¿Cómo protegerte? ¿Sabes cómo estornudar? Consejos para enfrentar el frío
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¿Cómo protegerte? ¿Sabes cómo estornudar? Consejos para enfrentar el frío

Te presentamos algunas recomendaciones sobre alimentación, la forma de estornudar y medidas de precaución sobre la forma de mantener tu hogar caliente.
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29 de diciembre, 2019
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El frío pega, las chamarras salen de los clósets y las bebidas calientes son necesarias para hacer frente a las bajas temperaturas.

En el caso de la capital del país, en la cuenta de Twitter de Protección Civil puedes consultar cuando haya alertas en las alcaldías, por el frío. Son de distintos colores, de amarillo hasta púrpura, dependiendo de la intensidad de los fenómenos climáticos.

Además de estar pendiente a las alertas y recomendaciones específicas de las autoridades, a continuación te presentamos una pequeña guía práctica para enfrentar el frío:

¿Qué es recomendable comer o tomar?

Esta temporada se aconseja el consumo de alimentos ricos en vitamina C y D (frutas y verduras), como la guayaba, fresa, cítricos y frutas de temporada, además de tomar abundantes líquidos.

Las autoridades también recomiendan utilizar crema para hidratar y proteger a la piel del frío.

¿Cómo abrigarse correctamente?

Dentro de las recomendaciones del IMSS para la temporada de frío, está el usar ropa abrigadora que cubra la cabeza, boca, manos y la nariz, especialmente en los casos de las personas que utilizan el transporte público para sus traslados.

También se recomienda utilizar calzado cerrado, a fin de que puedas estar protegido del mal tiempo de pies a cabeza.

Cuando hay alertas, Protección Civil de la Ciudad de México suele recomendar que la gente utilice al menos tres capas de ropa, de preferencia de algodón o lana.

El IMSS también aconseja “evitar que niños y adultos mayores realicen actividades al aire libre durante el día o la noche, en los momentos que el frío es más extremo”.

Cuidado con la forma en que calientas tu hogar

Protección Civil de la Ciudad de México advierte sobre los riesgos de usar calentadores, anafres y/o chimeneas, para evitar intoxicación por monóxido de carbono, y te pide seguir estos lineamientos:

Si ya te resfriaste, ¿cómo debes atenderte?

Acude a una clínica pública o privada, o inclusive una farmacia que cuente con servicio con un especialista de la salud de primer nivel, ya que lo recomendable es evitar siempre la automedicación.

“Un resfriado común puede complicarse y ocasionar neumonía”, advierte el IMSS.

Las personas que ya tienen una enfermedad respiratoria, indican las autoridades de salud, “deben cubrir con el dorso del antebrazo nariz y boca al estornudar; lavarse constantemente las manos y guardar en una bolsa los pañuelos de papel que se utilicen para limpiar la mucosidad y depositarlos en un lugar adecuado, para evitar que queden al aire libre”.

Durante la temporada de frío, de noviembre a febrero, indica el IMSS, aumentan los casos de personas con alergias y el desarrollo de asma, particularmente entre niños y jóvenes, por lo que deben acudir a consulta a fin de recibir el diagnóstico y tratamiento oportuno.

¿Cómo estornudar correctamente?

Por extraño o ridículo que parezca, muchas personas no sabemos estornudar de una manera adecuada, para evitar contagios.

La manera correcta de realizar un estornudo o toser es hacerlo hacia el ángulo interno del brazo, o utilizar un pañuelo desechable, y luego tirarlo a la basura. Es inadecuado tapar con las manos la nariz, al estornudar.

Otros consejos son lavar tus manos de manera seguida; evitar tocar tus ojos, nariz y boca, y cargar un gel o toallitas antibacteriales.

Gráfico de la Secretaría de Salud

¿Ir al trabajo enfermo?

Ir a la oficina enfermo no solamente puede agravar tus síntomas por exponerte a cambios de temperatura y a no descansar correctamente, sino que también hace que tu desempeño laboral disminuya estando menos alerta y cometiendo errores, de acuerdo a la BBC.

Por ello, expertos recomiendan quedarte en casa para que tomes un descanso apropiado y así evitar el contagio con tus compañeros de trabajo.

Con información del IMSS, Secretaría de Salud, Protección Civil de la CDMX, OMS y Cruz Roja Internacional 
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AOC en Among Us: Alexandria Ocasio-Cortez reunió a 400,000 para verla jugar

El juego de la nave espacial con tripulantes e impostores asesinos fue usado por Alexandria Ocasio-Cortez para promover el voto demócrata. La congresista alcanzó una audiencia de más de 400.000 usuarios mientras jugaba.
22 de octubre, 2020
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Among Us imagen

BBC
Among Us alcanzó un éxito masivo en 2020.

Puede parecer un juego demasiado simple y repetitivo como para tener tanto éxito, pero lo tiene.

