El fenómeno Marie Kondo: ¿realmente el orden en tu casa puede mejorar tu salud mental?
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Mark Sagliocco / Getty Images

El fenómeno Marie Kondo: ¿realmente el orden en tu casa puede mejorar tu salud mental?

Gracias a su nuevo programa en Netflix, la gurú japonesa del orden se convirtió en una sensación. ¿Su método da beneficios mentales?
Mark Sagliocco / Getty Images
17 de enero, 2019
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Si aún no has oído hablar de Marie Kondo, no tardarás en hacerlo.

Gracias a su nuevo programa en Netflix, la gurú japonesa del orden se convirtió en la ‘it girl’ de enero. Con un poco de suerte puede que ya conozcas a alguien que aplique su método, llamado “KonMari”, que promete no solo una casa ordenada sino también una mente limpia.

“Cuando ordenas tu casa, también ordenas tus asuntos y tu pasado”, explica Kondo en su libro ‘La magia del orden’, publicado en 2014. “Por lo tanto, puedes ver claramente lo que necesitas y lo que no, y lo que debes y no debes hacer”.

Pero, ¿es realmente tan simple como preguntarte si lo que tienes “desprende alegría” y tirar todo lo que no cumpla con este requisito?

Acumula relaciones, no reliquias

La radióloga Jerrie Sharp y su pareja decidieron deshacerse de aproximadamente un tercio de las pertenencias que tenían en su casa de Londres después de ver ‘El método de Marie Kondo’.

Las consecuencias que esa decisión tuvo para su salud mental son visibles, asegura Jerrie.

“Mi compañero es bipolar, y le supuso una gran diferencia tener la oficina ordenada”, añade. “Antes ahí tenía muchísimas cosas”.

“Y yo me he vuelto más productiva por el simple hecho de no tener distracciones. Los libros que quedan en los estantes son los que me encantan. Ya no me quedo mirándolos pensando: ‘Ese no lo he leído'”.

Marie Kondo.

Netflix
Marie Kondo dando consejos en su nuevo programa de televisión.

Abigail Evans, que recientemente comenzó a seguir el método KonMari, concuerda en que los efectos positivos fueron instantáneos.

“No puedo descansar hasta saber que tengo la habitación ordenada”, reconoció la joven, de 26 años. Así, seguir los consejos de Kondo y aplicarlos poco a poco le funcionó.

“Siempre he sido el tipo de persona a quien le gusta el orden, y Kondo hace que parezca muy fácil“.

Joseph Ferrari, profesor de psicología de la facultad de Saint Vincent de Paul, en Chicago, explica que este tipo de respuesta es lógica. De hecho, sugiere que tal vez deberíamos ir más lejos de lo que recomienda Marie Kondo al ordenar la casa.

Un estudio de Ferrari de 2016, titulado ‘El lado oscuro del hogar’, reveló que cuanto más desordenadas son las personas, menor es su satisfacción vital y menor su productividad.

“El desorden no es bueno”, asegura Ferrari.

“Vivimos en una sociedad en la que nuestros deseos se convierten en necesidades”, añade. “Lo que tenemos que hacer es desprendernos de cosas. Yo a la gente le digo: no acumules reliquias, acumula relaciones”.

No solo Marie Kondo y el profesor Ferrari abogan por las virtudes de acabar con el desorden. Muchos otros expertos exaltan los beneficios del orden, ya sea en el hogar, en la oficina o incluso en la bandeja de entrada del correo electrónico.

Marie Kondo.

Getty Images
Las casas ordenadas de Marie Kondo tampoco son inmunes a las críticas, sobre todo por haber agregado otra capa de estrés a unas vidas ya estresantes.

Fijémonos, por ejemplo, en “Inbox Zero”. Se trata de un sistema de administración de correo electrónico con el que, en teoría, llegas a la noche sin correos electrónicos en la bandeja de entrada principal, después de haber clasificado, eliminado y reenviado todos los mensajes recibidos durante el día.

Puede parecer un sueño inalcanzable para los que tienen miles de correos electrónicos no leídos, pero las personas que logran llegar a este nirvana de la bandeja de entrada aseguran que vale la pena, y no solo por los efectos positivos que tiene para su salud mental.

