Familia de Raúl Ferreyra pide ayuda a Del Mazo para su búsqueda
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‘Cada día sin él es una agonía’: familia de Raúl Ferreyra pide ayuda a Del Mazo para su búsqueda

Con una carta, la familia de Raúl Ferreyra pide al gobernador Alfredo del Mazo que apoye en la búsqueda del joven, desaparecido desde el 27 de febrero.
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18 de marzo, 2021
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La familia de Raúl Ferreyra García, campeón de Taekwondo de 21 años y estudiante de Ingeniería de Software desaparecido desde el pasado 27 de febrero, envió una carta al gobernador de la entidad, Alfredo Del Mazo, para solicitar su ayuda para buscarlo. 

Raúl Ferreyra desapareció hace casi tres semanas luego de asistir a un domicilio con varias personas en San Pedro Tlaltizapan, localidad del municipio de Tinaguistenco ubicada a unos 30 kilómetros de Toluca, la capital del Estado de México.

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Desde su desaparición, su familia no ha cesado de buscarlo, aunque critica que lo hace prácticamente “a ciegas” y por su cuenta, ante la falta de una investigación sólida por parte de la Fiscalía que oriente y acompañe las labores de búsqueda. 

Ante esta situación, los padres del joven taekwondoín, Araceli García y Raúl Ferreyra Guzmán, describieron en su carta al gobernador Del Mazo “el peregrinar inacabable de visitas a oficinas de gobierno, hospitales, centros de detención, e incluso al Servicio Médico Forense” que tuvieron que realizar antes de que la Fiscalía abriera la carpeta de investigación del caso, el pasado 2 de marzo. 

Y expusieron “la agonía” que les supone que, a casi tres semanas de la desaparición, la Fiscalía llegó tarde a revisar y analizar los videos tomados por cámaras en la zona próxima a la desaparición, y que aún no haya entrevistado a los testigos que estuvieron con su hijo ese sábado 27 de febrero, y que pudieron haber aportado alguna pista en el caso. 

“Se nos ha dicho que son muchos casos y que tienen poco personal, que se debe seguir los protocolos para llevar el proceso, que las respuestas a las solicitudes enviadas tardan días. Sin embargo, como padres, cada minuto que pasa sin nuestro hijo es una agonía”, expuso Araceli.

“Durante el día, vamos y venimos haciendo trámites, colocamos boletines y preguntamos a la gente, por la noche recorremos hospitales y centros de detención. Preferimos hacer eso a llegar a la casa donde nos espera nuestro hijo menor y el resto de nuestros familiares que diariamente nos ven salir con gran esperanza y al regresar solo llegamos con las mismas noticias de que no hay rastro de él”, añadió. 

En el texto, los padres del joven universitario destacaron que ha sido la sociedad civil y las personas anónimas, voluntarias, las que están apoyando en la búsqueda que a diario realizan en una zona rural de milpas y lagunas de San Pedro Tlaltizapan, que es donde hallaron la única pista que tienen hasta el momento de Raúl: una playera y una cazadora. 

“¿Qué pasaría si fuera hijo del gobernador?”

Sin embargo, a pesar de que solicitaron a la Fiscalía que analizara cuál fue la última antena de telefonía a la que se conectó el celular del joven, para así poder triangular su última ubicación y reducir considerablemente el radio de búsqueda, ese análisis aún no ha dado resultados a casi tres semanas de la desaparición. De ahí que sigan estancados en el mismo lugar y buscando “a ciegas” en un área prácticamente inabarcable debido a su gran extensión y a que está rodeada por múltiples canales y lagunas que desembocan en el Río Lerma. 

“La sociedad civil nos sigue apoyando, haciendo búsqueda, pegando boletines y lonas por los alrededores. Sin embargo, cuando nos preguntan en qué más nos pueden apoyar no sabemos qué contestar, pues no sabemos hacia dónde orientar nuestra búsqueda, ya que la Policía de investigación y el agente del Ministerio Público aun no nos dan resultados para seguir”, le escribió Araceli al gobernador Del Mazo, a quien le planteó varias preguntas directas. 

