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Apuntalan en Edomex infraestructura para promover la Economía Circular

La ciudad de Toluca tiene una planta recicladora de plástico que requirió una inversión millonaria y ayudará a reducir la contaminación y generación de desechos.
Especial
10 de noviembre, 2021
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Luego de una inversión de 470 millones de pesos, la Planta de Reciclaje ALPLArecycling, con capacidad para procesar 20,000 toneladas de material plástico al año y ubicada en Toluca, Estado de México, comenzó a operar.

Con la puesta en marcha de esta planta se prevé la creación de alrededor de 80 empleos directos y más de 10,000 indirectos, además del desarrollo de soluciones innovadoras, limpias y eficientes en materia de tratamiento de envases de plástico las cuales contribuirán a proteger al medio ambiente.

Durante la inauguración de la planta, el gobernador del Estado de México, Alfredo del Mazo Maza, destacó la labor de ALPLA como empresa socialmente responsable pues con esta infraestructura promueve el desarrollo económico y la empleabilidad. Esta empresa austriaca tiene presencia en 45 naciones, donde se reconoce por el uso de tecnología de punta, procesos productivos de calidad, generación de empleos y el cuidado del entorno natural.  

En su mensaje, el mandatario estatal destacó que la economía circular es un modelo de producción sostenible, impulsado por algunas de las economías más desarrolladas del planeta, que busca extender la vida y el uso de materias primas dentro de los ciclos productivos, donde el principio es integrar residuos contaminantes en los procesos productivos, con lo que se minimiza el consumo de recursos naturales, se promueve la reutilización y se estimula la innovación y la competitividad.

“Nuestro futuro está en el medio ambiente.  La regla de las tres “R”: Reducir, Reutilizar y Reciclar es la base de la economía circular, y un principio esencial de la sustentabilidad, todos podemos participar en la economía circular y todos podemos unir esfuerzos para adoptar este compromiso y esta cultura de respeto y de cuidado al medio ambiente”, consideró.

Añadió que para hacer más eficientes las políticas de reciclado, es necesario contar con programas integrales de disposición de residuos, por lo cual, en la actual administración se redujeron los tiraderos a cielo abierto en 64% y actualmente 50% de los residuos provenientes de la industria se recicla, y las 26,000 toneladas diarias de residuos que se procesan en la entidad son manejadas casi en su totalidad con base en normas y estándares que aseguran su correcta disposición.

“La protección del medio ambiente forma parte de nuestros compromisos con los Objetivos de Desarrollo Sustentable, cuyo cumplimiento ha sido una prioridad de la administración” declaró.

En la ceremonia a la que acudió la Embajadora de Austria en México, Elisabeth Kehrer, Del Mazo Maza aprovechó para destacar los desarrolla diversos programas de su administración para cumplir los compromisos con los Objetivos de Desarrollo Sustentable, como lo son campañas de reforestación, sistematizar el manejo de residuos sólidos, consolidar el Sistema Integral de Residuos del Estado de México, primera plataforma digital en su tipo en el país, que registra y da seguimiento a los procesos de residuos de manejo especial y con la que se han atendido a más de 8,000 promotores.

Mencionó también el programa PROAIRE, en el que participan los 125 municipios de la entidad, cuyo objetivo es reducir los índices de contaminación durante los próximos años, lo que permitirá evitar anualmente más de 94,000 infecciones respiratorias agudas y más de 3,500 defunciones.

El Director General de ALPLA México Centroamérica y el Caribe, Carlos Torres Ballesteros, indicó que desde su diseño, esta nueva planta es uno de los orgullos de la empresa, y añadió que el próximo año se duplicará esta capacidad de procesamiento de la planta, ya que su mayor compromiso es hacer un uso responsable de los recursos y crear un camino a la economía circular.

Elisabeth Kehrer, Embajadora de Austria en México, señaló que hoy en día es inevitable abordar las consecuencias del cambio climático y proponer acciones innovadoras enfocadas a proteger la fragilidad del medio ambiente que ya se ve afectado en México, Centroamérica, Austria, Europa central y muchas otras regiones del mundo.

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3 razones por las que puedes estresarte cuando tratas de relajarte (y qué hacer para evitarlo)

Si alguna vez has tratado de relajarte y eso te ha puesto aún más ansioso, no te alarmes, es algo más común de lo que te imaginas y hay medidas que puedes adoptar para que esto no te ocurra.
2 de abril, 2022
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¿Alguna vez has tratado de relajarte, y en cambio has acabado estresado y con pensamientos negativos? Resulta que muchos de nosotros experimentamos esto, por ello ha surgido el término “stresslaxing” (una palabra en inglés que en español podríamos traducir como estrelajarse”, una mezcla de estrés y relajación).

Pero, aunque estrelajación es un término nuevo, describe la ansiedad inducida por la relajación que se ha estudiado durante años.

Se ha demostrado que esto le sucede a entre el 30% y el 50% de las personas cuando intentan hacer cosas relajantes, lo que causa síntomas de estrés (como latidos cardíacos rápidos o sudoración).

Es paradójico, dado que las personas que experimentan “estrelajación” pueden necesitar hacer algo relajante para desestresarse. Esto puede convertirse en un círculo vicioso destructivo en el que estas personas no pueden aliviar el estrés que sienten, lo que podría resultar en tener más emociones negativas y ataques de pánico.

No todos experimentarán “estrelajación”. Algunas investigaciones incluso sugieren que las personas que tienen ansiedad pueden ser más propensas a ello.

Las siguientes son solo algunas de las otras razones por las que sucede, y lo que puedes hacer para superarlo.

1. Estás negando que estás estresado

Pretender que un problema no existe -también conocido como negación- es una de las estrategias de afrontamiento menos efectivas para el estrés. En el caso de la “estrelajación”, esto podría ser negar que estás estresado para empezar.

