Capufe sancionará a nuevo operador de autopistas... pero no dice por cuánto
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Capufe sancionará a nuevo operador de autopistas... pero no dice por cuánto

Aunque el director general de CAPUFE dijo que están trabajando para que una situación así no vuelva a suceder, reconoció que el relevo en el pago electrónico de las autopistas falló
5 de agosto, 2014
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A pesar de que el consorcio que desde el pasado 1 de agosto opera el sistema de pago de las autopistas de Caminos y Puentes Federales (CAPUFE) será sancionado debido a los problemas que ocurrieron el fin de semana en torno a las tarjetas de telepeaje (tag IAVE), el director general de dicha instancia, Benito Neme, dijo desconocer de cuánto será la multa.

El funcionario explicó en entrevista con RadioFórmula que el área de la contraloría interna de CAPUFE levantó un acta para contabilizar el monto de la sanción, el cual, dijo, será dado a conocer pronto.

En entrevista con Denise Maerker en Atando Cabos, Neme explicó que, debido al cambio de operador de telepeaje, que hasta el 31 de julio corría a cargo de la empresa I+D, los equipos tecnológicos se tuvieron que actualizar, cosa que no sucedió. Por esa razón, el fin de semana pasado hubo gente a la que su tarjeta de cobro electrónico ya no le era válida.

“El nuevo operador tiene que instalar su sistema una vez que concluyó el otro. En la licitación que se realizó había una serie de condicionantes para el nuevo operador. Se le va a sancionar por la fallas en comercialización y algunas cuestiones tecnológicos. El consorcio que ganó la licitación nos presentó un programa de operación y lo que no se cumplió lo vamos a sancionar“, señaló Neme.

El director de CAPUFE lamentó lo ocurrido y ofreció una disculpa por lo ocurrido durante el fin de semana. Y, aunque dijo que están trabajando para que una situación así no vuelva a suceder, reconoció que el relevo en el pago electrónico de las autopistas falló.

Al ser cuestionado sobre las razones por las cuales el actual concesionario ganó la licitación, Neme explicó que durante el proceso participaron seis consorcios que representan 29 empresas, tanto nacionales como internacionales, que tenían 15 días para haber presentado una impugnación y no lo hicieron.

El consorcio que ganó la licitación está integrado por cuatro empresas, de las cuales dos son españolas, y otra de ellas es la primera empresa que operó los tags en CAPUFE. “Es un grupo que está integrado por: Impulsora de Servicios Terrestres, Cointer Concesiones, Azvi Cointer de México e Integra Ingeniería. Es un consorcio que tiene presencia internacional. No se le asignó a un solo grupo que se dedicara a una cuestión de autotransporte.

El pasado lunes 4 de agosto, Milenio dio a conocer un documento de 31 páginas fechado al 16 de mayo de este año, en el que la Testigo Social, que fue designada por la Secretaría de la Función Pública para darle seguimiento a la licitación para renovar al concesionario del sistema de pago electrónico de CAPUFE, concluía, entre otras cosas, que se trató de un proceso que no aseguró transparencia ni apego a disposiciones jurídicas.

Aquí puedes leer el documento íntegro:

IAVE-Capufe-irregularidades IAVE-licitacion IAVE MILFIL20140804 0001 (1) by http://www.animalpolitico.com


Dentro del documento, Mónica María del Rosario Rivera escribió: “la propuesta del consorcio ganador no es en realidad de 4.96 pesos por cruce, sino de siete pesos“. Lo anterior debido a que al precio que propuso el consorcio había que sumarle diversos costos, entre los que se encuentran el de suministro de dispositivos de identificación (TAGS) y contratación de usuarios particulares.

Sin embargo, cuestionado al respecto en Radio Fórmula, Benito Neme dijo que CAPUFE presentó una queja ante la Función Pública por el informe de Rosario Rivera porque tenía irregularidades y la Testigo Social lo presentó después del fallo de la licitación, el cual se dio el pasado 30 de abril.

“En el documento que ella entrega, dice que recibió un anónimo, y que le dicen que una de esas empresas que ganaron tiene un adeudo con el SAT de 100 millones de pesos. Yo tengo en mi poder la constancia de no adeudo en el SAT no sólo de la empresa sino del consorcio“, dijo.

También, el funcionario dijo que, aunque en la carta de la Testigo Social, ésta afirma que todos los documentos de la currícula de quienes van a manejar la nueva operación de telepeaje están en ingles, esto es falso. “Todos están en español y muy claros“, señaló.

