Desde la selva hasta el bosque de niebla: una guía de lo que podrás ver este año en Ambulante
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Desde la selva hasta el bosque de niebla: una guía de lo que podrás ver este año en Ambulante

Ambulante 2017 te presentará más de 135 documentales de más de 30 países; te damos recomendaciones para que disfrutes lo mejor del festival.
Ambulante
Por Verónica Santamaría
22 de marzo, 2017
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La 12° edición del festival de cine documental Ambulante comienza el 23 de marzo e incluye 135 títulos de más de 32 países, que serán proyectados en 10 estados del país. 

El mapa de la reforma penal en México, la religión, los derechos LGBTTTI, las mujeres, el medio ambiente y los movimientos migratorios son algunos de los temas del festival de este año.

También son retratados los escenarios de violencia en el país, el folclore mexicano, la música de Chavela Vargas, la lucha libre, y casos de denuncia, protección a las área naturales destruidas y la búsqueda de justicia.

Las ciudades en las que estará Ambulante son: Ciudad de México (del 23 de marzo al 6 de abril), Oaxaca (del 6 al 13 de abril), Chihuahua (del 13 al 20 de abril), Jalisco (del 20 al 27 de abril), Baja California (del 20 al 27 de abril), Puebla (del 27 de abril al 4 de mayo), Michoacán (del 27 de abril al 4 de mayo), Coahuila (del 4 al 11 de mayo), Querétaro (del 11 al 18 de mayo) y Veracruz (del 18 al 25 de mayo).

En Animal Político te preparamos una lista de los documentales y eventos de Ambulante que no debes perderte:

La libertad del Diablo 

Dir. EVERARDO GONZÁLEZ | MÉXICO | 2017 | ESPAÑOL | 74’.

Documental dirigido por Everardo González en el que a través de la mirada de testimonios de víctimas y victimarios retrata las dos caras de la violencia en México.

Desde una madre que, sin miedo, narra cómo encontró a sus hijos muertos hasta la crudeza de un sicario para matar a sangre fría a un niño. La investigación duró cinco años, en coordinación con la periodista Daniela Rea.

Resurrección

Dir. EUGENIO POLGOVSKY | MÉXICO | 2016 | ESPAÑOL | COLOR, BLANCO Y NEGRO | 94’.

Antes de que el río Santiago fuera contaminado, a la cascada El Salto de Juanacatlán se le conocía como “el Niágara mexicano”. Hoy, una familia lucha, entre las ruinas tóxicas, por su supervivencia.

El Buzo (cortometraje precedido de Resurrección)

DIR. ESTEBAN ARRANGOIZ | MÉXICO | 2015 | ESPAÑOL | COLOR | 16’

En las profundidades de las aguas negras que circulan bajo la Ciudad de México, Julio César Cu, jefe del equipo de buceo del drenaje, trabaja reparando bombas y retirando basura para evitar inundaciones.

Bosque de niebla

DIR. MÓNICA ÁLVAREZ | MÉXICO | 2017 | ESPAÑOL | COLOR | 87’

Los habitantes de una pequeña comunidad en Veracruz son los guardianes de uno de los ecosistemas más amenazados del país: el bosque de niebla. Allí intentan rediseñar su propia cultura para hacerla sustentable.

Lucha México

DIRS. ALEX HAMMOND, IAN MARKIEWICZ | ESTADOS UNIDOS | 2015 | ESPAÑOL, INGLÉS | COLOR | 93’

Filmada en un periodo de cuatro años, Lucha México ofrece una mirada al mundo de la lucha libre local, y muestra de cerca la complejidad, los sueños y tensiones con los que conviven a diario sus protagonistas.

Los ojos del mar

DIR. JOSÉ ÁLVAREZ | MÉXICO-ALEMANIA | 2016 | ESPAÑOL | COLOR | 80’

Hortensia emprende un viaje para recuperar testimonios de la tripulación de un barco pesquero que naufragó en los mares veracruzanos. Poco a poco, el viaje se convierte en una reflexión sobre el sentido de la vida y de la muerte.

https://vimeo.com/192170159

Chavela

DIRS. CATHERINE GUND, DARESHA KYI | ESTADOS UNIDOS | 2017 | ESPAÑOL | COLOR | 93’

A través de una entrevista nunca antes vista, realizada 20 años antes de su muerte en 2012, y guiada por las historias de sus canciones, esta película retrata a la mujer que se atrevió a vivir como quiso: Chavela Vargas.