Los períodos breves de negación pueden ayudarnos a adaptarnos al cambio.

Mujer recibiendo un masaje

Getty Images

Por ejemplo, la negación puede ayudar a una persona a sobrellevar sus emociones después de experimentar la muerte de alguien cercano. Pero cuando la negación se usa con frecuencia para lidiar con los factores estresantes diarios, puede hacer que las personas se sientan perpetuamente atrapadas en una rutina.

Cuando estás en negación, tu cuerpo continúa enviando señales de estrés para incitarte a tomar medidas y resolver tus problemas. Es por eso que intentar (sin éxito) relajarte en lugar de abordar las causas de tu estrés puede hacer que te sientas más estresado.

Así puedes resolverlo:

  • Reconoce que los síntomas del estrés pueden ser útiles. Tu cuerpo está tratando de alertarte de que es necesario solucionar un problema, por lo que está activando todos sus recursos fisiológicos para ayudarte a lograrlo. Por ejemplo, una mayor frecuencia cardíaca ayuda a tu cuerpo a transportar más sangre oxigenada a tu cerebro, de modo que pueda encontrar una solución rápida a los problemas que te están causando estrés.
  • Escribe tus pensamientos y sentimientos más profundos asociados con tu estrés. Esto te ayudará a entender la fuente de tu estrés para que puedas abordarlo. Por ejemplo, no tiene mucho sentido hacer meditación todos los días para desestresarte si la causa de tu estrés es el exceso de trabajo. En este caso, hablar con un gerente o colega para ajustar tu carga de trabajo ayudaría más a aliviar tu estrés que las actividades relajantes.
  • Piensa de forma creativa. Cuando estamos estresados, es posible que solo pensemos que ciertas actividades (como la meditación o el ejercicio) pueden ayudarnos a relajarnos. Pero hablar con amigos o familiares, o usar una aplicación o un recurso de internet, podría ser una mejor manera de abordar tu estrés y ayudarte a sentirte mejor.

2. Te preocupas por lo que dirán los demás

La mayoría de nosotros tenemos algo que nos apasiona, ya sea nuestro trabajo o incluso un pasatiempo. Pero la razón por la que estás motivado para hacer estas cosas es importante.

Algunas personas persiguen su pasión porque quieren, ya sea para mejorar o aprender una nueva habilidad. Pero otros solo persiguen su pasión porque quieren el reconocimiento de otras personas. Las personas con ciertos tipos de personalidad pueden ser más propensas a obsesionarse con su pasión.

Otros pueden simplemente seguir una determinada actividad para obtener elogios de sus colegas o incluso para demostrar su valía a amigos o familiares.

Mujeres listas para nadar

Getty Images
Tener un pasatiempo siempre ayuda, pero es importante entender por qué lo haces.

El problema de perseguir una pasión por la razón equivocada es que puede hacer que una persona se esfuerce hasta el límite, lo que podría significar trabajar a pesar de estar enfermo o no tomarse un tiempo libre para desestresarse.

Esto puede hacer que sea difícil y estresante relajarse, como si estuvieras perdiendo el tiempo que podrías dedicar a tu pasión cuando tratas de hacer cosas relajantes. Incluso podrías estar preocupado de que la gente piense mal de ti por tomarte un tiempo libre. En última instancia, esto puede afectar negativamente tu bienestar.

Para las personas que se sienten así, puede ser útil tomar un breve “descanso mental” de lo que les apasiona. El descanso no tiene que ser largo, ni tiene que implicar hacer algo que necesariamente te parezca relajante.

Pero tomar descansos incluso breves puede ayudarte a sentir que está bien tomarse un tiempo lejos de tu pasión de vez en cuando para desestresarte y relajarte.

3. No puedes decidirte

Al tomar una decisión, algunas personas no pueden evitar explorar todas las opciones posibles disponibles para ellos, lo que se conoce como maximizar los pensamientos.

Esto incluso puede suceder cuando se trata de elegir algo relajante para hacer. Incluso después de elegir algo, es posible que pienses en las otras opciones y te preguntes si algo más te habría ayudado a sentirte más relajado. Entonces, en lugar de relajar tu mente, te estás estresando aún más.

Mujer dubitativa

Getty Images

Desafortunadamente, la maximización conduce al arrepentimiento, sin importar la opción que elijamos. A veces también se asocia con un menor bienestar.

Una persona que tiene el hábito de maximizar puede estar pensando en todas las otras cosas que tiene que hacer ese día en lugar de relajarse, lo que puede generar sentimientos de estrés.

Esto es lo que puedes hacer para evitarlo:

  • Limita la cantidad de decisiones que debes tomar el día que deseas hacer algo relajante. O incluso planifica cuándo vas a hacer algo relajante (como ver una película o meditar) y cuánto tiempo vas a hacerlo. Esto puede hacer que sea más fácil relajarse cuando llegue el momento, ya que sabrás que no estás postergando otras cosas.
  • Recuerda por qué estás tratando de relajarte. Tu salud es importante, por lo que recordar esto puede ayudarte a sentirte menos estresado mientras intentas realizar una actividad relajante.

Lo bueno es que, incluso si la relajación causa ansiedad, aún puede tener un efecto positivo en la salud mental e incluso puede ayudarte a crecer como persona.

Lo más importante es encontrar una actividad relajante que disfrutes. Ya sea cocinando, haciendo jardinería o corriendo, es importante que te ayude a desconectar del estrés del día.

*Jolanta Burke es profesora del Centro de Psicología y Salud Positivas, en Dublin, Irlanda.

*Esta nota se publicó en The Conversation y fue reproducida aquí bajo la licencia Creative Commons. Haz clic aquí para leer la versión original en inglés.


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