Ecológicas y con más asientos: así son las unidades para la L7 del Metrobús en la CDMX
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Gobierno de la CDMX

Ecológicas y con más asientos: así son las unidades para la L7 del Metrobús en la CDMX

Según la compañía fabricante de los autobuses, la tecnología anticontaminante de este transporte "excede la normativa medioambiental vigente en la Ciudad de México y el país”.
Gobierno de la CDMX
Por Redacción Animal Político
26 de julio, 2017
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Podrás recorrer parte de la Ciudad de México al estilo londinense, con los nuevos autobuses que fueron presentados para la Línea 7 del Metrobús. Al menos por la característica de que son de dos pisos.

Este tipo de autobuses, modelo Enviro500, como los que recorren las calles de Londres y otras 119 ciudades en el mundo, ofrecen un diseño tecnológico que purifica los gases contaminantes, por lo que son amigables con el medio ambiente, aseguraron las autoridades capitalinas al presentar las 90 unidades que conformarán la flotilla.

Sus dos pisos son 100% accesibles para personas con discapacidad, y cuentan con espacio para transportar sillas de ruedas, detalló el gobierno de la Ciudad de México. 

Durante la presentación de las unidades de Metrobús para la Línea 7, el jefe de gobierno capitalino, Miguel Ángel Mancera, no precisó la fecha en que comenzarán a circular. En Twitter dijo que “muy pronto”.

Este miércoles, un grupo de ciclistas realizó un rodada por Paseo de la Reforma, exigiendo que se construya una ciclovía que complemente la Línea 7, reportó Reforma. 


Otra de las características de las unidades presentadas, según autoridades, es que ofrecen mayor comodidad para los usuarios. De acuerdo con Alexander Dennis, compañía que los fabrica, siete de cada 10 personas que viajen a bordo irán sentadas.

Actualmente, en las unidades de Metrobús, siete de cada 10 usuarios viajan de pie.


En materia medioambiental, los autobuses Enviro500 cumplen “con la normativa de emisiones y protección del medio ambiente más avanzada del mundo”, de acuerdo con los fabricantes, e incluso, “cumplen y en muchos casos exceden la normativa vigente en la Ciudad de México y el país”.

Alexander Dennis informó que, para seguridad de los pasajeros, los nuevos autobuses contarán con localización en tiempo real y comunicación con el centro de control del Metrobús y el C5 de la Ciudad de México, al que se trasmitirán imágenes y audios de 8 cámaras de seguridad en tiempo real, y emitiendo información en las pantallas de abordo.


Los Enviro500 ya fueron probados en la capital del país en 2014, con una unidad que se utilizó en la Línea 4 del Metrobús durante dos meses, y también fue probado en la zona de Santa Fe, Nuevo México, a una altitud de 2,134 metros sobre el primer del mar, “lo que garantiza que los autobuses operarán perfectamente en la Ciudad de México”.

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Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Por mucho tiempo se pensó que el cerebro no podía generar nuevas neuronas, pero ahora se sabe que la neurogénesis no se detiene ni siquiera durante la vejez.
31 de agosto, 2021
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Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable que, simplemente, degeneraba a medida que envejecíamos o debido a lesiones cerebrales.

No obstante, a partir de los experimentos de la bióloga de la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) Marian Diamond, se demostró en 1964 que el cerebro adulto era plástico y adaptativo.

Ese estudio fue pionero en identificar cómo las características del entorno afectaban directamente al desarrollo y crecimiento cerebral.

El experimento realizado contaba con una jaula grande y espaciosa con doce ratas que crecían en un ambiente enriquecido (elementos para jugar o correr en la rueda giratoria, compañía, alimentación diversa), así como con otras doce ratas que se encontraban en una jaula pequeña, aisladas, sin estímulos sociales o de juego.

Tras ochenta días, Diamond analizó sus cerebros y descubrió que el córtex cerebral se había modificado en el grupo del ambiente enriquecido.

En estos, la corteza cerebral era más extensa, debido al crecimiento de las espinas dendríticas de las neuronas, se observó angiogénesis —mayor número de vasos sanguíneos—, se vió incrementado el nivel del neurotransmisor acetilcolina, así como el del factor neutrófico derivado del cerebro, conocido por sus siglas en inglés BDNF, una proteína que se expresa especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas fundamentales para procesos como aprendizaje y memoria.

Estos datos han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido.

Neurogénesis y ejercicio físico

Desde los estudios pioneros de neuroplasticidad, múltiples han sido las evidencias científicas que demuestran cómo factores tales como la dieta, la actividad cognitiva diversa, el ambiente social, la novedad y el ejercicio físico son elementos que favorecen indiscutiblemente este fenómeno.

Cerebro.

Getty Images
El ejercicio físico regular puede contribuir a la neurogénesis.

Centrémonos en el ejercicio físico.

Los múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Sabemos que puede contribuir a la neurogénesis, así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.

Comprender cómo se produce este proceso, y qué factores lo ponen en marcha, puede resolver el rompecabezas para mejorar la pérdida de memoria relacionada con la edad y tal vez prevenir enfermedades neurodegenerativas, incluido el Alzhéimer.

El cerebro promedio contiene alrededor de 100 000 millones de células cerebrales, la mayoría de las cuales se formaron antes del nacimiento. En las primeras etapas de la infancia se siguen generando nuevas células cerebrales a un ritmo acelerado.

Con los años, la neurogénesis disminuye gradualmente, pero el proceso no se detiene ni durante la vejez. Los factores neurotróficos ayudan a estimular y controlar este proceso, siendo el BDNF el más importante.

Entre 700 y 1.500 nuevas por día

Eso es especialmente cierto en el giro dentado del hipocampo, a pesar de que hay otras regiones cerebrales que también producen nuevas células cerebrales.

Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard, liderado por Rudolph Tanzi, ha encontrado que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día.

Hipocampo.

Getty Images
El ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales.

Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.

Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.

La idea sería que, si se puede aumentar el número de neuronas aún más a través de la neurogénesis, se podría intensificar la función principal del hipocampo y mejorar la forma en que las personas aprenden nueva información y acceden a la memoria a corto y largo plazo.

Los resultados de este estudio respaldan el vínculo entre ejercicio y neurogénesis.

Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede doblar la ratio de generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellos sujetos que no realizan ejercicio.

Además de producir BDNF, el ejercicio aeróbico podría ayudar a aumentar la producción hepática de una enzima (Gpld1), que también puede ayudar con la neurogénesis.

Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.

¿Cómo reducir el riesgo de enfermedades como el alzhéimer?

Aunque estos hallazgos provienen de estudios en animales, las personas podrían obtener los mismos beneficios cerebrales a través del ejercicio aeróbico. En este momento, no hay sustituto para el ejercicio regular para ayudar con la neurogénesis.

Mujer haciendo deporte.

Getty Images
Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca es ideal.

Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio aeróbico funciona mejor, ni cuánto tiempo y cuánto es suficiente. Existen datos que sugieren entre 120 y 150 minutos recomendados de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Estudios apuntan a la natación como uno de los deportes más completos. Promueve un claro beneficio cognitivo (mejoras en procesos atencionales, flexibilidad cognitiva, memoria) tanto en jóvenes como en personas mayores.

No obstante, cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como usar usar una cinta de correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.


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