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Foto: Cuartoscuro.
PRI tendrá mayoría absoluta en cinco de los 16 nuevos Congresos estatales
Los Congresos de Campeche, Guerrero, Estado de México, Sonora y Yucatán contarán con mayoría de legisladores del PRI; Baja California Sur será el que tenga la menor representación de priistas.
Foto: Cuartoscuro.
Por Redacción Animal Político
8 de junio, 2015
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Los legisladores del PRI serán la primera fuerza en el Congreso de Michoacán. // Foto: Cuartoscuro.

Los legisladores del PRI serán la primera fuerza en el Congreso de Michoacán. // Foto: Cuartoscuro.

El PRI tendrá mayoría absoluta en cinco de los 16 nuevos Congresos estatales, que se formarán luego de las elecciones del domingo 7 de junio pasado. Los legisladores priistas tendrán mayoría en los Congresos de Campeche, Guerrero, Estado de México, Sonora y Yucatán, de acuerdo con los resultados emitidos en el Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP).

Los candidatos a diputados locales del Partido Revolucionario Institucional en el Estado de México fueron los que tuvieron más éxito, ya que obtuvieron la victoria en 31 de los 45 Distritos electorales, mientras que el PRD ganó 7 distritos, el PAN  6 y Morena 1.

Los abanderados del PRI a diputados estatales en Campeche triunfaron en 12 de 21 Distritos, mientras que en Guerrero, los priistas consiguieron 18 de 28 Distritos en los comicios del domingo pasado, mientras que el resto de las curules fueron conseguidas por los aspirantes del PRD.

El próximo Congreso de Sonora estará bajo el control del PRI, donde 13 de 21 diputados de mayoría relativa serán de ese partido, mientras que las otras ocho curules se las llevaron los aspirantes del Partido Acción Nacional.

Una situación similar se vivirá en el Congreso de Yucatán, donde los priistas sumaron otro éxito electoral y sus candidatos, solos o en alianza, ganaron 13 de los 15 Distritos, con lo que le dejaron sólo dos al PAN.

Los candidatos del PRI son la primera fuerza en el Congreso de Jalisco, donde no tendrán mayoría legislativa, ya que consiguieron 10 de los 20 Distritos en disputa en ese estado, mientras que nueve más fueron ganados por los aspirantes del Movimiento Ciudadano.

En Michoacán, los abanderados priistas obtuvieron la victoria en 12 de los 24 Distritos, mientras que el PRD se consolidó como la segunda fuerza en el Congreso al llevarse 10 puestos.

Las elecciones para diputados locales en Baja California Sur arrojan resultados adversos para el Partido Revolucionario Institucional, ya que sólo ganaron uno de los 16 Distritos que estaban en disputa y fueron arrollados por el Partido Acción Nacional, que consiguió el triunfo en el restos de los distritos.

La Asamblea Legislativa del Distrito Federal también muestra resultados adversos para los aspirantes del Partido Revolucionario Institucional, debido a que apenas consiguió  3 de los 40 distritos.

Los priistas se llevaron la victoria en los Distritos XXXIV, correspondiente a la delegación Tláhuac; XXXIII, correspondiente a la delegación La Magdalena Contreras, y el XX, que corresponde a la delegación Cuajimalpa.

Los candidatos priistas también fueron avasallados en las elecciones para diputados locales en Guanajuato, donde sus abanderados ganaron en 3 de los 22 Distritos. El PRI sólo ganó el Distrito 20 de Yuriria y en coalición con el Verde y Nueva Alianza se lleva el Distrito 11 de Irapuato y el 15 con cabecera en Celaya.

En Morelos, se reporta un saldo de tres de 18 Distritos ganados por el PRI, los cuales son Jiutepec norte, Tetecala y Zacatepec. Una situación similar se registra en Querétaro, donde los abanderados del PRI consiguieron tres Distritos.

En Tabasco, los aspirantes que compitieron bajo las siglas del Revolucionario Institucional ganaron seis de los 21 Distritos que estaban en juego durante los comicios del 7 de junio pasado.

Los otros tres Congresos que se conformarán tras las elecciones del domingo pasado: Colima, Nuevo León y San Luis Potosí reportan resultados más favorables para el PRI.

En Colima, los abanderados del tricolor se llevaron el triunfo en los Distritos Comala – Villa de Álvarez, Coquimatlán – Colima, Cuauhtémoc – Villa de Álvarez, Armería – Tecomán y Tecomán Sureste.

El PREP de Nuevo León reporta que el PRI ganó 10 de 26 Distritos, mientras que los priistas obtuvieron el triunfo en seis de 15 Distritos que estaban en juego en San Luis Potosí.

