índice de violencia, cinco están en el Estado de México, tres en Guerrero, tres en Morelos, dos en Tamaulipas, dos en Coahuila, dos en Sinaloa y uno en Baja California. dicho índice se elabora con base en seis ilícitos: homicidio doloso, secuestro, violación, lesiones dolosas, robo con violencia y extorsión.

En mayo pasado, el gobierno federal definió una nueva estrategia para combatir a los grupos delictivos en Tamaulipas, quienes en su disputa por las plazas del estado han generado un ambiente hostil para los ciudadanos. Asimismo, Michoacán ha vivido ya más de un año de enfrentamientos entre autodefensas y grupos criminales, sumado a varios años de actividades ilícitas sin control de los cárteles.

En este contexto, Parametría realizó su nueva encuesta en vivienda a fines de mayo de 2014, buscando la opinión y el conocimiento a nivel nacional sobre estos eventos. Además, se muestra una comparación de los resultados de este ejercicio con el efectuado en noviembre de 2013, cuando se midió el fenómeno de la inseguridad en Michoacán, esto con el objetivo de comparar la percepción ciudadana en ambos casos.

Así, se observa que uno de cada cuatro mexicanos (24 %) no están enterados de la violencia que se viven en el estado de Tamaulipas. De forma similar, hace un poco más de medio -quizá en la cúspide del conflicto- año 23% dijeron desconocer de la situación de inseguridad en Michoacán.

De acuerdo con Gustavo Torres Salinas, Presidente Municipal de Tampico, la ola de violencia en Tamaulipas se desató a partir de un rompimiento interno del Cártel del Golfo, lo que dejó en abril de este año un saldo de 24 personas ejecutadas, sumándose decenas más en mayo. Ese mismo mes, el Gobierno Federal anunció una nueva estrategia de seguridad, la cual incluye desarticular las organizaciones delictivas, sellar las rutas de narcotráfico y garantizar instituciones de seguridad locales confiables y eficientes.

Las acciones del gobierno federal son respaldadas por 7 de cada 10 entrevistados: 41 % que afirma que son todos los niveles de gobierno quienes deben proporcionar seguridad a los tamaulipecos y 27 % dice que debe ser el gobierno federal quien brinde un ambiente seguro a dicho estado. Además, 23 % considera que el gobierno del estado es el principal responsable en el tema y únicamente 5 % señaló al gobierno municipal como quien debe garantizar este derecho.

Un cambio importante en la opinión pública entre la situación de inseguridad que se vive en Michoacán y la de Tamaulipas es que, en el primer caso, más personas (36 %) consideran que debe ser el gobierno federal quien proporcione seguridad al estado y menos personas apoyan que lo hagan los tres niveles (28%).

Casi ocho de cada diez entrevistados a nivel nacional, apoyan que tanto en Michoacán (76 %) como en Tamaulipas (78 %) el Ejército y la Policía Federal se hagan cargo de la seguridad en dichas entidades.

En tanto, 14% en el 2013 dijo que estaba en desacuerdo con que el gobierno federal hubiera enviado estos cuerpos de seguridad, mientras en Tamaulipas sólo 6% opinó igual. En general, existe aprobación por parte de los entrevistados de la estrategia de seguridad implementada por el gobierno federal, la cual consiste en hacerse cargo de la seguridad en algunos estados, otro dato que indicaría que el fenómeno no es visto como un problema local solamente.

Sin embargo, algo que podría resultar sorprendente es que casi 2 de cada 3 opinaba en noviembre pasado que las cosas seguirían igual (49%) o empeorarían (16%). Mientras tanto, sobre Tamaulipas, menos de la mitad está de acuerdo (45%), pues sólo 28% cree que las cosas seguirán igual y 17% cree que aumentará la violencia.

Por otra parte, sobre Michoacán hace medio año sólo 1 de cada 4 pensaba que las cosas mejorarían (26%), mientras que hoy para el caso de Tamaulipas casi la mitad lo creen (44%).

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Día Mundial de la Salud Mental 2020: cómo evitar el agotamiento emocional

¿Sientes estrés y una sensación de que todo te supera? Hay luz al final de túnel. Una médica británica comparte algunos consejos que podrían salvarte de caer en la total extenuación física y mental.
10 de octubre, 2020
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¿Sientes un gran nerviosismo? ¿Cansancio? ¿Estrés? ¿Fatiga?

¿Sientes que el trabajo te agobia y esto no te sucedía antes?

¿Tienes la sensación de estar atrapado en una rutina interminable y no ves una luz al final del túnel?

Podrías estar encaminándote hacia el agotamiento emocional.

Pero la buena noticia es que puedes hacer algo al respecto. La Dra. Radha Modgil, médica general y divulgadora británica, compartió algunos consejos para que podamos reconocer las señales de agotamiento emocional y tomar medidas antes de que nos arrolle por completo.

