La forma del agua, el cuento de hadas de Guillermo del Toro lidera los Globos de Oro
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La forma del agua, el cuento de hadas de Guillermo del Toro lidera los Globos de Oro

El director mexicano tiene siete nominaciones, entre las que destacan, mejor película, guión y director. La cinta se estrena en México en enero próximo.
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Por Redacción Animal Político
11 de diciembre, 2017
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“La forma del agua”, la cinta del mexicano Guillermo del Toro, lidera las nominaciones de los Globos de Oro con siete.

”The Post” y “Tres anuncios por un crimen” le siguen con seis, mientras que “Lady Bird” recibió cuatro.

Estos anuncios anteceden a los del sindicato de actores (SAG), abriendo la temporada de premios que termina con el codiciado Óscar.

El cuento de hadas, como lo definió Del Toro, compite para mejor película, guión y director, así como para mejor música original, actriz (Sally Hawkins), actor y actriz de reparto (Richard Jenkins y Octavia Spencer).

Los otros nominados a mejor película dramática son: “Lady Bird”, “The Post”, “Tres anuncios por un crimen” y “Molly’s Game”.

Aunque los Globos de Oro, que se celebran el 7 de enero, tienen un perfil superior, no son vistos como un termómetro para los premios de la Academia porque no vota la industria del cine sino los miembros de la Asociación de la Prensa Extranjera de Hollywood (HFPA, en inglés).

Del lado de la televisión, “Big Little Lies” -que ya recibió cinco Emmys-, lidera con seis nominaciones.

“Feud: Bette and Joan” le sigue con cuatro, mientras que “Fargo”, “The Handmaid’s Tale” y “This is Us” recogieron tres cada una.

Esta es la lista completa de nominados a los Globos de Oro.

Televisión

Actor en serie limitada o película hecha para TV

* Robert De Niro, “The Wizard of Lies”

* Jude Law, “The Young Pope”

* Kyle MacLachlan, “Twin Peaks”

* Ewan McGregor, “Fargo”

* Geoffrey Rush, “Genius”

Serie limitada o película hecha para TV

* “Big Little Lies”

* “Fargo”

* “Feud”

* ”The Sinner”

* “Top of the Lake: China Girl”

Serie de televisión, musical o comedia

* “Black-ish”

* “Master of None”

* “Marvelous Mrs. Maisel”

* “Smilf”

* “Will & Grace”

Actriz de reparto en serie, serie limitada o cinta hecha para TV

* Laura Dern, “Big Little Lies”

* Ann Dowd, “Handmaid’s Tale”

* Chrissy Metz, “This Is Us”

* Michelle Pfeiffer, “Wizard of Lies”

* Shailene Woodley, “Big Little Lies”

Actor de reparto en serie, serie limitada o cinta hecha para TV

* David Harbour, “Stranger Things”

* Alfred Molina, “Feud: Bette vs. Joan”

* Christian Slater, “Mr. Robot”

* Alexander Skarsgard, “Big Little Lies”

* David Thewlis, “Fargo”

Actriz en serie de TV, musical o comedia

* Pamela Adlon, “Better Things”

* Alison Brie, “Glow”

* Rachel Brosnahan, “Marvelous Mrs. Maisel”

* Issa Rae, “Insecure”

* Frankie Saw, “Smilf”

Actor en serie de TV, musical o comedia

* Anthony Anderson, “Black-ish”

* Aziz Ansari, “Master of None”

* Kevin Bacon, “Dick”

* William H. Macy, “Shameless”

* Eric McCormack, “Will & Grace ”

Actor en serie de TV drama

* Jason Bateman, “Ozark”

* Sterling K. Brown, “This Is Us”

* Freddie Highmore, “The Good Doctor”

* Bob Odenkirk, “Better Call Saul”

* Liev Schreiber, “Ray Donovan”

Actriz en serie de TV drama

* Caitriona Balfe, “Outlander”

* Claire Foy, “The Crown”Katherine Langford, 13 reasons

* Elisabeth Moss, “The Handmaid’s Tale”

Actriz en serie limitada o cinta hecha para TV

* Jessica Biel, “The Sinner”

* Nicole Kidman, “Big Little Lies”

* Jessica Lange, “Feud: Bette vs. Joan”

* Susan Sarandon, “Feud: Bette vs. Joan”

* Reese Witherspoon, “Big Little Lies”

Serie dramática en TV

* “The Crown”

* “Game of Thrones”

* “The Handmaid’s Tale”

* “Stranger Things”

* “This Is Us”

Cine

Partitura orginal 

* “Three Billboards Outside of Ebbing, Mo.”

