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Facebook: @IngueSuMatrushka
¿Cómo llegó la Bendición a Rusia? Mexicanos siguen a la selección a bordo de un colorido camión
Así fue como cuatro jóvenes mexicanos y un canadiense atravesaron mar y tierra desde México hasta Rusia con este camión, diseñado por ellos, para seguir a la selección durante su participación en Rusia 2018.
Facebook: @IngueSuMatrushka
Por Diana Domínguez Galván / Notimex
19 de junio, 2018
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“Ingue Su Matrushka” se hacen llamar en redes sociales cuatro jóvenes mexicanos y un canadiense, quienes atravesaron mar y tierra desde México hasta Rusia con la Bendición, un autobús muy mexicano que diseñaron durante cuatro años e iniciaron una aventura para el Mundial de Futbol 2018.

Fueron cuatro años de privaciones económicas, donaciones de amigos y familiares para diseñar este camión – antes, vehículo escolar – y hoy está amueblado con un sofá-cama, cuatro literas, frigo bar, microondas, televisión, una mesa de trabajo y un Nintendo 64.

Pero lo que ha hecho esta unidad todo un personaje en Rusia es su exterior. La Bendición está decorada con motivos mexicanos como el futbol, el mariachi, la serenata, el altar de muertos y en el techo tiene pintado el coro de la canción “Cielito lindo”: Canta y no llores.

Daniel Garza Bucio y cuatro amigos más empezaron con la idea desde el Mundial de Brasil 2014, cuando vieron a un grupo de amigos de Apodaca, Nuevo León, que paseaban por las calles brasileñas en una pequeña vagoneta, pero ellos quisieron hacerlo más grande y así, diciendo “Ingue Su” a todos los retos, lo lograron.

En entrevista con la agencia Notimex, Daniel revela que la idea inicial fue ir a territorio moscovita a vender comida, pero las cosas se complicaron. “Se quedó ahí la semillita. Lo estuvimos platicando. Ahorramos varios amigos. Queríamos vender comida aquí en Rusia, pero la gestión de los permisos era muy difícil. Al final de cuentas dijimos como en octubre ‘ingue su’ y nos animamos”.

Los amigos, Daniel Garza, Daniel Gallardo, Mario Guajardo, nacidos en Durango, Fernando Osorio, de Chihuahua y el canadiense salieron de Durango con la Bendición.

Sobre este nombre, Daniel Garza explicó: “Es como recordar a la abuelita que te da la bendición cuando emprendes algo nuevo y eso hace que te vaya bien”.

Todos iniciaron la aventura partiendo de Durango, con parada en Ciudad Valles, San Luis Potosí; Altamira, Tamaulipas, en donde embarcaron el camión para que recorriera los mares hasta Alemania, en donde los jóvenes aventureros esperaron el vehículo.

De ahí, a bordo de “La Bendición”, llegaron a Ámsterdam, Holanda; regresaron a Berlín, para luego ir a Polonia y luego a Moscú en donde ha llamado la atención de turistas de todo el mundo que desean tomarse la foto con el colorido vehículo y sus autores.

Ya en pleno Mundial, les faltaban boletos para entrar todos a ver el primer partido de la Selección Mexicana contra Alemania. De inmediato lo postearon en Facebook y la empresa mexicana Kio Networks “levantó la mano”.

“Cuando pusimos en la página que necesitábamos boletos y Kio nos invitó, su trato fue increíble y nos la pasamos fenomenal”, explicó.

Al respecto, Kio Networks señaló que el espíritu emprendedor que impulsa a la empresa no podía ignorar la necesidad de los cuatro aventureros mexicanos, que después de cuatro años de trabajo, no se dieron por vencidos y atravesaron el océano para hacer su sueño realidad.

Y así lo expresaron los integrantes: “Ingue Su Matrushka se siente bendecido con Natalya Wallentin y tres personas más en Moscú. Al final sí conseguimos los boletos para el partido de México-Alemania. Muchas gracias a los chavos de Kio Networks por los boletos y la mega atención, en especial a Luis, Ricardo y Diego. Vivaaaa México”.

Fue así como los llamados “Inge Su Matrushka” pudieron llegar al primer partido de la Selección Mexicana, porque a decir de Daniel, la idea es seguir al Tri por su travesía en esta justa mundialista con la Bendición.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas hasta 20 horas durante 30 días seguidos?
Cuando dejamos de comer, el cuerpo puede centrarse en otras operaciones beneficiosas en lugar de dedicar su energía al proceso de digestión. En BBC analizamos si el ayuno es bueno para tu salud.
8 de mayo, 2019
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Cada año, millones de musulmanes ayunan desde la salida del sol hasta la puesta durante 30 días como parte de la festividad del Ramadán.

En los últimos años, el Ramadán se ha celebrado coincidiendo con los meses de verano en el hemisferio norte, cuando los días son más largos y el clima más cálido.

Esto significa que algunos países, como Noruega, las personas ayunarán hasta 20 horas cada día este año.

¿Es esto bueno para tu salud?

En BBC te contamos qué es lo que le sucede a tu cuerpo cuando ayunas durante 30 días.

