Un paso atrás para la mujer: Así habló James Cameron de Wonder Woman (y así le respondieron)
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Un paso atrás para la mujer: Así habló James Cameron de Wonder Woman (y así le respondieron)

El director James Cameron dijo que la película presenta a la mujer como un objeto. La directora de la cinta respondió diciendo que no existe un tipo correcto o incorrecto para ser una mujer poderosa.
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Por BBC Mundo
25 de agosto, 2017
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¿Está la protagonista de la película “Mujer Maravilla” (Wonder Woman) presentada como un objeto? El director de cine James Cameron desató polémica esta semana al asegurar que el filme estrenado el pasado junio y protagonizado por la actriz israelí Gal Gadot es un “paso atrás” para las mujeres.

El director del “Titanic” calificó a la protagonista de la película de “icono objetivado”.

Pero la directora del filme, Patty Jenkins, no se quedó callada y le respondió: “No hay un tipo correcto o incorrecto de mujer poderosa”.

La realizadora señaló que la “audiencia femenina y masiva de la película fue la que convirtió al filme en un éxito”

“Puede seguramente elegir y juzgar sus propios iconos del progreso”, señaló.

Gal GadotWARNER BROS
Gal Gadot interpretó al personaje de Mujer Maravilla en la película dirigida por Patty Jenkins.

“Mujer Maravilla” fue un éxito en todo el mundo y es la película de mayor de recaudación de la historia dirigida por una mujer.

Críticas a Hollywood

En una entrevista con el diario británico The Guardian, James Cameron dijo que “las palmadas autocomplaciente” que Hollywood hizo sobre “Mujer Maravilla” son “equivocadas”.

“Ella es un icono objetivado, y ¡sólo es un Hollywood masculino haciendo lo mismo de siempre! No estoy diciendo que no me gusta la película, pero, para mí, es un paso atrás”.

El director ganador del Oscar comparó a la protagonista de “Mujer Maravilla” con el personaje de Sarah Connor en sus películas de Terminator.

“Sarah Connor no era un icono de belleza. Era fuerte, problemática, una mala madre, y se ganó el respeto de la audiencia”, añadió.

Lee>> La Guonder Fem.

Igualdad

Linda Hamilton interpreta a Sara Connor en TerminatorIMDB
Según James Cameron, Sarah Connor en “Terminator” no representa a la mujer como un objeto.

Pero para Patty Jenkins no hay una sola manera de ser una mujer fuerte en el cine.

“Si las mujeres siempre tienen que ser rudas, duras y problemáticas para ser fuertes, y no somos libres para ser multidimensionales o celebrar un ícono de las mujeres en todo el mundo porque es atractiva y cariñosa, entonces no hemos llegado muy lejos”, escribió Jenkins en su cuenta de Twitter.

“Creo que las mujeres pueden y deben ser TODO al igual que los personajes masculinos”.

Y admitió que no estaba sorprendida por la respuesta de Cameron.

“La incapacidad de James Cameron para entender lo que es ‘Mujer Maravilla’ o representa para las mujeres de todo el mundo no es sorprendente ya que, aunque es un gran cineasta, no es una mujer“, concluyó.

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Home Office: 3 formas de moverte más mientras trabajas desde tu casa

La pandemia ha forzado a muchas personas a trabajar desde casa. Eso no sólo aumenta el aislamiento sino que nos hace más sedentarios, en detrimento de nuestra salud. Aquí hay unos consejos para reincorporar la actividad a tus días.
28 de enero, 2021
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Aunque las personas que trabajan en oficinas están sentadas hasta un 80% de la jornada laboral, muchas todavía logran caminar un promedio de 3.616 pasos diarios, en gran parte gracias a varias pequeñas oportunidades de actividad durante el día.

Pero con tantos de nosotros obligados a trabajar desde casa durante la pandemia, esto significa que cualquier tipo de ejercicio que hubiéramos podido hacer durante el día -ya sea yendo en bicicleta al trabajo o caminando para conseguir el almuerzo- es posible que ya se dé.

A pesar de que la manera en la que trabajamos ha cambiado, eso no quiere decir que no podamos encontrar fácilmente formas de ser más activos durante la jornada laboral.

