Críticas al PRI marcan segundo debate en Edomex; Del Mazo amenaza: cambio traería devaluación
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Críticas al PRI marcan segundo debate en Edomex; Del Mazo amenaza: cambio traería devaluación

En su segundo debate antes de las elecciones, Josefina Vázquez Mota y Delfina Gómez acusaron al PRI de corrupción y tener a la entidad "de rodillas"; Del Mazo dijo que con un triunfo de Morena se perderían empleos e inversión en el Edomex.
IEEM
Por Redacción
10 de mayo, 2017
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Candidatos de partidos de oposición en el Estado de México se lanzaron este martes contra el PRI en su segundo debate antes de la elección, acusando a esa fuerza política de corrupción y de tener a la entidad “de rodillas”, mientras el aspirante priista Alfredo del Mazo señaló que un voto por Morena significa devaluación del peso y menos empleos.

A menos de un mes de que voten los ciudadanos, la candidata panista, Josefina Vázquez Mota, comenzó con los ataques en el debate señalando que es necesario sacar al PRI de la entidad, para acabar con “los Duarte, los Peña, los Del Mazo”.

En sus siguientes intervenciones, Vázquez Mota continuó centrando sus críticas en el candidato del PRI, con acusaciones como la de que el gobierno de Del Mazo en Huixquilucan abrió las puertas al crimen organizado, incluso protegiéndolo.

“Hiciste de Huixquilucan un narcoparaíso”, le dijo Vázquez Mota al candidato priista.

Vázquez Mota culpó al PRI de la contaminación que hay en la entidad, y señaló que con casos como el de la operación de la empresa OHL en territorio mexiquense se está quitando dinero a las familias, que podría utilizarse para educación y medicinas.

En su oportunidad, Del Mazo respondió a Vázquez Mota que el combate al crimen organizado cuando él era alcalde de Huixquilucan correspondía al gobierno federal, encabezado en aquel entonces por el panista Felipe Calderón, compañero de partido de la ahora candidata panista.

El candidato del PRI le respondió en ese momento a la panista, pero centró sus ataques en la candidata de Morena, Delfina Gómez. “No está preparada para ser gobernadora”, mencionó el priista.

Del Mazo insistió en que el gobierno mexiquense no puede quedar en manos de “alguien que no sepa qué hacer cuando vengan los momentos difíciles”, advirtiendo que una victoria de Morena significaría una pérdida de empleos e inversiones en la entidad, amenazando proyectos como el de la construcción del nuevo aeropuerto.

En otra de sus intervenciones, retomó las acusaciones de que, como alcaldesa de Texcoco, Delfina Gómez quitó 10% del salario a trabajadores, para dar esos recursos al político Higinio Martínez, y además se asignó casi medio millón de pesos como liquidación.

Ante los señalamientos sobre su falta de experiencia, Delfina Gómez dijo que su rival piensa que “una maestrita” no puede gobernar, cuando sí tiene capacidad.

“¿Más experiencia para qué, para robar, para mentir? Gracias a Dios no tengo esa experiencia”, mencionó la candidata de Morena.

Después la exalcaldesa mencionó que “si alguien le quitó mucho dinero a los ciudadanos fue Del Mazo”, porque no votó como legislador para frenar el llamado gasolinazo.

“Tenemos dos sopas: una que ofrece la corrupción, la desatención, que no les interesa el ciudadano, y por otro lado la sopa de la esperanza”, expresó.

El candidato del PRD, Juan Zepeda, dijo que “caballo que alcanza gana” y que “el tiro” será entre él y el candidato del PRI, Alfredo del Mazo.

También acusó al candidato priista de defender un proyecto que representa los intereses de grupos que se han enriquecido, y por otro lado crítico que las propuestas de Delfina Gómez no son realistas.

“Un ganador no declina ni abandona”, mencionó Zepeda, descartando una declinación a favor de otro partido político.

La candidata independiente, Teresa Castell, pidió “castigar” a los partidos políticos, y en diferentes ocasiones se lanzó contra la candidata de Morena, señalando que también forma parte de la “mafia del poder”.

Óscar González, candidato del PT, mencionó que, desde su perspectiva, PRI, PRD, PAN y Morena “son lo mismo”, y que los ciudadanos están cansados de esos partidos, porque “venden espejitos”.  Además insistió en su propuesta de construir una refinería en el Estado de México.

Leer: ¿Quién lidera las preferencias en Edomex? Encuestas previas a la elección difieren en resultados

El lunes pasado Animal Político reportó que las encuestas publicadas en diversos medios tienen cifras contrastantes, aunque coinciden en el punto de que Delfina Gómez, de Morena, y Alfredo del Mazo, del PRI, son los dos candidatos que están a la cabeza.

En el debate pasado, los candidatos también se lanzaron diferentes acusaciones, por casos de presunta corrupción.

El Estado de México es la entidad más poblada del país, y el resultado de estos comicios puede marcar una pauta de cara a la elección presidencial de 2018.