“¿Qué pasaría si fuera el hijo del gobernador? ¿O el del fiscal, tal vez el sobrino del agente del Ministerio Público, el hermano de la Policía de Investigación?”.

“¿Se esperarían tanto tiempo para hacer la solicitud dirigida a la compañía telefónica para que les dé acceso a los datos que se requieren?”.

“¿Dejarían pasar más de 15 días para hacer las entrevistas a los testigos clave?”.

“¿Omitirían la investigación de cámaras de videovigilancia y se acordarían hasta que ya pasaron varios días y los videos ya hayan sido borrados?”. 

“¿Podrían dormir tranquilos cuando su familiar tiene más de 15 días desaparecidos?”. 

Lee más: Jalisco, Tamaulipas, Guanajuato y CDMX, los estados con más desaparecidos entre 2018 y 2020

“No somos una carpeta, somos seres humanos”

Araceli García expuso que levantan la voz no solo por el caso de su hijo Raúl, sino por todas las familias que también están en la misma situación que ellos, enfrentando los trámites burocráticos, por un lado, y soportando “la angustia y el dolor” por otro. 

“Tal vez para la Fiscalía somos una carpeta, pero créanos que dentro de ella hay seres humanos que tenemos rostro, estamos sufriendo y nos levantamos diariamente con la esperanza de encontrar a nuestros seres queridos”, planteó la madre de Raúl, que concluyó el texto al gobernador Del Mazo lanzándole una última pregunta: “¿Qué haría usted en nuestro lugar?”.

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Insomnio por el coronavirus: el fenómeno que nos está impidiendo dormir durante la pandemia

Las rutinas interrumpidas y la constante incertidumbre están contribuyendo a un aumento del insomnio. ¿Qué podemos hacer al respecto?
27 de enero, 2021
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Hombre con insomnio.

Getty Images
Muchos de nosotros ahora somos insomnes a causa de la pandemia.

El año nuevo viene con resoluciones. Uno de los objetivos más populares es, como era de esperarse, dormir más.

Pero hay un problema: la actual crisis del coronavirus ha hecho que descansar bien por la noche sea mucho más difícil.

Algunos expertos incluso tienen un término para ello: “coronasomnia” o “Covid-somnia(insomnia significa insomnio en inglés).

Este es el fenómeno que afecta a personas de todo el mundo cuando experimentan insomnio relacionado con el estrés de la vida durante la covid-19.

En el Reino Unido, un estudio de agosto de 2020 de la Universidad de Southampton, mostró que la cantidad de personas que experimentan insomnio aumentó de una de cada seis a una de cada cuatro, con más problemas de sueño entre las madres, los trabajadores esenciales y los grupos de minorías étnicas.

En China, las tasas de insomnio aumentaron del 14,6% al 20% durante el confinamiento más estricto.

En Italia se observó una “prevalencia alarmante” de insomnio clínico, y en Grecia, casi el 40% de los encuestados en un estudio de mayo demostraron tener insomnio.

La palabra “insomnio” se buscó en Google más en 2020 que nunca antes.

En resumen, muchos de nosotros ahora somos insomnes.

Con la pandemia en su segundo año, meses de distanciamiento social han sacudido nuestras rutinas diarias, borrado los límites de la vida laboral y traído una incertidumbre constante a nuestras vidas, con consecuencias desastrosas para el sueño.

A causa de ello nuestra salud y productividad podrían enfrentar serios problemas.

Mujer en la cama con insomnio.

Getty Images
Debido a la falta de sueño nuestra salud y productividad podrían enfrentar serios problemas.

Sin embargo, la magnitud del problema podría generar cambios. Podría introducir nuevos elementos en la forma en que tratamos los trastornos del sueño para volver a encarrilar nuestras vidas.

Vidas trastornadas

Es difícil vivir con insomnio, ya sea en una pandemia o no.