En el tema del precio, Neme dijo que, cuando la concesión del cobro electrónico estaba a cargo de a I+D, éste costaba 7.98 pesos. “Cuando llegamos con esta administración, hablamos con el anterior administrador y lo dejamos en 6.30 pesos y que ganó ahora está en 4.90 pesos. Hay un ahorro de casi dos pesos“, señaló.

Uno de los que  se ve beneficiado Roberto Alcantara, quien es presidente de Grupo Toluca y de Viva Aerobús es uno de los principales beneficiarios. Al preguntársele si existe un conflicto de interés en que le den quien cobra las cuotas de las carreteras a quien usa las carreteras, Neme dijo que no.

“Todo aquel vehículo que pase por las carreteras tiene que pagarle el precio de 4.90 al operador. El nuevo operador tiene el compromiso de aquí a noviembre de regalar todos los tags. No cobra los cruces. Los cruces están cargados al tag y nosotros como CAPUFE les pagamos por el cruce de aquellos vehículos que transitan por nuestras carreteras“, finalizó.

Aquí puedes escuchar la entrevista completa:

Con información de Radio Fórmula Milenio.

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Los beneficios del "ejercicio excéntrico", una de las formas más rápidas de mejorar tu fuerza

Estos ejercicios son clave para tener músculos y huesos más fuertes, el corazón más saludable y hasta quemar más calorías.
9 de mayo, 2022
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Hoy hice algo que normalmente no hago. Cuando salgo a trotar, acostumbro a subir una colina corriendo, pero hoy la subí caminando. Sin embargo, bajé corriendo. Y eso porque, por ilógico que parezca, correr cuesta abajo es probable que sea mejor para mí que correr cuesta arriba.

Lo que hice se conoce como “ejercicio excéntrico” y, a pesar del nombre, no tiene nada de extraño.

Lo fascinante es que, aunque se siente más fácil bajar que subir, el ejercicio excéntrico es realmente importante para todo tipo de beneficios para la salud, incluida la reparación y el crecimiento muscular, la flexibilidad y la densidad ósea.

Aunque te sorprenda (a mí ciertamente me sorprendió), la parte fácil, aquella en la que estás bajando, es en realidad una de las formas más rápidas de hacerte más fuerte.

Y no es solo correr cuesta abajo, es cualquier ejercicio en el que estés alargando el músculo bajo resistencia, como al bajar las pesas tras levantarlas: cuando levantas un peso, estás contrayendo los músculos de tu brazo (eso es ejercicio concéntrico); al bajarlas, los músculos se alargan.

Extender tus músculos en muchos sentidos es la parte más efectiva del ejercicio.

Si los haces bien, los ejercicios excéntricos pueden conferir beneficios realmente notables, desde mantenerte en forma hasta ayudar a tu cuerpo a seguir quemando más calorías cuando termines un entrenamiento aparentemente más duro.

¿Te gustaría probar?

Si te da curiosidad, puedes probar con “el reto de sentarse y pararse”.

Lo único que tienes que hacer es sentarte en una silla, solo que muy lentamente: tómate de tres a cinco segundos. Luego ponte de pie sobre ambas piernas.

Si te sientes particularmente enérgico, y tienes buen equilibrio, puedes intentar la parte de sentarte parado sobre una sola pierna.

Repite al menos 10 veces al día.

Chica sentándose

Getty Images
Despacito.

Los ejercicios excéntricos son la otra cara de muchos movimientos que ya estás haciendo, y han estado ocultos en tu régimen de ejercicio todo el tiempo, como un secreto.

Solo tienes que estar más pendiente de ellos, incorporarlos a tus rutinas y garantizar que el músculo activo trabaje.

Pero, ¿realmente traen beneficios significativos para tu salud en general?

Los estudios

En uno de mis estudios favoritos se les pidió a las personas que subieran o bajaran las escaleras de un edificio de 10 pisos dos veces por semana y que usaran el ascensor en la otra dirección.

Como era de esperar, ambos grupos vieron mejoras en muchos resultados de salud, pero sorprendentemente el grupo que subió en ascensor y bajó las escaleras estaba más en forma: tuvieron mejoras significativamente mayores en la frecuencia cardiaca en reposo, que es una forma de medir la salud y el estado físico en general.

El resultado fue sorprendente ya que el corazón no tiene que trabajar tan duro cuando estás bajando las escaleras como al subirlas.