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Insomnio por el coronavirus: el fenómeno que nos está impidiendo dormir durante la pandemia

Las rutinas interrumpidas y la constante incertidumbre están contribuyendo a un aumento del insomnio. ¿Qué podemos hacer al respecto?
27 de enero, 2021
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Hombre con insomnio.

Getty Images
Muchos de nosotros ahora somos insomnes a causa de la pandemia.

El año nuevo viene con resoluciones. Uno de los objetivos más populares es, como era de esperarse, dormir más.

Pero hay un problema: la actual crisis del coronavirus ha hecho que descansar bien por la noche sea mucho más difícil.

Algunos expertos incluso tienen un término para ello: “coronasomnia” o “Covid-somnia(insomnia significa insomnio en inglés).

Este es el fenómeno que afecta a personas de todo el mundo cuando experimentan insomnio relacionado con el estrés de la vida durante la covid-19.

En el Reino Unido, un estudio de agosto de 2020 de la Universidad de Southampton, mostró que la cantidad de personas que experimentan insomnio aumentó de una de cada seis a una de cada cuatro, con más problemas de sueño entre las madres, los trabajadores esenciales y los grupos de minorías étnicas.

En China, las tasas de insomnio aumentaron del 14,6% al 20% durante el confinamiento más estricto.

En Italia se observó una “prevalencia alarmante” de insomnio clínico, y en Grecia, casi el 40% de los encuestados en un estudio de mayo demostraron tener insomnio.

La palabra “insomnio” se buscó en Google más en 2020 que nunca antes.

En resumen, muchos de nosotros ahora somos insomnes.

Con la pandemia en su segundo año, meses de distanciamiento social han sacudido nuestras rutinas diarias, borrado los límites de la vida laboral y traído una incertidumbre constante a nuestras vidas, con consecuencias desastrosas para el sueño.

A causa de ello nuestra salud y productividad podrían enfrentar serios problemas.

Mujer en la cama con insomnio.

Getty Images
Debido a la falta de sueño nuestra salud y productividad podrían enfrentar serios problemas.

Sin embargo, la magnitud del problema podría generar cambios. Podría introducir nuevos elementos en la forma en que tratamos los trastornos del sueño para volver a encarrilar nuestras vidas.

Vidas trastornadas

Es difícil vivir con insomnio, ya sea en una pandemia o no.

Tener problemas constantes para conciliar el sueño o tener un sueño de mala calidad puede provocar impactos a largo plazo en la salud, como obesidad, ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La insuficiencia de sueño -que muchas autoridades sanitarias clasifican como menos de siete horas por noche- también afecta tu trabajo.

Muchos estudios han demostrado que aumenta las probabilidades de cometer errores, arruina tu concentración, aumenta los tiempos de reacción y afecta tu estado de ánimo.

El hecho de que muchos de nosotros experimentemos insomnio se debe a la actual configuración de difíciles circunstancias, “casi bíblicas”, dice el Dr. Steven Altchuler, psiquiatra y neurólogo que se especializa en medicina del sueño en la Clínica Mayo, una de las organizaciones de investigación médica más grandes de EE.UU.

“Si tienes insomnio, no eres el único. Gran parte del mundo también lo sufre. Es una consecuencia de todos los cambios que estamos experimentando con la covid “, señala.

Hay múltiples factores en juego. En primer lugar, nuestras rutinas y entornos diarios se han visto alterados, lo que dificulta mantener intacto nuestro ritmo circadiano.

Mujer con celular en la cama.

Getty Images
“El insomnio es una consecuencia de todos los cambios que estamos experimentando con el coronavirus”.

Normalmente, nuestros días se llevan a cabo en un horario de despertadores, viajes diarios, descansos y horas de dormir, pero el coronavirus ha cambiado todo eso.

“Perdimos muchas de las señales externas que están presentes en las reuniones de la oficina o los descansos programados para el almuerzo”, dice Altchuler.

“Lo que estás haciendo es interrumpir el reloj de tu cuerpo”.

“Tu cerebro está condicionado: siempre que estás en tu lugar de trabajo estás trabajando, y luego cuando estás en tu casa, te estás relajando. Hay una diferenciación ahí. Ahora, estamos todos en casa todo el tiempo “, dice Angela Drake, profesora de salud clínica en la Universidad de California Davis, que trata a pacientes con trastornos del sueño y que ha escrito sobre el “coronasomnio”.

También señala el hecho de que cuando trabajamos desde casa, podemos hacer menos ejercicio y potencialmente menos exposición a la luz natural, los cuales contribuyen a dormir mejor.

También está la cuestión del rendimiento laboral.

Muchos países tienen el más alto desempleo en años, por lo que no sorprende que quienes están empleados quieran trabajar duro para mantener sus trabajos.

El problema es que trabajar desde casa puede difuminar las líneas que solían estar marcadas, y muchas personas informan que trabajan más horas u horas irregulares.

“Tendemos a tener límites mucho menos claros entre el hogar y el trabajo”, dice Altchuler. “La gente tiende a quedarse despierta más tarde”.

