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A tres días de ser atacados por su padre, cinco niños permanecen en terapia intensiva en CDMX

Los cinco sobrevivientes (cuatro varones de 7, 8, 11 y 14 años y una niña de 7) presentan quemaduras con superficie que ronda entre el 15% y el 50% del cuerpo, según el primer reporte de la Secretaría de Salud capitalina.
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4 de octubre, 2019
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Los cinco menores de edad que sobrevivieron al ataque de su padre, quien los agredió con arma blanca para después incendiar su casa, siguen en estado “grave pero estable” y dos de ellos están en terapia intensiva recuperándose de las quemaduras producidas por contacto directo con fuego, informó la Secretaría de Salud de la Ciudad de México.

A tres días del ataque, en el cual una joven de 17 años perdió la vida y cinco más resultaron heridos, la dependencia reportó que los médicos han atendido a los menores de edad por heridas causadas por un objeto punzocortante “lacerantes superficiales no penetrantes” que ya fueron suturadas.

En un comunicado, la Secretaría de Salud informó también que los daños más graves fueron causados por la exposición a fuego directo, y los más afectados son menores de siete y ocho años de edad que inhalaron aire y humo caliente. Ellos dos están en terapia intensiva sedados y con ventilación asistida en el Hospital Pediátrico Tacubaya.

“Todos están bajo tratamiento por parte de personal competente y de la más alta experiencia en el manejo de paciente quemado”, señaló la dependencia, e informó que tanto ellos como su familia están recibiendo “apoyo psicológico profesional”.

Los cinco sobrevivientes (cuatro varones de 7, 8, 11 y 14 años y una niña de 7) presentan quemadura con superficie que ronda entre el 15% y el 50% del cuerpo, según el primer reporte de la Secretaría de Salud capitalina.

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Para este caso se formó un grupo interdisciplinario integrado por varias dependencias, incluyendo a la Procuraduría General de Justicia de la Ciudad de México, la cual inició una carpeta de investigación para vincular a proceso al papá de los niños, un hombre de 33 años quien fue detenido el mismo día de los hechos.

Estos hechos sucedieron en la colonia Asturias de la alcaldía Cuauhtémoc, en la Ciudad de México, el pasado martes 1 de octubre.

Según los reportes oficiales, el papá de los menores los atacó con un arma blanca y prendió fuego a su casa. Los vecinos llamaron a las autoridades, quienes alcanzaron a llegar cuando el presunto culpable estaba en el lugar, y a pesar de que trató de huir lanzándose desde la azotea, fue detenido.

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9 cosas falsas que se dicen a menudo sobre el ejercicio (y qué dice la ciencia sobre ello)

Se dicen muchas cosas respecto al ejercicio, pero no todas son ciertas. Aquí te contamos algunas de las frases más comunes, que no están respaldadas por la ciencia.
16 de diciembre, 2019
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Joven corriendo en la cinta

Getty Images
No sirve con haber estado en forma, hay que seguir haciendo ejercicio para ver los beneficios en la salud.

Aunque tengamos las mejores intenciones, puede resultarnos difícil incluir el hacer ejercicios en nuestra ocupada vida cotidiana.

Hay muchas razones por las que la gente no ejercita, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio.

Aquí te ofrecemos nueve ideas comunes sobre el ejercicio que están equivocadas y qué dice realmente la ciencia sobre ello.

1. Antes estaba en forma, por eso ya no necesito ejercitar

Desafortunadamente, los beneficios para la salud no duran si uno no mantiene un régimen de ejercicios.

Una reducción significativa del ejercicio o abandonarlo, puede causar una pérdida marcada de los beneficios iniciales como la resistencia y la aptitud cardiovascular.

La clave es la consistencia.

Combina ejercicios y mantenlos interesantes, ya que mantener altos niveles de actividad física a lo largo de tu vida está asociado con los mejores resultados de salud.

2. Estar activo todo el día me salva de hacer ejercicio

Estar de pie todo el día no tiene los mismos beneficios que ejercitar.

Grupo haciendo ejercicio

Getty Images
Aunque estés moviéndote todo el día, es recomendable elevar la intensidad de tu actividad física.