Doughnuts

Getty Images
Durante el ayuno, el cuerpo utiliza primero el azúcar en la sangre almacenado en el hígado para obtener energía.

Comienzo: días 1 a 3

La parte más difícil son los primeros días

Técnicamente, el cuerpo no entra en un “estado de ayuno” hasta ocho horas después de su última comida.

Esto se produce cuando el aparato digestivo termina de absorber los nutrientes de los alimentos.

Poco después, el cuerpo recurre a la glucosa almacenada en el hígado y en los músculos para proporcionar energía.

Una vez que se agotan las reservas de glucosa, la siguiente fuente de energía para el cuerpo es la grasa.

Un hombre hambriento

Getty Images
Los primeros días de Ramadán o de ayuno tienden a ser los más difíciles, ya que el cuerpo tiene que adaptarse a pasar hambre durante largas horas.

Cuando el cuerpo comienza a quemar grasa, esto ayuda a perder peso, reduce los niveles de colesterol y reduce el riesgo de diabetes.

Sin embargo, la caída en el nivel de azúcar en la sangre provoca debilidad y letargo.

Es posible que quien ayune experimente dolores de cabeza, mareos, náuseas e incluso mal aliento.

Es el momento de más hambre.

Cuidado con la deshidratación: días 3 a 7

A medida que su cuerpo comienza a acostumbrarse al ayuno, las grasas se descomponen y se convierten en azúcar en la sangre.

La ingesta reducida de líquidos durante el ayuno debe reponerse durante la noche, de lo contrario, la sudoración puede provocar deshidratación.

Hombre bebiendo agua

Getty Images
Beber agua es esencial durante el ayuno, especialmente durante los meses de verano.

Las comidas deben contener niveles adecuados de ‘alimentos energéticos’, como carbohidratos y algo de grasa.

Es importante tener una dieta balanceada de nutrientes, incluyendo algunas proteínas, sales y agua.

El cuerpo se acostumbra: días 8 a 15

En la tercera etapa, quien ayuna verá cómo su estado de ánimo mejora a medida que tu cuerpo se adapta completamente al ayuno.

El doctor Razeen Mahroof, consultor en anestesia y medicina de cuidados intensivos en el Hospital Addenbrooke en Cambridge, dice que también hay otras ventajas.

Comida

Getty Images
Ingerir demasiadas calorías puede frenar los procesos por los que el cuerpo se repara a sí mismo y combate las infecciones.

“En la vida diaria normal, a menudo ingerimos demasiadas calorías, y esto puede evitar que el cuerpo realice adecuadamente otras tareas, como repararse a sí mismo“.

“Esto se corrige durante el ayuno porque permite al cuerpo desviar la atención a otras funciones.

Así que el ayuno puede beneficiar al cuerpo al facilitar la curación y también prevenir y combatir las infecciones”.

Desintoxicación: días del 16 al 30

Durante la última mitad de Ramadán, el cuerpo se habrá adaptado completamente al proceso de ayuno.

El colon, el hígado, el riñón y la piel pasarán por un período de desintoxicación a estas alturas

Comida servida en una mezquita

Getty Images
Muchas familias rompen el ayuno en la noche con un gran banquete.

“En lo que respecta a la salud, en esta etapa, la función de los distintos órganos deberían volver a su capacidad máxima. La memoria y la concentración podrían mejorar y podría tener más energía”, dice el doctor.

“El cuerpo no recurre a la proteína para obtener energía. Esto es cuando entra en modo de ‘inanición’ y usa el músculo para conseguirla. Esto ocurre con un ayuno continuo prolongado de muchos días a semanas”.

“Como el ayuno de Ramadán solo tiene lugar desde el amanecer hasta el anochecer, hay suficientes oportunidades para recargarnos con alimentos y líquidos que aportan energía. Esto preserva los músculos pero también ayuda con la pérdida de peso”.

Entonces, ¿ayunar es bueno para nuestra salud?

El doctor Mahroof dice que sí, pero con una condición.

“El ayuno es bueno para nuestra salud porque nos ayuda a concentrarnos en qué y cuándo comemos. Sin embargo, aunque un período de ayuno de un mes puede ser bueno, no es recomendable hacerlo continuamente”.

Familia cenando junta

Getty Images
El ayuno durante el Ramadán permite reponer los suministros de energía cada día, para que el cuerpo no queme valioso tejido muscular.

“El ayuno continuado no es bueno para perder peso a largo plazo porque, eventualmente, el cuerpo dejará de convertir la grasa en energía, y en cambio lo hará con los músculos. Esto no es saludable y se traduce en que el cuerpo entra en ‘modo de inanición'”.

El doctor sugiere que fuera del Ramadán, el ayuno episódico, o la dieta 5:2, es decir, el ayuno durante un par de días a la semana entre días en que se come de manera sana, sería una alternativa más saludable que el ayuno continuo durante muchos meses a la vez.

“El ayuno de Ramadán, realizado correctamente, debería permitirle reponer sus suministros de energía cada día, lo que puede significar que pierda peso sin que su cuerpo queme valioso tejido muscular“.


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