Miedo a morir, a matar o a contaminarse: cómo es vivir con el trastorno obsesivo-compulsivo
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Miedo a morir, a matar o a contaminarse: cómo es vivir con el trastorno obsesivo-compulsivo

Si no lo padeces es difícil de entender que un objeto intrascendente pueda trastocar tu vida. Pero para quien lo sufre, las cosas cotidianas pueden desencadenarles pensamientos incontrolables.
BBC Mundo
Por BBC Mundo
10 de octubre, 2017
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Para la mayoría de la gente una toalla, un periódico o unos zapatos no son más que objetos cotidianos poco significativos, como tantos otros. Pero para algunas personas pueden desencadenar pensamientos intrusivos difíciles de manejar.

Si no padeces el trastorno obsesivo-compulsivo es difícil entender que un objeto intrascendente pueda trastocar tu vida diaria o ponerte en una espiral de descontrol.

Este trastorno de ansiedad está caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que generan inquietud, temor o preocupación, y desencadenan conductas repetitivas llamadas compulsiones con las que los pacientes tratan de reducir la ansiedad que sufren.

Se trata de un trastorno mental común, según el servicio de salud pública de Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés). Afecta a hombres, mujeres y niños y puede desarrollarse a cualquier edad, aunque con frecuencia se hace en la edad adulta temprana.

La BBC habló con tres personas que sufren trastorno obsesivo-compulsivo y les pidió que nombraran un objeto que simbolizara todo su sufrimiento.

Estas son sus historias, contadas en primera persona.

Eve y los periódicos

“Desde siempre he pensado lo peor de mi misma. En mi mejor estimación, era una fracasada que no agradaba ni debería agradar a nadie. En la peor, era una persona terrible.

Pero cuando tenía 22 años el odio que sentía hacia mí misma se volvió aún peor.

Empecé a preocuparme por la posibilidad de que me pudiera volver peligrosa, de que pudiera hacerle daño a los demás.

No puedo describir lo horrible que era esa sensación. Empecé a evitar a todo el mundo por si pudiera llegar a hacerle daño.

Ilustración de gente leyendo periódicos (Imagen: frimages / Getty)GETTY IMAGES
“Empecé a evitar los periódicos. No pasaba a su lado en las tiendas que los vendían, ni los tocaba ni se los pasaba a la gente, evitaba pensar en ellos”, dice Eve. 

Un día leí un artículo sobre un violador y asesino. La conmoción y el horror inicial que sentí rápidamente quedó remplazado por la idea de “¿y si yo me pudiera volver así de mala?“.

Los artículos de los periódicos -y las propias noticias- se unieron a la larga lista de cosas a las que le tenía miedo.

¿Y si las historias de alguna manera me contaminaran la mente y me hicieran aún peor?

Para alguien que no tiene trastorno obsesivo-compulsivo y tiene una opinión razonable de sí mismo esto puede parecer ridículo. Pero para mí tenía todo el sentido.

Así que empecé a evitar los periódicos. No pasaba frente a las tiendas que los vendían, ni los tocaba ni se los pasaba a la gente, evitaba pensar en ellos.

Los viajes en tren al trabajo se volvieron horribles. Mantenía la cabeza baja y la agitaba constantemente para tratar de deshacerme de cualquier imagen que hubiera podido ver accidentalmente. Estaba atrapado en mi propia burbuja de miedo.

Al final logré superar mi trastorno con terapia cognitivo-conductual y conpsicoterapia. Todavía me cuesta y a veces sigo teniendo mucha ansiedad, pero aprendí a ser mi propia psicoterapeuta y a desafiar mis propios miedos.

Ojalá la gente entendiera que el trastorno obsesivo-compulsivo es agotador y de verdad puede hacer que te odies a ti mismo.

No poder confiar en ti mismo, tener que luchar constantemente contra pensamientos no deseados y hacer compulsiones que sabes que no tienen ningún sentido, todo eso te revienta la autoestima”.

Alice y los zapatos

“Sé que mis pensamientos son irracionales pero no puedo controlarlos. Cada minuto de cada día me vienen a la mente imágenes aterradoras de infección. Las plagas de insectos son mi mayor temor. Si mis pensamientos se convirtieran alguna vez en realidad, creo que tendría tanta ansiedad que no podría respirar.

Zapatos suciosMIZOULA / GETTY
“Evito tocarlos y con frecuencia los tiro o los dejo en la calle y camino a casa descalza”, dice Alice.

Los insectos viven en el suelo y el suelo no lo puedo evitar. Así que mis zapatos y mis calcetines con frecuencia están contaminados. Si veo algo que parece un insecto desde el rabillo del ojo, me golpea la ansiedad. Mi zapatos y calcetines se vuelven inmediatamente sucios, incluso si nunca tocaron el insecto imaginario.