“La mayor parte de mi estrés se debe a que temo haber olvidado cosas, o a no poder estar pendiente de todo, por lo que esto me ayuda a relajarme”, explica uno de mis colegas.

Pero la moda actual de una vida sin desorden no acaba cuando tiras el último objeto sin alegría.

Las cuentas de las redes sociales que defienden el placer de la limpieza también se están propagando por Internet.

No se puede subestimar el interés por estas cuentas. Y si no, fijémonos en Sophie Hinchliffe, más conocida como Sra. Hinch, y sus impresionantes 1,6 millones de seguidores en Instagram, por no mencionar su contrato editorial con Penguin. Y todo gracias a sus consejos de limpieza.

Su casa, para ser justos, es absolutamente impecable.

Pero si bien muchas personas se inspiran en su intachable hogar y en su meticuloso concepto de limpieza, para otros no resulta tan agradable.

“Su inmaculada casa hizo que me sintiese deprimida en la mía, así que dejé de seguirla”, admitió una madre en la web Mumsnet.

Las casas ordenadas de Marie Kondo tampoco son inmunes a las críticas, sobre todo por haber agregado otra capa de estrés a unas vidas ya de por sí estresantes.

“Los medios de comunicación que nos rodean, tanto los generales como las redes sociales, nos dicen que nuestros espacios personales deben optimizarse tanto como nosotros mismos y nuestra carrera profesional”, explicó Anne Helen Petersen en Buzzfeed.

“La consecuencia de esto no es solo la fatiga, sino también que el agotamiento que nos sigue a todas partes”, añadió.

¿Pero podría ser peor? Después de todo, todos los excesos son malos.

“¿Tenemos que dar por hecho que la eliminación del desorden es algo bueno porque es lo opuesto a la acumulación?”, se preguntaba la psicóloga Vivien Diller, de Nueva York, en The Atlantic en 2015, en un artículo sobre los pacientes que sentían una necesidad compulsiva de ordenar.

“Cuando se trata de alguien que no puede tolerar el desorden o no puede quedarse quieto sin limpiar o tirar cosas, estamos hablando de un síntoma“, aseguró.

Entonces, ¿dónde deja todo esto a los que realmente no les molesta tanto un poco de desorden y que a la vez nunca se plantearían si sus calcetines les dan alegría?

Por suerte, tienen su propio gurú (o algo parecido). Se trata de Tim Harford, columnista, presentador de radio y autor de ‘El poder del desorden’.

Benjamin Franklin pintado por David Martin.

Getty Images
Benjamin Franklin es un ejemplo de que las personas exitosas pueden tener el escritorio desordenado.

Pero, antes que nada, una confesión.

“Apliqué el método de Marie Kondo con mi ropa, y funciona”, afirma Harford.

Sin embargo, asegura que un escritorio desordenado no es el fin del mundo, y que la idea de que todo puede ponerse automáticamente en el lugar adecuado desde el principio no siempre es cierto.

“Cuando estás haciendo algo creativo, cuando estás haciendo cosas, se crea desorden“, dijo a la BBC. “Tratar de ordenar las cosas demasiado pronto o con demasiada frecuencia te llevará a sentirte mal”.

Y para los que se sienten mal por su incapacidad de acabar con el desorden, vivir en casas inmaculadas o tener los correos de la bandeja de entrada a cero, siempre les queda el ejemplo del padre fundador de los Estados Unidos Benjamin Franklin.

“Franklin tenía una especie de diario de virtudes donde apuntaba todas las formas en que iba a convertirse en una mejor persona”, explica Harford.

“Haciendo balance al final de su vida, ese diario de virtudes realmente funcionó”.

“Pero aseguró que había una cosa que nunca podría hacer. Y era ser ordenado“.


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Alcaldía de Miahuatlán

Municipio de Miahuatlán, Oaxaca, pasó de cero a cinco casos de COVID-19 tras relajar medidas

Para el alcalde del municipio, las dos siguientes semanas serán cruciales para que el virus no se expanda en Miahuatlán y las localidades cercanas.
Alcaldía de Miahuatlán
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El municipio de Miahuatlán, Oaxaca, era una de las localidades del país en las que no existían casos de COVID-19 hasta el pasado 15 de mayo, cuando se confirmó el primer contagio, de una mujer de 40 años.