Estar de pie y moviéndote todo el día quiere decir que tienes un nivel de actividad física elevado. Esto contribuye a tu salud.

Para optimizar los beneficios para tu salud, aumenta el nivel de ejercicio -lo suficiente como hacer que traspires un poco- a al menos 150 minutos por semana, cada vez que sea posible.

3. El ejercicio se debe hacer por diez minutos o más, sino es una pérdida de tiempo

La buena noticia es que lineamientos recientes han eliminado la necesidad de hacer actividad física en ráfagas de 10 minutos.

No hay un umbral mínimo para los beneficios a la salud. Por lo tanto, haz tareas diarias activas, como llevar bolsas de compras pesadas y trabajos vigorosos en el hogar o el jardín, para mejorar su salud.

Trata de hacer “píldoras” de ejercicio, como por ejemplo cinco sets cortos de actividad (que pueden durar desde medio minuto a dos minutos) durante el día, que pueden consistir por ejemplo en subir escaleras a una intensidad suficiente como para dejarte levemente sin aire.

4. Tengo una enfermedad crónica, por eso debo evitar el ejercicio

Eso no es así. Ser más activo es beneficioso para una serie de condiciones crónicas incluidas el cáncer, las enfermedades coronarias y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Gente subiendo escaleras

Getty Images
Subir escaleras es una buena forma de aumentar tu actividad física

Sé tan activo como tu condición te lo permita, apuntando a 150 minutos por semana de actividad moderada, siempre que sea posible.

Si tienes problemas de salud complejos, consulta con tu médico antes de empezar un nuevo régimen de ejercicios y asesórate con un fisioterapeuta u otros profesionales expertos en ejercicio.

5. Soy muy viejo para hacer ejercicio

Eso no es verdad. La evidencia muestra que el envejecimiento por si solo no es una causa importante de problemas hasta que tienes más de 90 años.

Hombre mayor haciendo ejercicio

Getty Images
La edad no es excusa para dejar de hacer ejercicio

Y la fuerza y el poder de la masa muscular puede aumentarse incluso a esta avanzada edad.

Idealmente, si tienes más de 65 años, incluye ejercicios aeróbicos, de equilibrio y fortalecimiento muscular.

6. El ejercicio me hará más delgado

No necesariamente. Debes combinar restricción calórica con actividad física para lograr perder peso.

Recuerda: no puedes escapar de una mala dieta.

La gente que tiene como meta una disminución de peso sustancial (más del 5% de su peso corporal) y la gente que está tratando de no volver a engordar una cantidad de peso significativa, puede necesitar hacer actividad entre moderada e intensa por más de 300 minutos por semana para lograr su objetivo.

Incluye ejercicios de resistencia para lograr un masa corporal magra.

7. Corro una vez por semana, pero eso no es suficiente

Ten la seguridad de que cualquier cantidad de tiempo que corras, incluso una vez a la semana, genera importantes beneficios para la salud.

Frutas y vegetales

Getty Images
Hacer ejercicio no te salva de una mala dieta.

Si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, incluso correr por 50 minutos una vez por semana a una velocidad inferior a 9,65 Km/h ha demostrado reducir el riesgo de muerte prematura.

Correr más no mejora necesariamente los beneficios en este sentido.

8. Estoy embarazada, así que debo tomármelo con calma

La actividad física moderada-intensa es segura para las mujeres embarazadas que tienen buena salud en general y no representa un riesgo para el bienestar del feto.

La actividad física reduce el resigo de aumento de peso excesivo y la diabetes gestacional durante el embarazo.

9. No me siento bien, no debería hacer ejercicio

Si tienes fiebre, te sientes muy mal, sientes dolores muy fuertes o estás exhausto, no hagas ejercicio.

En la mayoría del resto de los casos, estar físicamente activo es seguro, pero siempre escucha lo que te dice tu cuerpo y reduce la carga de ejercicio si es necesario.

*Julie Broderick es profesora asistente de fisioterapia del Trinity College en Dublín, Irlanda.

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Haz clic aquí para leer la versión original en inglés.


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