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6 mitos sobre cómo dormir mejor que en realidad pueden dañar tu salud
Los científicos no recomiendan quedarse en la cama si tenemos insomnio, ¿qué recomiendan entonces?
17 de abril, 2019
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Algunos mitos ampliamente difundidos sobre el sueño son perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Además, nos acortan la vida, según los investigadores.

Un equipo de la Universidad de Nueva York rastreó internet para buscar las creencias más comunes sobre cómo conseguir una buena noche de sueño.

En un estudio publicado en la revista Sleep Health compararon estos consejos con la evidencia científica.

Los científicos esperan que acabar con los mitos del sueño mejore la salud física y mental y el bienestar de las personas.

Y bien, ahora puedes comprobar de cuántos de estos mitos estabas convencido.

Mito 1: Podemos pasar con menos de cinco horas de sueño

Este mito parece ser eterno.

La ex primera ministra británica Margaret Thatcher dormía cuatro horas por noche.

La canciller alemana, Angela Merkel, hizo afirmaciones en la misma línea, y sacrificar horas de sueño para invertir más tiempo en el trabajo suele ser algo habitual en las historias de éxito empresarial.

Sin embargo, los investigadores aseguran que la creencia de que dormir menos de cinco horas al día es saludable es uno de los mitos más perjudiciales para la salud.

“Hay muchas pruebas que demuestran que dormir cinco horas o menos de manera habitual aumenta notablemente el riesgo de tener problemas de salud“, dice la investigadora Rebecca Robbins.

Estos problemas incluyen enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y una menor esperanza de vida.

Robbins recomienda, en cambio, que lo ideal es dormir entre siete y ocho horas por noche.

Mito 2: Beber alcohol antes de acostarse ayuda a quedarse dormido

La relajante copa antes de irse a la cama es un mito, afirman los científicos, ya sea un vaso de vino, un trago de whisky o una botella de cerveza.

“Puede que ayude a quedarse dormido, pero reduce drásticamente la calidad del descanso esa noche”, asegura Robbins.

El alcohol interrumpe la etapa de sueño REM (sueño de movimientos oculares rápidos), que es importante para la memoria y el aprendizaje.

Así que sí, habrás dormido y es posible que te hayas dormido más fácilmente, pero perderás algunos de los beneficios del sueño.

Además, el alcohol es diurético, por lo que puede que te tengas que levantar con la vejiga llena en medio de la noche.

Mito 3: Mirar la televisión en la cama relaja

¿Alguna vez pensaste: “Necesito relajarme antes de irme a la cama, voy a mirar la tele”?

Pues bueno, parece que no es muy buena idea.

La doctora Robbins argumenta: “A menudo, delante de la televisión, lo que vemos son las noticias de la noche. Es algo que va a causarnos insomnio o estrés justo antes de ir a la cama, cuando intentamos relajarnos”.

Y si estás pensando en “Juego de tronos”… es difícil argumentar que la Boda Roja fuese relajante.

El otro problema con la televisión, junto con los teléfonos inteligentes y las tabletas, es que producen luz azul, lo que puede retrasar la producción del cuerpo de melatonina, una hormona del sueño.

Mito 4: Si no puedes dormir, quédate en la cama.

Llevas tanto tiempo en la cama intentando dormirte que ya contaste todas las ovejas en Nueva Zelanda (es decir, unas 28 millones).

¿Qué hay que hacer, entonces? La respuesta es no seguir intentándolo.

“Comenzamos a asociar nuestra cama con el insomnio”, explica Robbins.

“A la gente sin problemas para dormirse les suele costar unos 15 minutos conciliar el sueño. Si llevas mucho más que eso, levántate de la cama, cambia de ambiente y haz algo que no requiera mucha concentración”.

Su consejo sería, por ejemplo, doblar calcetines.

Mito 5: Retrasar la alarma del despertador

¿Quién no pospone el despertador del teléfono pensando que seis minutos adicionales de sueño marcarán la diferencia?

El equipo de científicos, sin embargo, asegura que cuando suena la alarma deberíamos levantarnos.

Robbins explicó: “Estarás un poco aturdido, nos pasa a todos, pero es mejor resistir la tentación de volver a dormirnos”.

“Tu cuerpo se volverá a dormir, pero se tratará de un sueño muy ligero y de baja calidad”.

El consejo de los expertos es abrir las cortinas y exponerse a la mayor cantidad de luz posible.

Mito 6: Roncar siempre es inofensivo

Roncar puede ser inofensivo, pero también puede ser un signo de trastorno de la apnea del sueño.

Esto hace que las paredes de la garganta se relajen y se estrechen durante el sueño, y puede detener brevemente la respiración.

Las personas con esta afección tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta, latidos cardíacos irregulares y de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Una de las señales de advertencia es un ronquido fuerte.

La doctora Robbins concluye: “El sueño es una de las cosas más importantes que tenemos para mejorar nuestra salud, nuestro estado de ánimo, nuestro bienestar y nuestra longevidad”.


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