Pólvora y gloria

DIR. VIKTOR JAKOVLESKI | MÉXICO-ESTADOS UNIDOS | 2017 | ESPAÑOL | COLOR | 67’

Aunque cada año las noticias reportan algún acci-dente de dimensiones trágicas relacionado con los fuegos pirotécnicos, la Feria Nacional de la Pirotec-nia Tultepec sigue siendo un espectáculo de ritual y peligro atractivo para locales y turistas.

La selva negra

DIRS. CHARLES FAIRBANKS, SAUL KAK | MÉXICO-ESTADOS UNIDOS | 2016 | ZOQUE, ESPAÑOL | COLOR | 73’

La selva negra es un íntimo retrato de la cultura zoque, del fetichismo mercantil y del predicamento de hacer documentales. Un relato de la globalización vista a través de la cosmovisión zoque.

Cabe destacar que Saúl Kaak es miembro de Galería Muy en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, espacio en el que se encargan de preservar, defender y valorar el arte indígena de la cultura Tzotzil.

Presunto culpable

DIRS. ROBERTO HERNÁNDEZ, GEOFFREY SMITH | MÉXICO | 2008 | ESPAÑOL | COLOR | 88’.

Teniendo como tema central la justicia, regresa la historia del preso por un crimen que no cometió, el tianguista de Iztapalapa Toño Zúñiga ve como último recurso contactar a los abogados Layda Negrete y Roberto Hernández. Ellos logran reabrir su caso y luchar contra el sistema de justicia penal mexicano.

Las batallas íntimas

DIR. LUCÍA GAJÁ | MÉXICO | 2016 | ESPAÑOL, INGLÉS, FINÉS, HINDI | COLOR | 87’.

A través de cinco historias, narradas en España, Estados Unidos, Finlandia, India y México, Lucía Gajá nos lleva por los caminos de resiliencia y reinvención de mujeres que sobrevivieron a la violencia doméstica.

Guerrero

DIR. LUDOVIC BONLEUX | MÉXICO | 2017 | ESPAÑOL | COLOR | 110’

En el estado de Guerrero, los activistas Coni, Juan y Mario se rebelan ante la impunidad, sin importar los sacrificios y riesgos —incluso mortales— que sus luchas implican.

Al otro lado del Mundo

DIR. PAU ORTIZ | MÉXICO-ESPAÑA | 2017 | ESPAÑOL | COLOR | 67’

Rocío de 13 y Ale de 18 años, dos niños migrantes en México, deben hacer a un lado su adolescencia para mantener a sus hermanitos, mientras su madre cumple una condena de diez años en la cárcel.

Artemio

DIR. SANDRA LUZ LÓPEZ BARROSO | MÉXICO | 2017 | ESPAÑOL, INGLÉS | COLOR | 47’

Un seguimiento afectuoso y emocionante a la vida de Artemio, un niño que nació y creció en Estados Unidos. Lleno de dudas, sigue a su madre, oriunda de la Costa Chica guerrerense, de regreso a México.

Consulta aquí el programa general para saber cuándo y dónde se proyectarán estos documentales.

Las favoritas de Herzog

Imagina que el gran documentalista de nuestra época te recomienda sus films documentales favoritos, bueno, en esta edición de Ambulante podrás ver los 5 favoritos del aclamado Werner Herzog. Todos son imperdibles por ser trabajos de documentalistas que han hecho historia retratando problemáticas como la devastación de la naturaleza, la exploración de la condición humana y el choque de culturas.

Los films sugeridos por Herzog son Gástalo todo (1971) de Les Blank,  Los amos locos (1955) de Jean Rouch; Vernon, Florida (1981) de Errol Morris; La pesadilla de Darwin (2004) de Hubert Sauper y La mirada del silencio (2014) de Joshua Oppenheimer.

Eduardo Coutinho, oda a Brasil

Este año la retrospectiva del festival es sobre Eduardo Coutinho, considerado el documentalista más importante de Brasil. El brasileño que murió brutalmente asesinado hace tres años retrató el caciquismo brasileño y las luchas campesinas de su país. Varias de sus más de 30 películas tratan de las clases populares.

Ambulante contará con siete de sus trabajos, destacando la versión restaurada de  Cabra marcado para morir (1984), Edificio máster (2002), Juego de escena (2007) y su film póstumo Últimas conversaciones (2015). Te recomendamos que no te pierdas Cabra marcado para morir, su obra más emblemática.

El 24 de marzo se proyectará Eduardo Coutinho, 7 de octubre documental sobre el director donde éste reflexiona sobre su obra, su método y pensamiento. La función es a las 17:00 horas en la Cineteca Nacional.