* “Dunkirk”

* “The Post”

* “Phantom Thread”

Película extranjera

* “A Fantastic Woman”

* “First They Killed My Father”

* “In the Fade”

* “Loveless”

* “The Square”

Película animada

“The Breadwinner”

* “Boss Baby”

* “Coco”

* “Ferdinand”

* “Loving Vincent”

Guión

* “The Shape of Water”

* “Lady Bird”

* “Molly’s Game”

* “The Post”

* “Three Billboards Outside Ebbing, Missouri”

Actriz de reparto

* Mary J. Blige, “Mudbound”

* Hong Chau, “Downsizing”

* Allison Janney, “I, Tonya”

* Octavia Spence,

* Laurie Metcalf, “Lady Bird”

Actor de reparto

* Willem Dafoe, “The Florida Project”

* Armie Hammer, “Call Me by Your Name”

* Chris Plummer, “All the Money in the World”

* Sam Rockwell, “Three Billboards Outside Ebbing, Missouri”

Actor en cinta dramática

* Timothée Chalamet, “Call Me by Your Name”

* Tom Hanks, “The Post”

* Daniel Day-Lewis, “Phantom Thread”

* Gary Oldman, “Darkest Hour”

* Denzel Washington, “Roman J. Israel, Esq.”

Actriz en cinta dramática

* Jessica Chastain, “Molly’s Game”

* Sally Hawkins, “The Shape of Water”

* Frances McDormand, “Three Billboards Outside Ebbing, Missouri”

* Meryl Streep, “The Post”

* Michelle Williams, “All the Money in the World”

Actriz en musical o comedia

* Judi Dench, “Victoria & Abdul”

* Helen Mirren, “LeisureSeeker”

* Margot Robbie, “I, Tonya”

* Saoirse Ronan, “Lady Bird”

* Emma Stone, “Battle of the Sexes”

Actor en musical o comedia

* Steve Carell, “Battle of the Sexes”

Ansel Elgort, “Baby Driver”

James Franco, “The Disaster Artist”

Hugh Jackman, “The Greatest Showman”

Daniel Kaluuya, “Get Out”

Director

* Guillermo del Toro, “The Shape of Water”

* Martin McDonagh, “Three Billboards Outside Ebbing, Mo.”

* Christopher Nolan, “Dunkirk”

* Ridley Scott, “All the Money in the World”

* Steven Spielberg, “The Post”

Canción original

* “Home,” “Ferdinand”

* “MIghty River,” “Mudbound”

* “Remember Me” from “Coco”

* “The Star” from “The Star”

* “This is Me,” “The Greatest Showman”

Película dramática

* “Call Me By Your Name”

* “Dunkirk”

* “The Post”

* “The Shape of Water”

* “Three Billboards”

Película musical o comedia

* “The Disaster Artist”

* “Get Out”

* I, Tonya

* “The Greatest Showman”

* “Lady Bird”.

 

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Cómo evitar caer en la ‘trampa de la eficiencia’ en el trabajo

Tenemos una cantidad limitada de tiempo, sin embargo, seguimos esforzándonos para cumplir metas infinitas. ¿Por qué nos imponemos tanta presión y cómo podríamos dejar de hacerlo?
24 de agosto, 2021
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Aquí va una pregunta sencilla que podría provocar una pequeña crisis existencial. Sin necesidad de sacar una calculadora, adivina: ¿cuántas semanas vivirá una persona promedio?

La respuesta, para una esperanza de vida de unos 80 años, es 4.000. Hasta los centenarios sólo vivirán 5.200.

Si eres como yo, ese concepto podría generar una sensación de pavor, seguida de una mayor determinación de lograr lo máximo de este corto período en la Tierra. Seguro que tiene sentido embutir cuantas actividades sean posibles en cada día, para asegurarnos de cumplir nuestras metas antes de dejar esta vida.

En realidad, eso podría ser la peor cosa que pudiéramos hacer para vivir una vida llena y feliz. En su nuevo libro, “Cuatro mil semanas”, el escritor en psicología Oliver Burkeman sostiene que esto sólo conduce a decepción e infelicidad, gracias a un fenómeno conocido como la “trampa de la eficiencia”. En su opinión, nos vendría mejor ir más lento, en lugar de acelerar, si queremos sacarle el máximo a nuestra corta esperanza de vida.

