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“Trump representa un peligro para toda sociedad democrática”: Mario Vargas Llosa
Aunque el nobel peruano cree que el multimillonario Donald Trump no tiene opciones siquiera de ganar las primarias en el Partido Republicano, no oculta su preocupación por la buena acogida que su “demagogia de tipo racista” ha tenido en un sector de la sociedad estadounidense. “En ocasiones los prejuicios son más profundos que la racionalidad”, dice.
Cuartoscuro
Por Roberto Valencia // El Faro
4 de octubre, 2015
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“Trump representa un peligro para toda sociedad democrática”: Mario Vargas Llosa. Foto: Cuartoscuro

“Trump representa un peligro para toda sociedad democrática”: Mario Vargas Llosa. Foto: Cuartoscuro

“A Donald Trump no hay que considerarlo un mero payaso, sino alguien que representa, aunque sea a pequeña escala, un peligro para toda sociedad democrática”. Es la respuesta que este sábado 3 de octubre dio en  Charleston, Estados Unidos, el premio Nobel de Literatura, Mario Vargas Llosa, cuando se le cuestionó por la creciente popularidad de Trump.

Vargas Llosa se despachó a gusto contra el precandidato republicano: dijo que “está haciendo una demagogia de tipo racista”, que sus argumentos son “estupideces con carga publicitaria”, y hasta lo adjetivó como “enfervorizado” y “payaso”.

El multimillonario aspirante a la Casa Blanca (la revista Forbes estima su fortuna en 4,500 millones de dólares; él dice que son 10,000 millones) lidera las encuestas para las primarias republicanas, y entre sus propuestas está la de expulsar a más de 11 millones de indocumentados que residen en Estados Unidos, y reforzar las medidas de seguridad en la frontera Sur.

Vargas Llosa, sin embargo, está convencido de que Trump no accederá a la Casa Blanca. Estados Unidos es, según el escritor, un país “profundamente democrático”, por lo que “alguien que presenta algo tan profundamente antidemocrático no puede ser presidente”.

No creo que haya ninguna posibilidad de que se convierta siquiera en el candidato del Partido Republicano”, respondió tajante el premio Nobel de Literatura cuando el entrevistador con el que compartía tarima, el periodista argentino Andrés Oppenheimer, le preguntó si le asustaba el “fenómeno Trump”.

Pero a pesar de descartar que Trump vaya a ser la carta republicana en las presidenciales de 2016, explicitó su preocupación por el fenómeno: “Es triste que un personaje así haya llegado a entusiasmar a un sector; minoritario, sí, pero realmente hay un sector que lo apoya, porque se identifica con su visión de la inmigración, el creer que los migrantes son asesinos, violadores o asaltantes… es el viejo racismo, de las cavernas, un sentimiento que desgraciadamente siempre circula en todas las sociedades, incluso en las más avanzadas”.

El escritor peruano dijo, escudado “en todas las estadísticas”, que los migrantes “traen riqueza y crean trabajo, que dan mucho más que lo que reciben en los países en los países de acogida”. “Pero desgraciadamente ninguna sociedad está vacunada contra el racismo, contra la xenofobia, contra ese patrioterismo ingenuo y tonto”, agregó.

Cuando Oppenheimer le preguntó si existe el peligro de que Trump, aunque pierda las primarias, lleve al resto de candidatos a derechizarse, el nobel lo descartó: “El Partido Republicano ya está muy a la derecha, y muchos republicanos lo han entendido y sienten la necesidad de que el partido se centre un poco más… si quieren ganar las elecciones; obstinarse en el extremismo solo los está alejando de esa gran mayoría de centro, que es la que determina el triunfo o el fracaso electoral”.

Mario Vargas Llosa hizo estas valoraciones en el 71º Congreso de la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP), que ha congregado el primer fin de semana de octubre a docenas de propietarios de medios de comunicación, ejecutivos y periodistas.

Nota publicada originalmente en El Faro (El Salvador).

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas hasta 20 horas durante 30 días seguidos?
Cuando dejamos de comer, el cuerpo puede centrarse en otras operaciones beneficiosas en lugar de dedicar su energía al proceso de digestión. En BBC analizamos si el ayuno es bueno para tu salud.
8 de mayo, 2019
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Cada año, millones de musulmanes ayunan desde la salida del sol hasta la puesta durante 30 días como parte de la festividad del Ramadán.

En los últimos años, el Ramadán se ha celebrado coincidiendo con los meses de verano en el hemisferio norte, cuando los días son más largos y el clima más cálido.

Esto significa que algunos países, como Noruega, las personas ayunarán hasta 20 horas cada día este año.

¿Es esto bueno para tu salud?

En BBC te contamos qué es lo que le sucede a tu cuerpo cuando ayunas durante 30 días.

Doughnuts

Getty Images
Durante el ayuno, el cuerpo utiliza primero el azúcar en la sangre almacenado en el hígado para obtener energía.

