41% de los mexicanos rechaza el Frente Ciudadano; piensan que sólo quieren ganar elecciones
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Cuartoscuro

41% de los mexicanos rechaza el Frente Ciudadano; piensan que sólo quieren ganar elecciones

El 13 por ciento de los encuestados por Parametría dijo tener una buena opinión del Frente Ciudadano; 41 por ciento tiene una mala o muy mala opinión del tema; y un 46 por ciento dijo que no sabía o no contestó.
Cuartoscuro
Por Redacción Animal Político
26 de octubre, 2017
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Cuatro de cada 10 mexicanos dijeron conocer el Frente Ciudadano por México, integrado por los partidos Acción Nacional, de la Revolución Democrática y Movimiento Ciudadano, según una encuesta de Parametría.

De acuerdo con la encuestadora, el 41 por ciento de las personas identificaron al convenio entre los partidos, “un porcentaje importante si se considera el corto tiempo que lleva el tema en la agenda pública”.

Conocimiento y opinión del Frente Ciudadano por México.

Conocimiento y opinión del Frente Ciudadano por México.

De los encuestados, un 13 por ciento dijo tener una buena opinión del Frente Ciudadano, 41 por ciento tiene una mala o muy mala opinión del tema, y un 46 por ciento dijo que no sabía o no contestó.

Respecto a la fuerza electoral de cada partido, el 70 por ciento de los entrevistados consideró que, a nivel nacional, el PAN tiene mayor presencia; a nivel estatal, el 51 por ciento, y a nivel municipal el 49 por ciento.

Por debajo del PAN se encuentra el PRD, con 16 por ciento de personas con la opinión de que es el partido con mayor presencia a nivel nacional, 33 por ciento a nivel estatal y 31 por ciento a nivel municipal.

Sobre la opinión que tienen de los partidos políticos, 53 por ciento de los encuestados identificó al PAN como un partido “elitista, es decir, que solo ve por la gente con dinero”; otro 37 por ciento lo identificó como una agrupación “conformada por personas ambiciosas”; y 58 por ciento lo ubicó como un partido “de derecha”.

En cuanto al PRD, 54 por ciento opinó que “es de izquierda”; 22 por ciento dijo que “les interesa ayudar a los que menos tienen”; y 15 por ciento expresó que consideran que el partido “está conformado por personas sencillas”.

Acerca del partido Movimiento Ciudadano, un 69 por ciento de los encuestados opinó que “es pequeño”.

Percepción sobre el Frente Ciudadano por México.

Percepción sobre el Frente Ciudadano por México.

Al preguntar a los encuestados sobre cuál creen que es la razón principal para formar una alianza entre PAN, PRD y MC, 37 por ciento consideró que es una “alianza para ganarle al PRI”; 31 por ciento opinó que se dio “para ganar todas las elecciones que sea posible”; y 19 por ciento dijo que el convenio es “para ganarle a Morena”.

De acuerdo con Parametría, los niveles de conocimiento y las opiniones de la ciudadanía sobre el Frente Ciudadano podrían cambiar en los próximos meses, una vez que se dé a conocer el nombre del candidato que representará a la alianza.

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Cómo preparar tu hígado para las fiestas de fin de año

Las fiestas de fin de año son a menudo sinónimo de juergas y de excesos. Si bien lo más recomendable es beber con moderación, la nutricionista Florence Foucaut cuenta con un plan que te ayudará a preparar tu hígado para la parranda.
28 de diciembre, 2019
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Las fiestas de fin de año están muchas veces vinculadas a comer hasta más no poder y a un consumo excesivo de bebidas azucaradas y sobre todo alcohólicas.

Se trata de tres prácticas que ponen a prueba el buen funcionamiento del órgano más grande dentro del cuerpo humano y uno de los más importantes: el hígado.

Esta glándula realiza tareas vitales en nuestro organismo tales como descomponer carbohidratos y desintoxicarlo; todo lo que consumimos, incluso las medicinas, pasan por el hígado.

También es responsable de crear bilis, un líquido que almacena y procesa nutrientes que luego distribuye al resto de nuestro cuerpo.

