Epidemias, huracanes, frío extremo, explosiones: Los 25 desastres más mortíferos en México
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Jesús Santamaría (@Re_Ilustrador)

Epidemias, huracanes, frío extremo, explosiones: Los 25 desastres más mortíferos en México

El gobierno mexicano contabiliza más de 6 mil desastres en todo el país, los cuales han dejado 7 mil 700 muertos en un lapso de 15 años.
Jesús Santamaría (@Re_Ilustrador)
Por Arturo Ángel
21 de junio, 2017
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Entre el año 2000 y 2015, 1 de cada 4 mexicanos ha resultado afectado por desastres naturales, humanos, accidentes o epidemias en el país, revelan datos de “El Impacto Socioeconómico de desastres 2000 a 2015”, elaborado por la Subdirección de Estudios Económicos y Sociales de la Dirección de Análisis y Gestión de Riesgo de la Secretaría de Gobernación (Segob).

Los datos de la dependencia revelan que, en ese lapso, se han registrado 6 mil 174 eventos que se clasifican de forma general como desastres y que van desde fenómenos naturales, hasta los provocados por el hombre como accidentes o hechos sociales.

El saldo de víctimas por estos desastres, de acuerdo con la contabilidad hecha por el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED), es de 7 mil 742 personas que han perdido la vida y 27 millones 653 mil 768 personas que han resultado damnificadas.

La información también revela que estos desastres han ocasionado pérdidas materiales que ascienden a más de 411 mil millones de pesos. Entre otros, han resultado afectadas un millón 279 mil viviendas, 28 mil 300 escuelas y casi mil 900 hospitales.

La clasificación de la Secretaría de Gobernación ubica los 25 desastres más letales ocurridos de 2010 a 2015, entre los que se encuentran una epidemia, dos huracanes, cuatro jornadas de frío extremo, lluvias torrenciales, tres explosiones, tres incendios (al menos uno de ellos provocado), un desgajamiento y once accidentes de tránsito.

Los desastres más mortíferos

De los 25 desastres más mortíferos registrados por CENAPRED en lo que va del siglo en México, Gobernación reporta un saldo de mil 168 personas fallecidas.

Desastres más mortíferos en México

El evento más mortífero ha sido la epidemia del virus AH1N1, una nueva forma de influenza detectada en México y que tan solo en la fase de emergencia, del 6 de abril al 10 de mayo de 2009, dejó un saldo de 116 muertos documentados. En ese periodo se registró por varios días la suspensión de actividades públicas y el cierre de escuelas, restaurantes, cines, entre otros.

El segundo evento más mortífero, según la clasificación de la Segob, fue el efecto combinado de los ciclones tropicales Ingrid y Manuel. Los dos fenómenos ingresaron al país con apenas 48 horas de diferencia dejando un saldo de 105 personas muertas en Guerrero.

Después le sigue una jornada de lluvias torrenciales registrada entre el 21 y 30 de septiembre de 2001 y que dejó 95 muertos en Chiapas, Michoacan, Nuevo León y Quintana Roo.

El Huracán Stan, con 86 muertos en Chiapas, es el desastre que ocupa el cuarto lugar; en quinto lugar se ubicó la explosión en la mina Pasta de Conchos, que dejó 66 muertos; en sexto lugar una jornada de frío extremo en Chihuahua que, entre el 1 al 30 de enero de 2000, dejó un saldo de 58 muertos.

En séptima posición de la lista, está la volcadura de un camión de pasajeros ocurrida en Veracruz, el 17 abril de 2006, que dejó 57 personas muertas, mientras que en el octavo sitio se ubicó el incendio provocado en el Casino Royale en Nuevo León, con 53 muertos, y el noveno es el incendio en la Guardería ABC, con un saldo de 49 niños muertos.


Estos son las 5 catástrofes que han provocado más muertes

Virus AH1N1

Huracanes Ingrid y Manuel

Jornada de lluvias torrenciales

Huracán Stan

Explosión en mina Pasta de conchos


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4 consejos (muy) simples para lidiar con la fatiga que nos generan las pantallas

Para muchos, este último año la casa se transformó en el lugar de trabajo. Y la vista es uno de los sentidos perjudicados por tanto consumo de pantallas digitales. Te compartimos consejos fáciles que puedes aplicar para aliviar la fatiga ocular.
17 de abril, 2021
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Agenda para hoy:

7:00 a 9:00 – revisar las noticias y los correos (dispositivo: teléfono celular).

10:00 – reunión por Zoom (dispositivo: tableta)

10:30 a 18:30 – trabajar (dispositivo: computadora portátil)

20:00 – serie (dispositivo: televisor)

Tal vez esta agenda del día puede aplicarse a muchas personas que durante la pandemia por la covid-19 tuvieron que adaptarse al teletrabajo.