Among Us (en español significa entre nosotros) es jugado por decenas de millones de personas y consiste en quién descubrir quiénes son los impostores entre la tripulación de una nave especial.

Hasta 10 personas pueden iniciar una partida en la que deben cumplir diferentes tareas de reparación de la aeronave, pero dos de ellas tienen la misión de sabotear los arreglos y asesinar al resto de los jugadores sin ser descubiertos.

El momento de mayor tensión es cuando se reporta alguna muerte y todos comienzan a acusarse mutuamente de ser el impostor.

Finalmente una votación define quién será el expulsado de la nave espacial y, muchas veces, la culpa le cae a un inocente.

El juego se lanzó en 2018, pero en 2020 alcanzó un éxito que atrajo a youtubers, celebridades, deportistas e incluso a la diputada estadounidense demócrata Alexandria Ocasio-Cortez.

La invitación

“¿Alguien quiere jugar Among Us conmigo?”, escribió la congresista de 30 años y conocida como AOC por sus iniciales.

Ocasio-Cortez, que en 2018 llegó a ser la mujer electa para el Congreso de Estados Unidos más joven de la historia, reconoció que no conocía el juego, pero que “parece muy divertido“.

Transmitió las partidas que jugó a través de la plataforma Twitch y consiguió una audiencia de más de 400,000 espectadores.

AOC jugando

BBC
AOC transmitió sus partidas a través de Twitch.

Desde luego que la coyuntura que atraviesa Estados Unidos de cara a las elecciones del 3 de noviembre no quedó al margen y AOC aprovechó para promover el voto ante los cientos de miles que la veían jugar Among Us.

Analistas consideraron que esto le sirvió para promover al candidato demócrata Joe Biden entre los más jóvenes que podrán votar por primera vez.

“Creo que es una forma muy inteligente de aumentar la conciencia sobre el voto antes de las elecciones, especialmente entre la Generación Z notoriamente difícil de alcanzar”, explica Louise Shorthouse, analista de la industria de los juegos en Omdia.

El analista dijo que la maniobra funcionó y que le “parece genuino”.

Añadió que otro político con características distintas, lo tendría más difícil.

Por su parte, Mitchell Robertson, de la Universidad de Oxford, resalta la conexión “orgánica” que tiene la congresista con las generaciones jóvenes.

“Lo impresionante de AOC no es simplemente que es una defensora contundente y articulada del mensaje demócrata, es que es capaz de hablar de manera creíble directamente con los millennials utilizando plataformas como Twitch“, indicó.

Mientras deambulaba por la nave espacial con el personaje que llevaba sus iniciales, Ocasio-Cortez soltaba mensajes como “por su puesto que estamos aquí para votar azul”, en referencia al color característico de los demócratas.

Y lo repetía en tono de broma cuando se debatía entre los jugadores por quién era el impostor.

Sin embargo, también hay escepticismo respecto si AOC conseguirá más votos para Biden jugando Among Us y transmitiéndolo por Twitch.

“Es demasiado pronto para decir si tiene algún impacto en los votantes, pero yo sería escéptico. Es probable que el perfil de edad de los espectadores sea muy joven y eso hace menos probable que voten”, apunta Jon Tonge, profesor de política en la Universidad de Liverpool.

Cifras récord

AOC llegó a reunir 439,000 espectadores momento de mayor audiencia y con ello es la tercera transmisión de Twitch más vista de la plataforma.

El récord lo tiene el cantante Drake, que fue visto por más de 600.000 personas mientras jugaba Fortnite, otro exitoso juego en línea disponible para varias consolas.

AOC en el Congreso

Getty Images
AOC llegó es la mujer más joven en ser electa para el Congreso de Estados Unidos.

La transmisión de la congresista duró aproximadamente tres horas y media.

Y acumuló más de 550,000 seguidores en Twitch, más que cualquiera de sus colegas políticos en la plataforma.

Por ejemplo, el senador demócrata Bernie Sanders tiene 160,000 seguidores, mientras que Donald Trump tiene 143,000.

Sin embargo, ambos usan Twitch para transmisiones políticas y discursos, en lugar de juegos.

Personajes de Among US.

BBC
Personajes de Among US.

Y las cifras de Among US

Hasta septiembre de 2020, se reportaron más de 85 millones de descargas de Among Us alrededor del mundo desde diferentes sistemas operativos de dispositivos móviles y ordenadores.

El país con más jugadores activos es Estados Unidos, donde tiene 20 millones de usuarios.

Le siguen Brasil, México, Corea del Sur y Filipinas.

Para garantizar su correcto funcionamiento ante la enorme cantidad de jugadores que ingresan a la vez, Among Us tiene un esquema de servidores en Norteamérica, Europa y Asia.

Durante todo el mes de septiembre, fue el juego que más ingresos generó por ventas, según la plataforma de juegos Steam.


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