El hígado es un órgano de desintoxicación, por eso el alcohol es realmente lo que más le causa daño”, asegura Florence Foucaut, dietista, nutricionista y miembro de la Asociación Francesa de Dietistas-Nutricionistas (AFDN).

“Los alimentos ricos en grasas vienen en segundo lugar en cuanto a nocividad y luego las bebidas azucaradas”, prosigue.

Evitar las grasas y consumir alimentos colagogos

Chica con un apio.

Getty Images
Los alimentos colagogos y coleréticos, como el puerro y el apio, estimulan la vesícula biliar.

Debido a la gran importancia de esta glándula para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es necesario tratarlo bien para mantenerte sano.

Si bien lo más recomendable es beber con moderación, existen maneras de prepararlo para los excesos.

Foucaut afirma que el primer paso es evitar las bebidas alcohólicas la semana que precede la parranda de fin de año. “El hígado es el único órgano capaz de eliminar el alcohol; si ya se encuentra agotado, le será más difícil reaccionar y realizar sus funciones correctamente”.

De igual forma, es sugerible evitar los alimentos ricos en grasas y las frituras y utilizar técnicas de cocción al vapor.

Foucaut también recomienda comer “muchos legumbres y frutas”.

“Lo mejor son los alimentos colagogos y coleréticos, como por ejemplo el puerro y el apio, que estimulan la vesícula biliar“.

Infusiones y plantas hepatoprotectoras

Taza de boldo.

Getty Images
El boldo, una planta endémica de Sudamérica, es conocida por sus propiedades hepatoprotectoras.

En materia de plantas, la nutricionista recomienda el consumo de rábano negro y de infusiones de boldo, un árbol endémico de Sudamérica conocido por sus propiedades medicinales.

Otro que también recomiendo es el desmodium, se trata de una reconocida planta hepatoprotectora que se puede consumir antes o después de la cena o la bebida en exceso”.

Contrariamente a lo que se suele pensar, ayunar para desintoxicar el cuerpo puede ser una muy mala idea. “No se debe hacer ni antes ni después”, indica Fouquet.

“Aunque puede ser bueno limitar el consumo de ciertos alimentos, dejar de comer es inútil y nocivo. El exceso de lípidos luego de la ruptura del ayuno será un golpe fuerte para el hígado y le hará daño“.

Por otro lado, la doctora considera importante que escuches a tu organismo.

“Incluso cuando ha recibido una gran cantidad de alimentos al mismo tiempo, el cuerpo es capaz de autoregularse. Tal vez no tengamos hambre el día siguiente y, si ese es el caso, no deberíamos obligarnos a comer comidas pesadas, sino caldos o sopas”.

Mantenerse hidratado y activo físicamente

Mujer saltando la cuerda.

Getty Images
El ejercicio físico aumenta la oxidación de ácidos grasos y reduce la grasa intrahepática.

Según la nutricionista, el consumo de agua juega un papel fundamental en este proceso.

“Como el alcohol deshidrata, es sumamente importante mantenerse hidratado antes, durante y después la celebración”. Lo que también ayudará a evitar la típica resaca y los dolores de cabeza del día siguiente.

Durante el tiempo de preparación para las fiestas, la experta recomienda mantenerse activo físicamente y para aquellas personas que no acostumbran realizar ningún deporte es sugerible al menos tratar de hacer “10 mil pasos por día, como lo recomiendan la mayoría de las aplicaciones y expertos”.

La actividad física aumenta la oxidación de ácidos grasos, reduce la grasa intrahepática y previene el daño hepatocelular a través de una reducción de la liberación de patrones moleculares asociados al deterioro.

Después de las fiestas de fin de año, lo ideal, según la dietista, sería continuar con un buen programa de ejercicios, una dieta saludable y tal vez sumarse al reto del “enero seco”, todo un mes sin una gota de alcohol: tu cuerpo, y sobre todo, tu hígado te lo agradecerán.

Amigos celebrando el el Año Nuevo.

Getty Images
Luego de las fiestas de fin de año, muchos se suman al reto del “enero seco”, todo un mes sin una gota de alcohol.

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