Quienes bajaron las escaleras vieron además una mayor mejora en su sensibilidad a la insulina y sus niveles de grasa en la sangre.

Chico bajando escaleras

Getty Images
Bajar se siente más fácil. Y estudios muestran que es mejor.

El ejercicio excéntrico también podría ser la clave para huesos y músculos más fuertes.

En el estudio de escaleras, el grupo que las bajó tenía una mayor mejora en la función muscular y la densidad ósea que el grupo que las subió.

E, increíblemente, los que bajaron las escaleras mejoraron su fuerza muscular en un 34%, más del doble que el grupo que subió las escaleras.

Un resultado similar al de un estudio de control aleatorio de 2019, que comparó a adultos mayores que hacían ejercicios tradicionales con un grupo que hacía ejercicios excéntricos, encontró que el grupo excéntrico mostró una mejora del 38% en la fuerza de las piernas frente a un 8% en el grupo de ejercicio tradicional.

También reduce el riesgo de lesiones y puede mejorar el equilibrio, algo muy importante para el bienestar general.

Otros estudios han demostrado que centrarse en la fase excéntrica de levantar pesas puede aumentar la velocidad a la que se queman calorías cuando termina el ejercicio.

Así que, por alguna razón, la parte del ejercicio que se siente más fácil en realidad tiene un mayor impacto beneficioso en todo… pero, ¿por qué razón?

Llegó el momento de consultar un experto sobre la extraña ciencia detrás de los ejercicios excéntricos, uno como Tony Kaye, profesor de Biomecánica en la Universidad de Northampton, Reino Unido.

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BBC

¿Por qué hacer “ejercicio excéntrico” es tan efectivo?

En primer lugar, porque es más fácil de hacer. Es mucho más difícil ir cuesta arriba que cuesta abajo y, sin embargo, estamos moviendo la misma cantidad de masa que nuestro cuerpo.

La segunda razón está en la forma en que funciona el músculo.

Es matemática simple que te explico con números ficticios: digamos que estamos levantando 100 kilos en una sentadilla.

Al levantarnos usamos 100 fibras musculares, así que cada una está siendo estresada por un kilo.

Al bajar, usamos diferentes fibras musculares que son mucho, mucho más grandes y poderosas, por lo que solo utilizamos 25 fibras musculares.

Cada una de ellas tiene que resistir cuatro veces la carga, y eso crea un daño microscópico mucho mayor en las células de esas fibras.

Es absolutamente fascinante que parte del beneficio del ejercicio es el daño que provoca: causa microrasgaduras, y es la recuperación lo que te hace más fuerte.

Correcto. Si bien nos hace más saludables, más en forma, etcétera, el ejercicio en sí mismo crea daños microscópicos que estimulan respuestas hormonales, y con la nutrición y el descanso y el sueño durante los días siguientes, se reconstruyen esos músculos a un nuevo nivel más alto y más fuerte.

El ejercicio excéntrico ha demostrado consistentemente crear un mayor daño microscópico que el concéntrico.

¿Y también puede ayudarte a quemar más calorías?

Sí y no.

No, mientras haces el ejercicio.

Pero sí después.

Eso porque provoca más daño microscópico, así que obliga al cuerpo a aumentar su tasa metabólica durante los próximos días mientras se repara; por lo tanto, la tasa metabólica se eleva durante un periodo prolongado.

¿Cuáles son los beneficios a medida que envejecemos?

A medida que envejecemos, nos debilitamos, los músculos de los brazos se hacen más pequeños y nuestros huesos también se debilitan. Y el ejercicio excéntrico ha demostrado repetidamente más efectos positivos en los tres que cualquier otro tipo de contracción.

Nosotros observamos el efecto del entrenamiento excéntrico en futbolistas masculinos jóvenes y sanos, y mostró aumentos dramáticos en la fuerza.

Luego realizamos el mismo ejercicio en individuos mayores, mayores de 65 años, algunos con condiciones clínicas.

Tuvieron aumentos muy grandes en la fuerza, de entre 30% a 50%, y un aumento del 10% en la masa muscular en los cuádriceps en apenas seis semanas.

Es un aumento sustancial mucho, mucho mayor de lo que esperaríamos del ejercicio normal.

Otro estudio que hice demostró aumento de cuatro veces en el rango de movimiento en el tobillo que el estiramiento tradicional.

Así que aumenta la flexibilidad, la masa muscular, la densidad ósea, la fuerza.

Es un ejercicio altamente efectivo.


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