Aquí hay unas maneras en las que puedes tratar más actividad física mientras trabajas desde casa:

1. Trabaja de pie y muévete

Mantenerse de pie prolongadamente quema más calorías que sentarse. Aunque esto no se suficiente para rebajar de peso, reemplazar dos horas sentado al día con estar parado puede consumir hasta 130 calorías a la semana y podría mejorar la concentración.

Hombre trabajando de pie

Getty Images
Intenta trabajar dos horas de pie y, si puedes, llega hasta cuatro horas.

Pararse más frecuentemente durante el día también puede mejorar a largo plazo los niveles de glucosa e insulina, así como regular la presión arterial.

Te podría sorprender saber que estar inquieto también es bueno. Estos movimientos pequeños y regulares (como zapatear con el pie o cambiar de posición) mientras se está sentado también queman más calorías al aumentar el consumo de energía de 5% a 10%.

Los expertos recomiendan a los trabajadores de oficina que incluyan al menos dos horas de estar de pie o en movimiento durante la jornada laboral, que deberían aumentarse hasta cuatro horas, si es posible.

Para empezar, trata de añadir por lo menos de 30 a 60 minutos de pie durante el trabajo, tal vez alternando cada 15 minutos entre ponerte de pie y sentarte. O tal vez ensaya responder a todas tus llamadas o hacer todas las reuniones de pie.

Una mujer habla por teléfono parada

Getty Images
Cuando recibas una llamada telefónica, párate de tu puesto.

2. Toma “tentempiés de ejercicio”

Pequeñas actividades súbitas de ejercicio -o “tentempiés de ejercicio”- son beneficiosas para tu salud.

Con anterioridad, se creía que las sesiones de ejercicio tenían que durar más de diez minutos para tener algún beneficio para nuestra salud.

Sin embargo, investigaciones recientes indican que la actividad de cualquier duración es buena para la salud.

Una mujer de espaldas frente a una pantalla estira sus brazos.

Getty Images
Cualquier actividad es buena, pero entre más hagas es mejor.

El ejercicio regular tiene efectos que benefician al cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la inflamación cerebral (que puede generar condiciones como el Alzheimer).

Toma recesos regulares de actividad o de tentempiés de ejercicio durante el día. Por ejemplo, tomar las escaleras puede ser un ejercicio útil, con estudios que demuestran que diez minutos de subir las escaleras pueden tener un efecto en los niveles de energía similares a los que una taza de café tiene en las personas que no han dormido mucho.

Subir vigorosamente tres tramos de escaleras (60 escalones) por lo menos tres veces al día -intercalado con entre una y cuatro horas de descanso- puede mejorar tu condición física.

Una mujer sube las escaleras rápidamente y un hombre la sigue detrás

Getty Images
Cuando termines de subir las escaleras ya no vas a necesitar esa taza de café que buscas para darte ánimo.

Una opción de menor impacto sería dar unas cuantas vueltas caminando alrededor de tu casa. Cosas tan simples como ir de un cuarto a otro para tomar un vaso de agua o una taza de té puede ayudarte a acumular ese movimiento adicional.

3. Haz ejercicio a la hora de almuerzo (al aire libre si es posible)

Está emergiendo evidencia que indica que hacer ejercicio durante el día en ambientes naturales (como parques, campos abiertos, ríos y costas) puede ser beneficioso para nuestra salud mental y habilidad cognitiva.

Muchas personas no tienen la suerte de vivir cerca de ambientes naturales. Afortunadamente, los estudios señalan que salir al aire libre a caminar o correr mejora la salud.

Una mujer camina por un parque

Getty Images
No hay nada mejor que una refrescante caminata al aire libre.

Recuerda, cualquier movimiento es mejor que nada, cuanto más hagas mejor.

Cuando estés trabajando desde casa, haz un esfuerzo especial para reincorporar la actividad a tu vida diaria, tanto para tu salud mental como física.

*Julie Broderick es profesora asistente de fisioterapia en la universidad Trinity College Dublin, Irlanda. Su artículo original fue publicado en The Conversation, cuya versión en inglés puedes leeraquí.


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