Funciones y actividades gratuitas en la CDMX

Las películas durante el festival se proyectarán en distintas cedes, en los Cinépolis de la Ciudad de México, en la Cineteca Nacional y en la Universidad de la Comunicación al igual que en algunas plazas y monumentos. Por ello tendrán costos distintos dependiendo del día y la hora que elijas, algunas tendrán invitados.

Te contamos de las mejores funciones gratuitas para que luego no te enteres que pudiste ver una gran película sin pagar un peso y con plática, baile, cóctel o música en vivo incluidos.

Y si aunque te avisamos te las perdiste recuerda que pagar una función lo vale ya que el dinero contribuye a que se haga más cine documental y Ambulante tiene una selección que vale cada peso invertido. Pero bueno, nos encantan las cosas gratis y éstas son las mejores de Ambulante 2017:

 La cazadora de águilas en el Monumento a la Revolución

Ambulante inicia con una función para hablar del poder femenino y el film que escogieron es La cazadora de águilas dirigido por Otto Bell. El documental narra la historia de una niña kazaja que a sus 13 años entrena para convertirse en la primera cazadora con águilas de su familia. La función es gratuita a las 19:30 horas en el Monumento a la Revolución y el director de la película será el encargado de presentarla.

Monumento a la Revolución

23 marzo

19:30 horas

Editando a Coutinho, clase magistral con Jordana Berg

Ésta no es tal cual una función pero es un acercamiento a cómo trabaja Jordana Berg, editora de las principales películas del director Coutinho. Fue su colaboradora durante más de 20 años, ha editado más de 70 documentales y trabajado con otros directores como Carlos Nader, Flavia Castro, Walter Carvalho y actualmente está editando el nuevo documental de Petra Costa sobre la destitución de Dilma Rousseff.

Múseo Universitario de Arte Contemporáneo, UNAM

Miércoles 29 marzo

17:00 horas

La reina de Irlanda y charla sobre derechos LGBTTTI

El documental cuenta la historia de una de las drag queens más famosas del mundo que además es activista por los derechos de la comunidad LGBTTTI en Irlanda. Después de la proyección de la película el director Conor Horgan entablara una conversación con Genaro Lozano, conductor de Foro Global y Sin Filtro sobre los derechos LGBTTTI en Irlanda y en México.

Museo Memoria y Tolerancia

Jueves 30 marzo

15:30 horas

La Chana y Noche de Flamenco

El documental retoma la historia de una mundialmente famosa bailarina de flamenco quién repentinamente desapareció y después de más de 30 años vuelve al escenario. Éste film muestra la fuerza que sigue teniendo la mujer que lo protagoniza. Después de la proyección el grupo Puro Flamenco conformado por Paulina Flores y Marcela Morín realizaran una presentación en vivo.

Explanada Alameda Central

Viernes 31 marzo

20:00 horas

Homenaje a Leonard Cohen, proyecciones y cóctel

Como homenaje a Cohen, Ambulante presenta dos funciones: Bird on a wire y Omega. Bird on a wire del director Tony Palmer permaneció en el olvido de un almacén en Hollywood pero eso no evitó que se convirtiera en un documental de culto ya que relata la gira europea de 1972 del músico Leonard Cohen.

El segundo documental que se proyectará, Omega con presencia de su director José Sánchez -Montes, narra la historia de la elaboración de un disco imposible que fusionó flamenco, rock, poemas de García Lorca y música de Leonard Cohen.

Centro Cultural España

Sábado 01 abril

18:00 horas

La música de los extraños y concierto del ensamble de la Academia de Arte de Florencia

La función la precederá un concierto al aire libre del ensamble de la Academia de Arte de Florencia con música del conjunto La Ruta de la Seda. Después se proyectará La música de los extraños: Yo-Yo Ma y el ensamble de La Ruta de la Seda, sobre el ensamble que Yo-Yo Ma conformó con músicos que buscan preservar las tradiciones a través de la música.

Cineteca Nacional

Sábado 25 marzo

19:00 horas

Proyección de Fonko y fiesta de afrobeats con DJ Mo

La música también refleja los cambios políticos y Fonko es un film que documenta cómo se viven los cambios en África los cuáles se han convertido en desafíos sociales. Fonko retrata estos temas dando un vistazo a los nuevos géneros musicales que se mezclan con los del viejo mundo. Esta proyección viene acompañada de una fiesta amenizada por DJ Mo.