Tener problemas constantes para conciliar el sueño o tener un sueño de mala calidad puede provocar impactos a largo plazo en la salud, como obesidad, ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La insuficiencia de sueño -que muchas autoridades sanitarias clasifican como menos de siete horas por noche- también afecta tu trabajo.

Muchos estudios han demostrado que aumenta las probabilidades de cometer errores, arruina tu concentración, aumenta los tiempos de reacción y afecta tu estado de ánimo.

El hecho de que muchos de nosotros experimentemos insomnio se debe a la actual configuración de difíciles circunstancias, “casi bíblicas”, dice el Dr. Steven Altchuler, psiquiatra y neurólogo que se especializa en medicina del sueño en la Clínica Mayo, una de las organizaciones de investigación médica más grandes de EE.UU.

“Si tienes insomnio, no eres el único. Gran parte del mundo también lo sufre. Es una consecuencia de todos los cambios que estamos experimentando con la covid “, señala.

Hay múltiples factores en juego. En primer lugar, nuestras rutinas y entornos diarios se han visto alterados, lo que dificulta mantener intacto nuestro ritmo circadiano.

Mujer con celular en la cama.

Getty Images
“El insomnio es una consecuencia de todos los cambios que estamos experimentando con el coronavirus”.

Normalmente, nuestros días se llevan a cabo en un horario de despertadores, viajes diarios, descansos y horas de dormir, pero el coronavirus ha cambiado todo eso.

“Perdimos muchas de las señales externas que están presentes en las reuniones de la oficina o los descansos programados para el almuerzo”, dice Altchuler.

“Lo que estás haciendo es interrumpir el reloj de tu cuerpo”.

“Tu cerebro está condicionado: siempre que estás en tu lugar de trabajo estás trabajando, y luego cuando estás en tu casa, te estás relajando. Hay una diferenciación ahí. Ahora, estamos todos en casa todo el tiempo “, dice Angela Drake, profesora de salud clínica en la Universidad de California Davis, que trata a pacientes con trastornos del sueño y que ha escrito sobre el “coronasomnio”.

También señala el hecho de que cuando trabajamos desde casa, podemos hacer menos ejercicio y potencialmente menos exposición a la luz natural, los cuales contribuyen a dormir mejor.

También está la cuestión del rendimiento laboral.

Muchos países tienen el más alto desempleo en años, por lo que no sorprende que quienes están empleados quieran trabajar duro para mantener sus trabajos.

El problema es que trabajar desde casa puede difuminar las líneas que solían estar marcadas, y muchas personas informan que trabajan más horas u horas irregulares.

“Tendemos a tener límites mucho menos claros entre el hogar y el trabajo”, dice Altchuler. “La gente tiende a quedarse despierta más tarde”.

Mujer

Getty Images
Nuestra sensación general de incertidumbre y falta de control también puede alimentar los problemas del sueño.

Para muchos de nosotros, dejar el “trabajo en el trabajo” es ahora completamente imposible, y desconectarse de las listas de tareas pendientes y el estrés diario de la jornada laboral es más difícil que nunca.

A esto se suma el hecho de que extrañamos nuestros pasatiempos y amigos, canales vitales de relajación y alivio del estrés.

Muchos de nosotros estamos experimentando problemas de salud mental, que pueden contribuir a los problemas del sueño o viceversa.

Nuestra sensación general de incertidumbre y falta de control también puede alimentar los problemas del sueño.

Además, la longevidad de la pandemia también es un factor. Lo que comenzó como un período de “resguardarte” para jugar videojuegos y almacenar papel higiénico se ha convertido en un panorama de por vida que se siente como semipermanente.

“Al principio, la gente tendía a sentirse motivada para superar el estrés . Pero a medida que ésta continúa, la mayoría de las personas se vuelven menos capaces de afrontar la situación, lo que genera mayores problemas, incluido el insomnio”, señala Drake.