Mujer

Getty Images
Nuestra sensación general de incertidumbre y falta de control también puede alimentar los problemas del sueño.

Para muchos de nosotros, dejar el “trabajo en el trabajo” es ahora completamente imposible, y desconectarse de las listas de tareas pendientes y el estrés diario de la jornada laboral es más difícil que nunca.

A esto se suma el hecho de que extrañamos nuestros pasatiempos y amigos, canales vitales de relajación y alivio del estrés.

Muchos de nosotros estamos experimentando problemas de salud mental, que pueden contribuir a los problemas del sueño o viceversa.

Nuestra sensación general de incertidumbre y falta de control también puede alimentar los problemas del sueño.

Además, la longevidad de la pandemia también es un factor. Lo que comenzó como un período de “resguardarte” para jugar videojuegos y almacenar papel higiénico se ha convertido en un panorama de por vida que se siente como semipermanente.

“Al principio, la gente tendía a sentirse motivada para superar el estrés . Pero a medida que ésta continúa, la mayoría de las personas se vuelven menos capaces de afrontar la situación, lo que genera mayores problemas, incluido el insomnio”, señala Drake.

Algunos problemas de sueño se habrán vuelto “crónicos y duraderos”, agrega, porque la pandemia ha provocado en algunos casos retrasos en la obtención de tratamiento.

Esto debido a que las personas solo han buscado atención médica en emergencias, mientras que algunos centros de atención médica se han quedado cortos de personal o están abrumados con pacientes con covid-19.

De hecho, los trabajadores de la salud se han visto particularmente afectados por el insomnio durante los últimos 12 meses.

En diciembre, la Universidad de Ottawa analizó 55 estudios globales de más de 190.000 participantes para medir la relevancia del insomnio, la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) desde el comienzo de la pandemia.

Todos los trastornos aumentaron al menos 15% entre los trabajadores de la salud, y el insomnio registró el mayor aumento, de casi 24%.

Altchuler señala que el insomnio está “comúnmente asociado con el trastorno de estrés postraumático” y, ya sea que sea un trabajador de salud de primera línea o no, es común que el insomnio aumente después de eventos mundiales grandes y negativos.

En general, cada vez que alguien experimenta un trauma, ya sea una emergencia de salud generalizada como covid-19, un desastre público como el 11 de septiembre o algo más individual como un accidente automovilístico, puede experimentar problemas persistentes del sueño que acompañan al TEPT.

Cómo resolverlo

Los expertos dicen que es importante buscar ayuda cuando persisten los problemas para dormir, especialmente en estos días.

“Dado que la pandemia ha continuado durante un período de tiempo significativo, no solo un par de meses, existe una alta posibilidad de que las tasas de insomnio no disminuyan”, dice Lisa Artis, directora ejecutiva adjunta de Sleep Charity en el Reino Unido.

“Porque si las personas no buscan ayuda cuando comienzan a sufrir con el sueño, es probable que sus problemas de sueño se conviertan en un trastorno del sueño, es decir, insomnio, y desafortunadamente no hay una solución rápida … Es difícil romper los hábitos que se han formado”.

Mujer con celular y televisión.

Getty Images
Estar expuestos a luz azul antes de ir a dormir retrasa la llegada del sueño.

Pero hay buenas noticias. Doce meses después de la pandemia, algunos expertos creen que ésta ha provocado avances en el tratamiento de los trastornos del sueño.

Altchuler apunta a la “rápida expansión de la telemedicina: medicina virtual y visitas virtuales” vinculada a la cuarentena y nuestra incapacidad o desgana para visitar las instalaciones médicas en persona.

El tratamiento más común para los problemas de sueño es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (conocida como TCC-I), que mejora tu “higiene del sueño” (no fumar ni beber antes de acostarse, por ejemplo) y entrena tu cerebro para asociar la cama con el sueño solo con cambios de comportamiento (no trabajar en la cama).

Un estudio de la Universidad de Michigan del año pasado mostró que los pacientes que buscaron TCC-I a través de la telemedicina recibieron un tratamiento tan efectivo como el que hubieran recibido en persona, lo que podría brindar un mejor acceso a la asistencia.

También hay cosas que las personas pueden hacer para tratar de abordar el problema.

“Una de mis grandes reglas es que no puedes trabajar en tu laptop en la cama”, dice Drake. “No me importa lo cómodo que sea”.

“Eventualmente, el cerebro asocia el trabajo con la cama, es una especie de refuerzo”.

También limita tu consumo de noticias para evitar la ansiedad que te mantiene despierto por la noche, no uses tu teléfono como reloj despertador (otro elemento asociado con el trabajo, además de que la “luz azul” que emiten los dispositivos es mala para su sueño) y voltea el reloj en tu mesita de noche para que no te estreses mientras intentas conciliar el sueño.

Y recuerda, estas circunstancias están lejos de ser ordinarias, por lo que no es sorprendente que estemos enfrentando desafíos.

“La última vez que hubo este tipo de evento fue hace más de 100 años”, dice Drake. “Esto no es algo que ninguno de nosotros haya experimentado antes”.


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