Y la consecuencia evidente tras estas actividades es que nuestros ojos estén cansados por estar mirando constantemente dispositivos electrónicos.

Según un reciente estudio publicado en la revista American Journal of Ophthalmology, el exceso de exposición a las pantallas digitales y las actividades al aire libre limitadas están asociadas a la aparición y la progresión de la miopía y podrían agravarse durante y posteriormente al período de la pandemia.

En un lente se refleja una pantalla electrónica.

Getty Images

Incluso algunos oftalmólogos advierten que “la fatiga visual digital en la pandemia de la covid-19 es una amenaza emergente para la salud pública”, según publica el Indian Journal of Ophthalmology.

Los niños tampoco están exentos. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) sostiene que mirar las pantallas durante horas y horas puede provocar fatiga visual, visión borrosa y ojos secos también en los menores.

Pero a no desesperarse.

Aquí te compartimos 4 consejos simples que puedes aplicar en el teletrabajo y en tus horas de ocio electrónicas para aliviar la fatiga que genera la prolongada exposición a las pantallas digitales.

1. Alarma para la 20-20-20

Ya te contamos sobre los beneficios de la regla 20-20-20 en la que tanto insisten los especialistas en ojos. 👉 La regla 20-20-20

Igual, te la refrescamos.

Reloj que marca 20 segundos.

Getty Images
La regla 20-20-20 es una manera de ayudar a descansar los ojos.

La técnica 20-20-20 sirve para relajar los músculos de dentro y alrededor de los ojos que son los que hacen que puedas mirar detenidamente en una misma dirección.

Consiste en que cada 20 minutos, debes mirar algo al menos a 20 pies de distancia, que son unos seis metros, durante 20 segundos.

Pero seamos sinceros. ¿Recuerdas descansar los ojos cada 20 minutos?

Una solución práctica para cumplir con la regla es programar una alarma en el teléfono.

Si tu teléfono no cuenta con esa función, existen varias aplicaciones gratuitas que puedes descargar como Repeat Alarm o Interval Timer y que cada 20 minutos tengas un ayuda de memoria electrónico.

2. Lámparas LED y ubicación

Si la luz artificial de tu casa te provoca dolores de cabeza, una recomendación es cambiar las bombillas.

Intenta usar lámparas LED o una luz más suave que no cause destellos o haga zumbido.

Otro consejo es que coloques la pantalla de la computadora evitando el reflejo sobre todo de la iluminación que provenga del techo o de las ventanas.

Un hombre a oscuras mira una pantalla.

Getty Images
Puedes mejorar la luz y tu posición frente a la pantalla para aliviar la fatiga ocular.

Por último, según la Asociación Estadounidense de Optometristas (AOA, por sus siglas en inglés), a la mayoría de las personas les resulta más cómodo ver una pantalla cuando los ojos miran hacia abajo.

La pantalla debe estar entre unos 15 a 20 grados por debajo del nivel de los ojos medido desde el centro de la pantalla (entre unos 10 y 12 cm) y entre 50 a 70 cm de distancia de los ojos.

3. Letra más grande y color

Adaptar la letra de la computadora puede ayudarte a que el ojo no se esfuerce más de lo que ya lo hace diariamente frente la pantalla.

No hay un tamaño ideal que se adapte a todas las personas así que debes encontrar cuál te sienta mejor, opinan los especialistas.

Una mujer frunce el ceño intentando leer la pantalla del teléfono celular.

Getty Images
Recuerda que puedes ajustar el tamaño de la letra en sus aparatos electrónicos para no forzar tu vista.

Ajustar el brillo de la pantalla para que coincida con el nivel de la luz en donde te encuentres es otra forma de ayudar a evitar la fatiga ocular.

Y algunos expertos dicen que el texto oscuro sobre un fondo claro es generalmente mejor para los ojos que el texto claro sobre un fondo oscuro.

4. Presente en Zoom

¿Estás cansado de las reuniones de Zoom?

De ellas tal vez no puedas escaparte pero si te fatiga ver tu propio rostro en la pantalla puedes ocultarlo sin que afecte la comunicación.

Puedes hacerlo con la función “Hide self view” en el menú que se despliega en los tres puntos a la derecha del cuadro donde aparece tu cara.

Boris Miranda y Analía Llorente en una llamada de Zoom.

BBC
Puedes ocultar tu rostro en una llamada de Zoom si estás cansado de verte a ti mismo.

Puedes volver a habilitarlo si cambiaste de opinión.

Y tú que llevas trabajando o estudiando en casa hace más de un año por la pandemia del covid-19, ¿tienes algunos consejos simples para evitar la fatiga que te provocan las pantallas de los aparatos electrónicos?

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