La tiranía del tiempo

La ansiedad por el paso del tiempo no es exactamente exclusiva de la vida moderna. Alrededor de 29 a.C., el poeta romano Virgilio escribió “fugit inreparabile tempus” (“el tiempo vuela irrevocablemente”) lo que expresa un poco de la ansiedad por el paso de los días. Pensamientos similares sobre cómo el tiempo se nos escapa se pueden encontrar en Chaucer y Shakespeare.

Burkeman, sin embargo, cree que la peculiar preocupación de la humanidad con el tiempo -y, en particular, si lo invertimos “productivamente”- se volvió mayor con el uso común del reloj y el surgimiento de la Revolución industrial. Antes de eso, los ritmos naturales del día guiaban a la gente: “Hay que ordeñar la vacas cuando necesitan ser ordeñadas, y no podías decidir de alguna manera hacer todo el ordeño de un mes en unos cuantos días”, dice.

Producción en línea en una fábrica automotriz

Getty Images
El auge de la Revolución industrial nos volvió agudamente conscientes de la productividad y el rendimiento, añadiendo más presión en el trabajo.

Una vez la gente empezó a trabajar en molinos y fábricas, sus actividades tuvieron que ser coordinadas con más precisión, frecuentemente para optimizar el uso de las máquinas que operaban.

Eso dio paso a prestarle mayor atención a la planificación y la creación de horarios, a la vez que se entendió que nuestra productividad podría ser cuidadosamente monitoreada. Y la presión resultante, de hacer más en menos tiempo, parece haber crecido exponencialmente en la segunda mitad del siglo XX.

La industria de autoayuda se ha encargado de atender estas ansiedades, con muchos textos en las pasadas cuatro décadas ofreciendo consejos para administrar mejor el tiempo.

“La implicación de estos libros es que, con la técnica correcta, podrías cumplir casi cualquier obligación que se te atraviese. Podrías emprender cuantas ambiciones personales quisieras, con una rutina diaria perfectamente optimizada”, señala Burkeman.

La “trampa de la eficiencia”

Desafortunadamente, no siempre funciona así. Burkeman describe la obsesión con la eficiencia y la productividad como una especie de “trampa”, ya que en realidad nunca puedes escapar de la sensación de que podrías estar haciendo más.

"Es una verdadera receta para el estrés -la idea que puedes hacer algo sobrehumano con tu tiempo"", Source: Oliver Burkeman, Source description: Autor de "Cuatro mil semanas", Image: Una mujer con cuatro brazos haciendo muchos trabajos a la vez

Considera una meta básica, como optimizar tu correspondencia de correo electrónico. Podrías pensar en alcanzar un tipo de estado zen donde no tienes nada en tu buzón al final de cada día, y contestas cada correo a medida que llega. Desafortunadamente, cada correo que envías probablemente generará más respuestas y tareas que completar, lo que puede llevar a que los mensajes se acumulen otra vez.

El hecho de que el trabajo suele engendrar más trabajo significa que muchos empleados eficientes pronto se extralimitan más allá de sus capacidades, a medida que su jefe les sigue añadiendo responsabilidades. Como Burkeman escribe en “Cuatro mil semanas”: “Tu jefe no es idiota. ¿Por qué le daría el trabajo a otra persona más lenta?”

La rutina hedonista

También hay buenas razones psicológicas que explican por qué nunca estaremos satisfechos con nuestras actividades actuales -en el trabajo como en nuestras vidas personales-, que nos llevan a estar constantemente aplicándonos más presión.

Los humanos tenemos un molesto hábito de acostumbrarnos a los cambios positivos en nuestras vidas -el fenómeno conocido como la “rutina hedonista”-.

Podrías pensar que una promoción en el trabajo sería una recompensa adecuada por todo tu esfuerzo, pero los estudios demuestran que muchas veces no te hace más feliz que tu actual cargo. No importa cuán productivo se es, ni cuánto se logra, siempre querrás más para ti.