Algunos problemas de sueño se habrán vuelto “crónicos y duraderos”, agrega, porque la pandemia ha provocado en algunos casos retrasos en la obtención de tratamiento.

Esto debido a que las personas solo han buscado atención médica en emergencias, mientras que algunos centros de atención médica se han quedado cortos de personal o están abrumados con pacientes con covid-19.

De hecho, los trabajadores de la salud se han visto particularmente afectados por el insomnio durante los últimos 12 meses.

En diciembre, la Universidad de Ottawa analizó 55 estudios globales de más de 190.000 participantes para medir la relevancia del insomnio, la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) desde el comienzo de la pandemia.

Todos los trastornos aumentaron al menos 15% entre los trabajadores de la salud, y el insomnio registró el mayor aumento, de casi 24%.

Altchuler señala que el insomnio está “comúnmente asociado con el trastorno de estrés postraumático” y, ya sea que sea un trabajador de salud de primera línea o no, es común que el insomnio aumente después de eventos mundiales grandes y negativos.

En general, cada vez que alguien experimenta un trauma, ya sea una emergencia de salud generalizada como covid-19, un desastre público como el 11 de septiembre o algo más individual como un accidente automovilístico, puede experimentar problemas persistentes del sueño que acompañan al TEPT.

Cómo resolverlo

Los expertos dicen que es importante buscar ayuda cuando persisten los problemas para dormir, especialmente en estos días.

“Dado que la pandemia ha continuado durante un período de tiempo significativo, no solo un par de meses, existe una alta posibilidad de que las tasas de insomnio no disminuyan”, dice Lisa Artis, directora ejecutiva adjunta de Sleep Charity en el Reino Unido.

“Porque si las personas no buscan ayuda cuando comienzan a sufrir con el sueño, es probable que sus problemas de sueño se conviertan en un trastorno del sueño, es decir, insomnio, y desafortunadamente no hay una solución rápida … Es difícil romper los hábitos que se han formado”.

Mujer con celular y televisión.

Getty Images
Estar expuestos a luz azul antes de ir a dormir retrasa la llegada del sueño.

Pero hay buenas noticias. Doce meses después de la pandemia, algunos expertos creen que ésta ha provocado avances en el tratamiento de los trastornos del sueño.

Altchuler apunta a la “rápida expansión de la telemedicina: medicina virtual y visitas virtuales” vinculada a la cuarentena y nuestra incapacidad o desgana para visitar las instalaciones médicas en persona.

El tratamiento más común para los problemas de sueño es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (conocida como TCC-I), que mejora tu “higiene del sueño” (no fumar ni beber antes de acostarse, por ejemplo) y entrena tu cerebro para asociar la cama con el sueño solo con cambios de comportamiento (no trabajar en la cama).

Un estudio de la Universidad de Michigan del año pasado mostró que los pacientes que buscaron TCC-I a través de la telemedicina recibieron un tratamiento tan efectivo como el que hubieran recibido en persona, lo que podría brindar un mejor acceso a la asistencia.

También hay cosas que las personas pueden hacer para tratar de abordar el problema.

“Una de mis grandes reglas es que no puedes trabajar en tu laptop en la cama”, dice Drake. “No me importa lo cómodo que sea”.

“Eventualmente, el cerebro asocia el trabajo con la cama, es una especie de refuerzo”.

También limita tu consumo de noticias para evitar la ansiedad que te mantiene despierto por la noche, no uses tu teléfono como reloj despertador (otro elemento asociado con el trabajo, además de que la “luz azul” que emiten los dispositivos es mala para su sueño) y voltea el reloj en tu mesita de noche para que no te estreses mientras intentas conciliar el sueño.

Y recuerda, estas circunstancias están lejos de ser ordinarias, por lo que no es sorprendente que estemos enfrentando desafíos.

“La última vez que hubo este tipo de evento fue hace más de 100 años”, dice Drake. “Esto no es algo que ninguno de nosotros haya experimentado antes”.


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