Comienzo: días 1 a 3

La parte más difícil son los primeros días

Técnicamente, el cuerpo no entra en un “estado de ayuno” hasta ocho horas después de su última comida.

Esto se produce cuando el aparato digestivo termina de absorber los nutrientes de los alimentos.

Poco después, el cuerpo recurre a la glucosa almacenada en el hígado y en los músculos para proporcionar energía.

Una vez que se agotan las reservas de glucosa, la siguiente fuente de energía para el cuerpo es la grasa.

Un hombre hambriento

Getty Images
Los primeros días de Ramadán o de ayuno tienden a ser los más difíciles, ya que el cuerpo tiene que adaptarse a pasar hambre durante largas horas.

Cuando el cuerpo comienza a quemar grasa, esto ayuda a perder peso, reduce los niveles de colesterol y reduce el riesgo de diabetes.

Sin embargo, la caída en el nivel de azúcar en la sangre provoca debilidad y letargo.

Es posible que quien ayune experimente dolores de cabeza, mareos, náuseas e incluso mal aliento.

Es el momento de más hambre.

Cuidado con la deshidratación: días 3 a 7

A medida que su cuerpo comienza a acostumbrarse al ayuno, las grasas se descomponen y se convierten en azúcar en la sangre.

La ingesta reducida de líquidos durante el ayuno debe reponerse durante la noche, de lo contrario, la sudoración puede provocar deshidratación.

Hombre bebiendo agua

Getty Images
Beber agua es esencial durante el ayuno, especialmente durante los meses de verano.

Las comidas deben contener niveles adecuados de ‘alimentos energéticos’, como carbohidratos y algo de grasa.

Es importante tener una dieta balanceada de nutrientes, incluyendo algunas proteínas, sales y agua.

El cuerpo se acostumbra: días 8 a 15

En la tercera etapa, quien ayuna verá cómo su estado de ánimo mejora a medida que tu cuerpo se adapta completamente al ayuno.

El doctor Razeen Mahroof, consultor en anestesia y medicina de cuidados intensivos en el Hospital Addenbrooke en Cambridge, dice que también hay otras ventajas.

Comida

Getty Images
Ingerir demasiadas calorías puede frenar los procesos por los que el cuerpo se repara a sí mismo y combate las infecciones.

“En la vida diaria normal, a menudo ingerimos demasiadas calorías, y esto puede evitar que el cuerpo realice adecuadamente otras tareas, como repararse a sí mismo“.

“Esto se corrige durante el ayuno porque permite al cuerpo desviar la atención a otras funciones.

Así que el ayuno puede beneficiar al cuerpo al facilitar la curación y también prevenir y combatir las infecciones”.

Desintoxicación: días del 16 al 30

Durante la última mitad de Ramadán, el cuerpo se habrá adaptado completamente al proceso de ayuno.

El colon, el hígado, el riñón y la piel pasarán por un período de desintoxicación a estas alturas

Comida servida en una mezquita

Getty Images
Muchas familias rompen el ayuno en la noche con un gran banquete.

“En lo que respecta a la salud, en esta etapa, la función de los distintos órganos deberían volver a su capacidad máxima. La memoria y la concentración podrían mejorar y podría tener más energía”, dice el doctor.

“El cuerpo no recurre a la proteína para obtener energía. Esto es cuando entra en modo de ‘inanición’ y usa el músculo para conseguirla. Esto ocurre con un ayuno continuo prolongado de muchos días a semanas”.

“Como el ayuno de Ramadán solo tiene lugar desde el amanecer hasta el anochecer, hay suficientes oportunidades para recargarnos con alimentos y líquidos que aportan energía. Esto preserva los músculos pero también ayuda con la pérdida de peso”.

Entonces, ¿ayunar es bueno para nuestra salud?

El doctor Mahroof dice que sí, pero con una condición.

“El ayuno es bueno para nuestra salud porque nos ayuda a concentrarnos en qué y cuándo comemos. Sin embargo, aunque un período de ayuno de un mes puede ser bueno, no es recomendable hacerlo continuamente”.

Familia cenando junta

Getty Images
El ayuno durante el Ramadán permite reponer los suministros de energía cada día, para que el cuerpo no queme valioso tejido muscular.

“El ayuno continuado no es bueno para perder peso a largo plazo porque, eventualmente, el cuerpo dejará de convertir la grasa en energía, y en cambio lo hará con los músculos. Esto no es saludable y se traduce en que el cuerpo entra en ‘modo de inanición'”.

El doctor sugiere que fuera del Ramadán, el ayuno episódico, o la dieta 5:2, es decir, el ayuno durante un par de días a la semana entre días en que se come de manera sana, sería una alternativa más saludable que el ayuno continuo durante muchos meses a la vez.

“El ayuno de Ramadán, realizado correctamente, debería permitirle reponer sus suministros de energía cada día, lo que puede significar que pierda peso sin que su cuerpo queme valioso tejido muscular“.


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