¿Qué es exactamente el agotamiento emocional?

El término “agotamiento emocional” fue usado por primera vez por el psicólogo germano-estadounidense Herbert Freudenberger en un estudio publicado en 1974.

Freudenberger describió un “estado de agotamiento mental y físico” causado por la vida profesional de un individuo.

El psicólogo señaló que ese estado tenía diferentes fases, incluyendo una etapa de “querer probar nuestro valor en forma compulsiva”.

Dra Radha Modgil

BBC
El estrés excesivo y prolongado hace que “nos sintamos incapaces de hacer frente a los desafíos de la vida”, explicó la Dra. Radha Modgil.

Actualmente se considera al agotamiento emocional como un estado de estrés excesivo y prolongado”, según Modgil.

Y ese estado hace “que nos sintamos incapaces de enfrentar los desafíos de la vida“.

A diferencia de Freudenberger, la doctora cree que los factores estresantes pueden provenir de muchas áreas de nuestra vida, no solo del trabajo.

¿Cómo se siente?

Modgil compara al agotamiento emocional con una batería de celular descargada.

Cuando sientes agotamiento o fatiga absoluta es como si se hubiera vaciado tu tanque de reserva.

Ilustración de un celular con la señal de batería descargada

BBC
El agotamiento emocional es como la batería descargada del celular. Sientes que no tienes nada para dar.

Tal vez eres una persona que suele encarar sin problema las situaciones estresantes y los desafíos en el trabajo.

Pero ahora todo te parece una lucha cuesta arriba. Y eso podría indicar que uno de tus “tanques emocionales” tiene reservas muy bajas.

Puedes pensarlo de esta forma: tienes un cubo o tanque de reserva para el trabajo y otro para tu vida en tu hogar“, afirmó Modgil.

“Si una de esas reservas es baja pero la otra está en buenas condiciones probablemente podrás hacer frente a tus desafíos”.

“Pero si ambos tanques están bajos y no tienes reservas a las que recurrir, allí pueden comenzar los problemas”.

“Debemos prestar atención a nuestra batería emocional”, afirmó la médica británica.

De la misma forma en que cargas tu celular cada día debes preguntarte: ‘¿cómo me recargo a mi mismo?’

¿Cuáles son las causas?

Modgil asegura que “cualquier cambio o evento significativo” en nuestra vida puede causar agotamiento emocional.

Ilustración de dos baldes o cubetas vacíos

BBC
La Dra. Modgil señala que cuando estamos estresados tanto en el trabajo como en el hogar podemos acabar emocionalmente agotados.

Algunos ejemplos, según la médica, son las preocupaciones financieras, los problemas de pareja, o las situaciones estresantes como perder el trabajo, mudarse de casa o prepararse para un examen.

¿Cómo podemos entonces protegernos del agotamiento emocional y evitar sentirnos agobiados?

Algunos consejos

Ilustración de un encuentro de amigas, de una mujere haciendo ejercicio y de una mujer cantando.

BBC
Ponerse al día con amigos que nos hacen sentir bien, hacer ejercicio y dedicar tiempo a cosas que disfrutamos nos ayudarán a sentirnos mejor.

Modgil compartió estas sugerencias:

  • Aprende a escucharte con compasión.

Detente, reflexiona y realmente intenta conectar con lo que estás sintiendo unos 20 minutos cada día. Y no seas tan duro y crítico contigo mismo.

  • Enfócate en las cosas que sí están funcionando bien.

Si tu vida personal está bien pero el trabajo es problemático, extrae todos los sentimientos de bienestar posibles de lo que sí va bien. Lo que funciona puede ayudarte a recargar las baterías.

  • Ponte al día con amigos que te hacen sentir bien.

Las relaciones fuertes son importantes para generar resiliencia.

  • Haz ejercicio regularmente.
  • Haz cosas que disfrutas y haz de esto una prioridad.

Aún si se trata simplemente de ver tu comedia favorita.

  • Escucha tus canciones preferidas

La música afecta nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que nos ayuda a relajarnos.

  • ¡Duerme suficientes horas!

La Asociación Estadounidense del Sueño constató que los adultos que duermen menos de ocho horas cada noche reportan niveles más altos de estrés que aquellos que duermen ocho horas. La falta de sueño afecta nuestro humor y nuestra habilidad de lidiar con los desafíos.

  • Transforma gradualmente estos consejos en hábitos diarios.

Haz que sean parte de tu rutina.

Radha Modgil espera que sus sugerencias ayuden a prevenir el agotamiento emocional.

La médica cree que si damos prioridad a nuestras baterías emocionales, como solemos hacer con las de nuestros teléfonos, veremos una gran mejoría en nuestro bienestar físico y mental.

Esta nota fue adaptada de un video de BBC Ideas.


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https://www.youtube.com/watch?v=zdkwo02LwCs

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