Una masacre causa una conmoción sin precedentes en Pakistán: 135 muertos, la mayoría niños
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Una masacre causa una conmoción sin precedentes en Pakistán: 135 muertos, la mayoría niños

La premio Nobel paquistaní, Malala Yousafzai, dijo que se sentía "desolada". Agregó: “los niños inocentes en su escuela no tienen lugar en semejante horror”.
Por BBCMundo
16 de diciembre, 2014
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Foto: AP

Foto: AP

El ataque en Pakistán este martes 16 de diciembre, en el que murieron al menos 135 personas, la mayoría niños, es considerado por muchos como el más letal en la historia de violencia en el país.

Los hechos ocurrieron cuando miembros armados del Talibán atacaron una escuela gestionada por el ejército en Peshawar, en el noroeste del país.

Se dijo que unos 500 alumnos y profesores se encontraban en el edificio en el momento en que seis militantes entraron a las instalaciones.

Un portavoz del Talibán le dijo a la BBC que el ataque era la respuesta a las ofensivas del ejército paquistaní contra sus militantes.

Esto en referencia a una gran operación de las Fuerzas Arnadas contra el grupo en Waziristán del Norte, y otras ofensivas que han dejado cientos de militantes muertos.

Varias horas después de que se desencadenara el asalto, las fuerzas de seguridad indicaron que tenían el edificio bajo control, e informaron que los seis supuestos militantes habían muerto.

Según informaron los medios locales, gran parte de las víctimas mortales fueron causadas por uno de los asaltantes suicidas.

“Conmoción”

“La conmoción en el país no tiene precedentes”, dice M. Ilyas Khan, corresponsal de la BBC en Islamabad.

“Durante más de una década el país ha enfrentado muchos ataques que han causado muertes cuyo número era de tres cifras, pero nunca antes los asaltantes han masacrado a tantos niños”, agrega.

Las imágenes en la televisión mostraban escenas de pánico en las inmediaciones de la escuela.

Un médico en un hospital Lady de la ciudad dijo que muchos de los estudiantes admitidos en el centro médico llegaron en “muy malas condiciones”, con heridas graves en la cabeza.

Padres de estudiantes de la escuela asaltada se dirigieron a los hospitales para comprobar que sus hijos se encontraban a salvo.

Muchos de los escolares son hijos de personal militar y tienen 16 años o menos.

El primer ministro de Pakistán, Nawaz Sharif, condenó el ataque y lo llamó “tragedia nacional”.

En uniforme militar

Funcionarios locales señalaron que los atacantes, vestidos con uniformes de seguridad, accedieron al centro tras saltar los muros que lo rodean.

Pakistán

Un empleado de la escuela y un estudiante entrevistados por el canal local de televisión Geo TV explicaron que los militantes accedieron al auditorio del centro, donde se estaba llevando a cabo un entrenamiento de primeros auxilios.

“Tan pronto como comenzaron los disparos salimos corriendo de las aulas”, contó Mudassir Awan, un trabajador del centro.

“Estaban entrando a las clases y matando a los niños”.

La respuesta del Talibán

“Desde que perdieron su santuario, los militantes quedaron dispersos y muchos de ellos se han estado movilizando hacia la región del Khyber, cercana a Peshawar“, explica el corresponsal de la BBC.

“Allí, los militantes también se han visto presionados por el ejército, que el mes pasado lanzó otra operación en esa región”.

Según el corresponsal, Peshawar, donde ocurrió el ataque, siempre ha sido un blanco fácil para los militantes porque está rodeada, en tres lados, por áreas tribales semiautónomas, donde los militantes mantienen bases.

La Escuela del Ejércio que atacaron no sólo era un blanco fácil, sino también simbólicamente importante porque está administrada por el ejército y la mayoría de los alumnos son hijos del personal de servicio militar”, asegura M. Ilyas Khan.

La pregunta ahora es si este ataque es el regreso de un grupo militante que se sentía fuertemente amenazado.

“Lo cierto ahora es que los hechos han sacudido fuertemente a Pakistán y muchos se preguntan si este país perderá finalmente la paciencia con militajntes que han matado a miles de personas durante años”, afirma el corresponsal de la BBC.

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Los hallazgos del mayor estudio sobre ejercicio y estado físico jamás realizado

Hace ya mucho que la ciencia demostró que hacer ejercicio es bueno para la salud, pero la relación entre los diferentes tipos de ejercicio y la mejora en la condición física aún no se comprenden completamente. Aquí te ofrecemos algunas respuestas.
7 de octubre, 2021
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Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo, la relación entre los diferentes tipos de ejercicio (más ligero, más intenso, aeróbico o no) y la mejora en la condición física aún no se comprenden completamente.

