Atentan contra la vida del 'Chapo' Guzmán, acusa su pareja, Emma Coronel
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Atentan contra la vida del 'Chapo' Guzmán, acusa su pareja, Emma Coronel

El líder del Cártel de Sinaloa está muy demacrado y delgado, ya que no tiene apetito, dijo su pareja, Emma Coronel, tras visitar al ‘Chapo’ Guzmán en el penal del Altiplano.
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Por Redacción Animal Político
29 de febrero, 2016
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// Foto: Cuenta de Instagram de Rogelio Mora-Tagle, presentador de Telemundo

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Emma Coronel, pareja de Joaquín ‘el Chapo’ Guzmán, denunció que las autoridades del penal de máxima seguridad del Altiplano atentan contra la vida del líder del cártel de Sinaloa, pues no lo dejan dormir y “su vida está corriendo peligro”.

Coronel, quien visitó este sábado 27 de febrero a Guzmán en el Altiplano, dijo en entrevista con Radio Fórmula que está muy demacrado y delgado, pues no siente apetito y come a fuerza.

Dijo que todo es consecuencia de que no lo dejan dormir. “Están atentando contra su vida, que expliquen qué es lo que están haciendo jugando con su salud”, dijo Coronel. “Los hago responsables a todos ellos de lo que le pase”, dijo la exreina de belleza.

La pareja del ‘Chapo’ dijo que no le han dado medicinas para la presión alta que padece, sino solo pastillas para dormir pero él no padece insonmio y solo pide que lo dejen dormir. Por esto, Coronel interpuso una denuncia ante ante la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH).

Según los familliares y abogados del ‘Chapo’, no se le permite descansar, pues cada cuatro horas se le despierta para hacer un pase de lista.

“Es completamente falso que se perturbe su descanso en horario nocturno o durante el día”, dijo en un documento Salvador Almonte Solís, director del Altiplano el pasado 17 de febrero ante las acusaciones de la defensa del Chapo.

El director del penal también había dicho que sus familiares no habían visto a Guzmán porque los familiares no habían mostrado interés en cumplir los requisitos que establece la normatividad para verlo.

Sin embargo, Coronel dijo que esto era falso, que ya había presentado todos los papeles para poder tener una visita. Emma Coronel también dijo que no se le había permitido ver a Guzmán Loera, hasta el sábado que la CNDH le avisó que podría verlo durante 20 minutos.

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Tanya Dalton

Cómo reducir el estrés en la pandemia de COVID en 3 simples pasos

La demanda de atenciones relacionadas con la salud mental han aumentado durante los meses en que la COVID-19 se ha propagado por el mundo. ¿Cómo enfrentar los altos niveles de estrés y ansiedad que provoca la pandemia? Esta es una de las herramientas que puede ayudarte.
Tanya Dalton
19 de noviembre, 2020
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La pandemia de COVID-19 ha dejado ya más de 40 millones de personas infectadas en el mundo y más de un millón de víctimas fatales.

Quienes no han sido afectados de manera directa por el virus, probablemente han tenido que hacer cambios en su vida para adaptarse a las presiones familiares, económicas o laborales que la pandemia ha impuesto en un contexto de incertidumbre.

Según un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 130 países, la demanda de consultas relacionadas con problemas de salud mental se ha incrementado, mientras que los sistemas de salud no dan abasto para responder a esos requerimientos.

Los especialistas hablan de una “crisis de salud mental sin precedentes”, donde una de las causas son los altos niveles de estrés.

Tanya Dalton, consultora especializada en productividad laboral, fundadora de la firma estadounidense Inkwell Press y autora de The Joy of Missing Out (“La alegría de perderse las cosas”), se ha especializado en el trabajo con mujeres.

En estos meses le ha tocado ver cómo muchas de ellas han aumentado su autoexigencia para responder a las demandas del trabajo y de su vida familiar, particularmente aquellas que suelen ser perfeccionistas y que, por ese motivo,no se permiten fallar.

“Tenemos que ser agresivamente imperfectos”, dice Dalton en diálogo con BBC Mundo, refiriéndose a la urgente necesidad de aceptar la imperfección como parte de nuestras vidas de una manera frontal.

No basta, explica, con bajar las revoluciones y reducir el número de tareas. Lo que se requiere es un profundo cambio de mentalidad que permita aceptar la imperfección en nuestras vidas como algo natural.

Una ilustración con personas usando mascarillas

Getty
“Está bien sentirse vulnerables”, argumenta Dalton.

Y ahora, en tiempos de pandemia, es el mejor momento para hacerlo. “Está bien sentirse vulnerable porque todos nos estamos sintiendo de esa manera”.

“En todos mis años de experiencia, he visto cómo ese cambio de mentalidad las ayuda enormemente en el trabajo y en sus vidas”, señala.

Estos son tres simples pasos para ser agresivamente imperfectos y bajar los niveles de estrés, según la consultora.

1. Priorizar lo que es importante y urgente

Se trata de identificar las tareas que nos llevan hacia objetivos a largo plazo y que tienen una fecha límite apremiante.

Para eso, hay que ponerlas en la parte superior de una listay darles máxima prioridad.

El problema es que cuando las personas están corriendo contra el reloj, no queda espacio para innovar o para encontrar soluciones creativas. Ahí es donde entra el segundo nivel.

2. Desarrollar lo que es importante, pero no urgente

En el segundo nivel están las actividades que nos acercan a nuestros objetivos finales porque se centran en la planificación futura y la superación personal, pero no tienen una fecha límite inminente.

Y precisamente porque no tienen un plazo a cumplir de manera urgente, es muy fácil que desaparezcan completamente del radar.

Es importante dejarles un espacio, dice Dalton, porque se trata de las actividades y proyectos que eventualmente aumentarán las posibilidades de un mejor desempeño laboral y personal.

3. Adaptarse (dejando de lado las cosas sin importancia)

En el tercer nivel entran las cosas sin mayor importancia, que no ayudan a alcanzar las metas a largo plazo pero que hacen muchísimo ruido.

Por ejemplo, cualquier tarea cotidiana del hogar como lavar los platos. O cumplir con un compromiso extralaboral simplemente porque nos sentimos obligados a hacerlo.

Una ilustración que muestra a una mujer sentada en posición de yoga frente a un reloj

BBC
Dalton plantea que es necesario priorizar las tareas partiendo por las cosas que son importantes y urgentes al mismo tiempo.

Por eso, hay ocasiones en que hay que decir que no. “No pasa nada si la cocina es un desastre”, apunta Dalton. Si se tiene que hacer más tarde o incluso mañana… tendrá que quedar para después.

Lo bueno de hacer una lista de cuestiones importantes, agrega, es que dejamos de desperdiciar energía pensando en qué viene a continuación y, en cambio, trabajamos por prioridades.

“Centrarse en nuestras prioridades es lo que separa a los ocupados de los verdaderamente productivos”, apunta.

“Pasé años sintiendo que todos los días se quedaban cortos. Finalmente me desperté y me di cuenta de que no existe lo perfecto”.

“Es hora de liberarse”, concluye.


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