Entonces evito tocarlos y con frecuencia los tiro o los dejo en la calle y camino a casa descalza.

Pero tengo que sacármelos sin usar las manos. Ojalá la gente no me mirara mientras hago esto. Desearía que la gente no pensara que soy rara por esto, pero sobre todo desearía poder tener una vida normal”.

Grace y las toallas

“Cada vez que me quito la toalla me viene a la cabeza la imagen de mi cadáver siendo trasladado en una camilla. Y al imaginar que algo pasa, piensas que sí va a pasar. Así funciona el trastorno obsesivo-compulsivo.

Mujer con una toalla frente a una piscina.ANNEMS / GETTY
“Al imaginar que algo pasa, piensas que sí va a pasar. Así funciona el trastorno obsesivo-compulsivo”, dice Grace.

La única manera que tenía para salir de este proceso de pensamiento era pedirle a otra persona que sacara la toalla de mi vista, así no podía imaginar mi cuerpo sin vida a su lado.

Este es solo un ejemplo de las distintas maneras en como se manifestaba mi trastorno.

Yo estudie psicología y me lo diagnosticaron cuando estaba en la universidad. Cuando aprendí sobre la teoría de la evolución dejé de creer en Dios y empecé a pensar en mi misma como un organismo natural, que no iría ni al cielo ni al infierno, sino que se descompondría como una planta.

Ahora entiendo cómo fue que desarrollé trastorno obsesivo-compulsivo en esa época. Como la inevitabilidad de la muerte es tan abrumadora, nos centramos en cosas como la religión o la política para amortiguar el concepto de la muerte.

Cuando aprendí el punto de vista científico, me quedé sin fe para protegerme de la inevitabilidad de la muerte.

Aprender sobre la evolución combinado con la pérdida de mi visión del mundo me dio tanta ansiedad que inconscientemente traté de retomar el control a través de comportamientos obsesivo-compulsivos.

Ahora, la teoría de la evolución me hace sentir más segura. Al aprender sobre cómo evolucionaron nuestros ancestros Homo sapiens y sobre las rutas que tomaron me ayudó a entender por qué existo yo hoy, de dónde vengo y hacia donde voy.”

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Cuartoscuro

'Llevar a la CDMX a un confinamiento otra vez es imposible': Eduardo Clark

El encargado de Tecnología en la CDMX afirmó que México no puede compararse con sistemas económicos de otros países que sí han regresado a confinamiento. En la capital, al menos, la medida resulta imposible.
Cuartoscuro
10 de diciembre, 2020
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La Ciudad de México no puede y no tiene la capacidad de regresar a un confinamiento estricto, aseguró Eduardo Clark, encargado director general del Gobierno Digital de la CDMX. “Sería ideal, pero no tenemos las condiciones económicas y sociales para hacerlo”.

Cuando se le preguntó sobre las medidas que tomaría el gobierno para mitigar los contagios, en entrevista con Denise Maerker, el funcionario replicó que la respuesta dependerá de los diálogos que se mantengan con el gobierno federal.

No estamos previendo un cierre completo de la ciudad porque sería imposible”, añadió.

El panorama en la capital no es bueno: con una cifra de 100 contagios diarios en los últimos diez días, velocidad que no se había replicado desde inicios de junio.

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No se pudo disminuir la cantidad de 3 mil 800 personas hospitalizadas como resultado del último rebrote, afirmó Clark, cifra que se compara con los niveles de saturación registrados en mayo, la época más crítica de la pandemia.

Actualmente el gobierno capitalino se está coordinando con los centros de salud del Valle de México para aumentar la capacidad hospitalaria mediante el reclutamiento de médicos, adquisición de medicamentos y expansión de camas.

“Nosotros no vamos a dejar de trabajar, en eso inclusive si ahorita se frenara el crecimiento tenemos un plan continuo y diario del incremento de la capacidad hospitalaria”, declaró el encargado de Tecnología de la capital.

México vs. confinamiento

Hay naciones que han podido regresar al confinamiento estricto gracias a sus capacidades económicas, “son países con los que, en términos de recursos económicos y bienestar social, no nos podemos comparar”, señaló Eduardo Clark.

Pese a que la ciudad ha estado reforzando medidas de prevención y limitando actividades económicas, el gobierno no ha suspendido a las últimas para evitar una crisis doble.

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“Necesitamos tener ciertas vías abiertas para evitar una crisis fuerte económica que podría competir con una crisis fuerte de salud”.

Clark reafirmó la responsabilidad que tienen las autoridades en proporcionar claridad a la población sobre lo que está sucediendo.

Lo que está pasando hoy es grave, es urgente y es apremiante; por esta razón nosotros vamos a seguir trabajando para hacer las modificaciones que consideremos relevantes”; sin embargo, el funcionario volvió a enfatizar la negación por regresar a un confinamiento obligado.

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