Para ahondar en este conocimiento, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (EE.UU.) realizaron un gran estudio con más de 2.000 participantes, el mayor jamás hecho con el objetivo de comprender esta relación.

El buen estado físico tiene una gran influencia en la salud y está asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Publicado en el European Heart Journal, el estudio encontró que el ejercicio intenso mejora el estado físico más que la actividad física ligera, como caminar 10.000 pasos diarios (distribuidos a lo largo de la jornada).

El ejercicio intenso es tres veces más efectivo para mejorar el estado físico que simplemente caminar y 14 veces más efectivo que simplemente disminuir la inactividad diaria (como levantarse para cambiar de canal de televisión, subir escaleras en lugar del ascensor, etc.).

La conclusión puede parecer obvia, pero de hecho hay una serie de detalles que han sido indagados a profundidad por la investigación, realizada y dirigida por el equipo del profesor de cardiología de la Universidad de Boston, Matthew Nayor.

Una mujer colocándose un casco de ciclista.

Getty Images
El ejercicio físico está directamente relacionado con la buena salud.

Por ejemplo, ¿puede una persona que pasa todo el día sentada en la oficina compensar este tiempo sedentario haciendo ejercicio más intensamente después del trabajo? ¿Cómo se compara la salud de esta persona con la de alguien que tiene un trabajo donde hay más actividad física pero no hay ejercicio más allá de eso?

También había incertidumbre acerca de si la cantidad de pasos dados por día (contados con contadores de pasos) realmente hacía alguna diferencia en la condición física. La conclusión es que sí lo hacen en todos los géneros, grupos de edad y condiciones de salud, lo que confirma que mantener la actividad durante todo el período el día es beneficioso para todos.

Los investigadores también encontraron que las personas que tienen un número de pasos por día más alto que el promedio y que se ejercitan más intensamente durante un período corto también tienen un estado físico por encima del promedio, independientemente del tiempo que hayan estado sentados.

En otras palabras, aparentemente es posible compensar el daño causado por un estilo de vida sedentario a lo largo del día con un aumento de la actividad física y del ejercicio en otros momentos.

La investigación también indagó sobre cómo el cuerpo responde a diferentes intensidades de actividad física durante el inicio, la mitad y el punto máximo de un ejercicio.

Los investigadores ya esperaban encontrar entre los resultados el hecho de que el ejercicio más intenso promueve una mejora en el rendimiento durante la actividad máxima.

Pero también encontraron que el ejercicio de alta intensidad también es más beneficioso que caminar a paso ligero para mejorar la capacidad del cuerpo para comenzar y mantener niveles más bajos de actividad.

Según Nayor, quien dirigió la investigación, otra pregunta fue cuáles son los impactos de los hábitos pasados relacionados con la salud física y el nivel de bienestar de una persona en el presente.

“Descubrimos que los participantes con altas tasas de actividad al principio, pero bajos niveles de actividad unos 8 años después, tenían niveles equivalentes de aptitud física. Esto sugiere que quizás haya un ‘efecto memoria’ de actividades físicas pasadas que se reflejan en el actual índice de aptitud física”, dice Nayor en un artículo sobre la investigación publicado por la Universidad de Boston y el Foro Económico Mundial.

La importancia de las actividades físicas ligeras

Matthew Nayor señala que si bien la conclusión es que las actividades más intensas son mejores para el acondicionamiento físico, esto no significa que las actividades ligeras sean innecesarias.

Una persona con un podómetro.

Getty Images
Contar los pasos que se dan durante el día no es tan efectivo como el ejercicio intenso, pero es mejor que no hacer nada.

“Nuestro estudio confirmó que la actividad ligera también mejora el estado físico. Y esto es especialmente importante para las personas mayores o para las personas que tienen condiciones médicas que les impiden realizar actividades más intensas”, dice en el artículo.

Agrega que si su objetivo es mejorar su estado físico, resulta tres veces más efectivo hacer al menos un ejercicio más moderado o intenso que simplemente ser una persona que camina mucho, por ejemplo.

¿Qué es el ejercicio intenso?

Los investigadores utilizaron definiciones establecidas en otros estudios como base para su trabajo reciente. Según esos parámetros, caminar entre 60 y 99 pasos por minuto es un ejercicio ligero, caminar entre 100 y 129 pasos por minuto es moderado y por encima de 130 pasos por minuto es intenso.

Mujer haciendo ejercicio.

Getty Images
Hacer ejercicio compensa los perjuicios causados por la vida sedentaria., según la investigación.

Sin embargo, en el artículo publicado por la Universidad de Boston, Nayor señala que es posible que la velocidad deba ser mayor en las personas más jóvenes.

La US Fitness Guide recomienda entre 2:30 horas y 5 horas de ejercicio moderado por semana y entre las 1:15 horas y 2:30 horas de ejercicio intenso en el mismo período.


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