Cine Tonalá

Viernes 31 marzo

19:00 horas

Checa el programa completo AQUÍ

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Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Por mucho tiempo se pensó que el cerebro no podía generar nuevas neuronas, pero ahora se sabe que la neurogénesis no se detiene ni siquiera durante la vejez.
31 de agosto, 2021
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Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable que, simplemente, degeneraba a medida que envejecíamos o debido a lesiones cerebrales.

No obstante, a partir de los experimentos de la bióloga de la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) Marian Diamond, se demostró en 1964 que el cerebro adulto era plástico y adaptativo.

Ese estudio fue pionero en identificar cómo las características del entorno afectaban directamente al desarrollo y crecimiento cerebral.

El experimento realizado contaba con una jaula grande y espaciosa con doce ratas que crecían en un ambiente enriquecido (elementos para jugar o correr en la rueda giratoria, compañía, alimentación diversa), así como con otras doce ratas que se encontraban en una jaula pequeña, aisladas, sin estímulos sociales o de juego.

Tras ochenta días, Diamond analizó sus cerebros y descubrió que el córtex cerebral se había modificado en el grupo del ambiente enriquecido.

En estos, la corteza cerebral era más extensa, debido al crecimiento de las espinas dendríticas de las neuronas, se observó angiogénesis —mayor número de vasos sanguíneos—, se vió incrementado el nivel del neurotransmisor acetilcolina, así como el del factor neutrófico derivado del cerebro, conocido por sus siglas en inglés BDNF, una proteína que se expresa especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas fundamentales para procesos como aprendizaje y memoria.

Estos datos han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido.

Neurogénesis y ejercicio físico

Desde los estudios pioneros de neuroplasticidad, múltiples han sido las evidencias científicas que demuestran cómo factores tales como la dieta, la actividad cognitiva diversa, el ambiente social, la novedad y el ejercicio físico son elementos que favorecen indiscutiblemente este fenómeno.

Cerebro.

Getty Images
El ejercicio físico regular puede contribuir a la neurogénesis.

Centrémonos en el ejercicio físico.

Los múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Sabemos que puede contribuir a la neurogénesis, así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.

Comprender cómo se produce este proceso, y qué factores lo ponen en marcha, puede resolver el rompecabezas para mejorar la pérdida de memoria relacionada con la edad y tal vez prevenir enfermedades neurodegenerativas, incluido el Alzhéimer.

El cerebro promedio contiene alrededor de 100 000 millones de células cerebrales, la mayoría de las cuales se formaron antes del nacimiento. En las primeras etapas de la infancia se siguen generando nuevas células cerebrales a un ritmo acelerado.

Con los años, la neurogénesis disminuye gradualmente, pero el proceso no se detiene ni durante la vejez. Los factores neurotróficos ayudan a estimular y controlar este proceso, siendo el BDNF el más importante.

Entre 700 y 1.500 nuevas por día

Eso es especialmente cierto en el giro dentado del hipocampo, a pesar de que hay otras regiones cerebrales que también producen nuevas células cerebrales.

Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard, liderado por Rudolph Tanzi, ha encontrado que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día.

Hipocampo.

Getty Images
El ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales.

Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.

Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.

La idea sería que, si se puede aumentar el número de neuronas aún más a través de la neurogénesis, se podría intensificar la función principal del hipocampo y mejorar la forma en que las personas aprenden nueva información y acceden a la memoria a corto y largo plazo.

Los resultados de este estudio respaldan el vínculo entre ejercicio y neurogénesis.

Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede doblar la ratio de generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellos sujetos que no realizan ejercicio.

Además de producir BDNF, el ejercicio aeróbico podría ayudar a aumentar la producción hepática de una enzima (Gpld1), que también puede ayudar con la neurogénesis.

Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.

¿Cómo reducir el riesgo de enfermedades como el alzhéimer?

Aunque estos hallazgos provienen de estudios en animales, las personas podrían obtener los mismos beneficios cerebrales a través del ejercicio aeróbico. En este momento, no hay sustituto para el ejercicio regular para ayudar con la neurogénesis.

Mujer haciendo deporte.

Getty Images
Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca es ideal.

Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio aeróbico funciona mejor, ni cuánto tiempo y cuánto es suficiente. Existen datos que sugieren entre 120 y 150 minutos recomendados de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Estudios apuntan a la natación como uno de los deportes más completos. Promueve un claro beneficio cognitivo (mejoras en procesos atencionales, flexibilidad cognitiva, memoria) tanto en jóvenes como en personas mayores.

No obstante, cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como usar usar una cinta de correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.


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