La noción de la trampa de la eficiencia de Burkeman también me hace recordar un estudio de la Universidad de Rutgers, en EE.UU., y de la Universidad de Toronto, en Canadá. A unos participantes le pidieron hacer una lista de 10 actividades que los haría sentirse mejor en sus vidas -sugestionándolos para pensar en la felicidad como una meta activa-. Después, ellos mismos registraron puntajes inferiores en un cuestionario sobre su bienestar actual que los participantes a los que antes se les había pedido que dijeran de qué estaban agradecidos en ese momento.

Una exploración más profunda encontró que la reducción de felicidad estaba vinculada al sentido de que el tiempo de alguna manera se estaba esfumando: en lugar de hacer que los participantes se sintieran positivos y proactivos, el pensar en todas esas actividades les había hecho más agudamente conscientes del poco tiempo que en realidad tenían para logarlo todo.

Un hombre con un proyecto personal pinta un cartel

Getty Images
Si tratas de hacer menos con tu tiempo y te enfocas en terminar una sola tarea, podrás dar pasos más amplios.

Escapando de la trampa

Al fin de cuentas, Burkeman piensa que nuestro implacable impulso de productividad es un intento inútil de escapar la cruda realidad de nuestras 4.000 semanas en la Tierra. “Es seductor tratar de pasar el tiempo mejorando tus rutinas y rituales, pero eso simplemente contribuye a evitar enfrentar la verdad de lo finitos que somos”, afirma. “Y es una verdadera receta para el estrés -la idea que puedes hacer algo sobrehumano con tu tiempo-“.

En opinión de Burkeman, todos podríamos reducir nuestra ansiedad si sólo aceptáramos nuestra capacidad limitada de lograr todo lo que quisiéramos en la vida.

Tiene unos cuantos consejos prácticos.

El primero parecería obvio, pero frecuentemente lo olvidamos: necesitamos limitar el número de objetivos que queremos alcanzar a la vez.

Podrías priorizar el mudarte de casa y escribir un libro, por ejemplo, mientras te das cuenta de que las clases de piano tendrán que esperar. Aunque pueda ser descorazonador abandonar algo que es muy importante para ti, serás capaz de dar pasos más grandes hacia las metas que has escogido, que si tratas de cumplir demasiadas cosas simultáneamente.

Puedes intercambiar metas, naturalmente, a medida que tu vida progresa -una vez te hayas mudado, por ejemplo, habrá espacio en tu horario para aprender el piano-. Pero en general, Burkeman sostiene que seríamos más felices si tomamos la decisión consciente de poner en espera algunos proyectos, en lugar de tener la continua sensación de que no estamos cumpliendo con falsas expectativas.

“Simplemente te estás reconciliando con ser un humano finito”, indica.

"Cuando enfrentas esta realidad , es de verdad muy liberadora"", Source: Oliver Burkeman, Source description: Autor de "Cuatro mil semanas", Image: Un hombre frente a un piano y un escritorio levantando los brazos en una expresión de felicidad

En el trabajo del día a día, Burkeman también aboga por tener una “lista de labores cumplidas” -más o menos paralela a la “lista de labores por hacer” que empieza vacía cada mañana, pero se va llenando con cada tarea que cumples-.

Muy importante es que muchas de esas tareas pueden haber sido distracciones que nunca hubieras incluido en tu lista de labores por hacer, pero que, sin embargo, fueron importantes cumplir. De esta manera, la práctica te ayuda a reformular tu carga laboral para que tengas una mayor sentido de logro, en vez de estresarte por las cosas que todavía no has acabado de hacer.

No obstante, Burkeman reconoce que le resulta difícil cambiar su propia actitud mental y aceptar los límites de lo que puede lograr en sus 4.000 semanas -pero vale la pena perseverar-.

“Cuando enfrentas esta realidad, es de verdad muy liberadora”, dice. “Te das cuenta de que has estado peleando una batalla inútil”.

El libro de Oliver Burkeman “Cuatro mil semanas” (Four Thousand Weeks) está publicado por la editorial Farrar, Straus and Giroux en EE.UU., y por Bodley Head en Reino Unido. En Twitter se le encuentra en @oliverburkeman.

David Robson es autor de “La trampa de la inteligencia: por que la gente lista hace tonterías” (The Intelligence Trap: Why Smart People Make Dumb Mistakes). Su próximo libro es “El efecto de la expectativa: cómo tu actitud mental puede cambiar tu mundo” (The Expectation Effect: How Your Mindset Can Change Your World) que saldrá en 2022. Se le encuentra en Twitter en @d_a_robson.


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