Dos días antes de que se confimara el primer caso, algunos pobladores relajaron las medidas de prevención de COVID-19 y salieron a las calles sin sana distancia ni cubrebocas, luego de que el gobierno federal anunciara que algunos municipios sin contagios podrían reanudar actividades, lo que, de acuerdo con el alcalde Genaro Hernández, aumentó el riesgo de propagación del virus.

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Desde marzo pasado, cuando el gobierno federal anunció el inicio de la jornada nacional de sana distancia, Miahuatlán de Porfirio Díaz acató las medidas establecidas, y se llamó a la población a permanecer en casa, salir solo a lo esencial con sana distancia, se suspendió temporalmente el tianguis de cada lunes y se sanitizaron las calles.

En entrevista con Animal Político, Hernández afirma que en los días posteriores al anuncio del gobierno federal de los “municipios de la esperanza” que reanudarían actividades, la gente de Miahuatlán pensó que ya podía salir sin peligro, dado que no había registros de COVID-19, y ello coincidió con la confirmación de los primeros casos.

Hasta este 20 de mayo, se han confirmado cinco casos y uno más es sospechoso de haberse contagiado de coronavirus.

Sin hospitales para COVID-19

Para el alcalde, es crucial que los vecinos de Miahuatlán se queden en casa, puesto que “de haber muchísimos casos en la cabecera municipal o municipios vecinos estaríamos colapsando el sistema de salud”.

Y es que en Miahuatlán existen solo cuatro unidades médicas que deben atender a los más de 41 mil habitantes, entre ellas una clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) que da servicio a más de 32 localidades aledañas al municipio, y un consultorio del ISSSTE, según datos del censo 2010 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Ninguno de estos centros forma parte de los 25 hospitales destinados en el estado para atender COVID-19, por lo que en caso de existir pacientes graves en el municipio, tendrán que ser trasladados a la capital de Oaxaca, ubicada a 100 kilómetros de distancia, donde se encuentran siete hospitales destinados por las autoridades para atender esta enfermedad.

De acuerdo con el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social, para el mismo periodo el 76.3% de la población de Miahuatlán se encontraba en situación de pobreza (32 mil 551 personas), de las cuales un 34% estaba en pobreza extrema.

La carencia por acceso a la seguridad social afectó al 80.3% de la población, y el 68.6% dijo no contar con acceso a los servicios de salud.

En 2010, solo 46 personas integraban al personal médico para atender a esta localidad.

Dos semanas críticas para Miahuatlán

Para el edil del municipio, las dos siguientes semanas serán cruciales para que el virus no se expanda en Miahuatlán y las localidades cercanas.

“La gente ha respondido bien, sin embargo hay quien no cree, piensa que el virus no existe, pero somos más los que estamos acatando las medidas y gracias a ello no nos hemos disparado con el número de casos”, comenta.

En los siguientes días intensificarán las medidas sanitización de espacios públicos y la instalación de filtros sanitarios en las entradas del municipio para identificar posibles casos y conminar a la población a no salir de casa, pues dice, hay personas tratando de cruzar por la localidad para vacacionar, ya que se encuentra de camino a la Costa de Oaxaca.

También instalarán un filtro en el primer cuadro del municipio, para vigilar que quienes acudan al mercado sea a adquirir productos esenciales, y solo salga a la calle una persona por familia.

El gobierno local continuará difundiendo mensajes con perifoneo para recordar a los pobladores la importancia del lavado de manos y evitar salir de casa.

De acuerdo con el gobernador de Oaxaca, Alejandro Murat, hasta este 18 de mayo, 400 municipios se encontraban sin registros de casos de COVID-19.

A pesar de que 213 localidades oaxaqueñas fueron incluidos en la lista de “municipios de la esperanza”, que podrían reanudar actividades este 18 de marzo, el mandatario estatal anunció que en ninguno de ellos se relajarían las medidas de confinamiento, para evitar contagios de coronavirus.

El gobernador anunció que el ciclo escolar se terminará a distancia y los niños del estado podrán volver a clases hasta el siguiente periodo, y que las actividades esenciales irán relajándose en algunas regiones a partir del 1 de junio, con medidas preventivas.

Hasta este 19 de mayo se han confirmado 743 casos de COVID-19 en Oaxaca y 85 personas han fallecido por la enfermedad.

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