Lo más curioso, extraño y asombroso del año (junio)
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Lo más curioso, extraño y asombroso del año (junio)

Una madre soltera le cuenta su situación a Enrique Peña Nieto, un niño descubre de dónde viene la carne que come y las impresoras 3D dominan la conversación sobre avances tecnológicos. Así pintó junio en cuanto a historias sorprendentes.
Por Redacción Animal Político
30 de diciembre, 2013
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La historia de una madre soltera fue una de las que  más sorprendió a los lectores en el sexto mes de 2013. //Foto: Cuartoscuro.

La historia de una madre soltera fue una de las que más sorprendió a los lectores en el sexto mes de 2013. //Foto: Cuartoscuro.

Una madre soltera asombró a los lectores de Animal Político con una carta dirigida al presidente Enrique Peña Nieto y, además, nos enteramos de que, mientras en todo el mundo bajó el número de millonarios, en México aumentó. Esas son sólo dos de las historias que nos dejaron boquiabiertos en junio de este año que termina.

Además de esas historias sorprendentes, junio también nos enterneció con un pequeño que, a sus escasos añitos, ya pinta para vegetariano y, además, las impresoras en 3D dominaron la conversación cuando hablamos de avances tecnológicos.

Aquí está la sexta entrega consecutiva de lo más asombroso en el sexto mes del año.

Carta de una madre soltera a Peña Nieto

“Vivo al día, preocupada constantemente por los recibos a pagar, por el temor a que se roben a mi hija, o que secuestren y maten a cualquiera de los que amo. Me angustia criarla en un país en el que la vida de una mujer no vale nada, en la que los feminicidios ya son la nota de ‘cajón’ en los medios”.

Esas son las palabras de Alejandra Moreno, una madre soltera que le escribió una carta al presidente de la República. 

“Afortunado usted y sus hijos que nunca tendrán que preocuparse de nada de esto”, le dice Alejandra.

Un niño explica por qué no quiere comer animales

Si uno de tus propósitos para 2014 es hacerte vegetariano, pero te falta un empujoncito, lo más seguro es que lo encuentres si ves a este pequeñín que descubre de dónde viene la carne que come. Con un plato de pulpo, el niño comprende que para tenerlo en la mesa, el animal tuvo que morir.

Échale un ojo aquí

Para el gobierno, las mujeres que fuman tienen cabeza de humo

El Consejo Nacional Contra las Adicciones lanzó una campaña  en la que aseguraba que las mujeres que fuman “tienen cabeza de humo”. Así se aproximaron al combate al tabaquismo en la población femenina. Escucha aquí el spot y, de paso, checa una infografía. 

Mientras en el mundo baja el número de millonarios, en México sube

México cuenta con 145 mil millonarios y dos mil 540 multimillonarios. Además, en los últimos cinco años ha crecido el número de personas que acumulan esta cantidad de riqueza. En contraste, la cantidad de millonarios en el mundo ha disminuido.

La distribución de las personas más ricas en todo el mundo está así. Échale un ojo.

Beto y Enrique: de personajes infantiles a íconos gay en EU

Beto y Enrique, Epi y Blas, Bert y Ernie… no importa cómo los llames. Estos personajes amarillos que eternamente visten a rayas, pasaron de personajes infantiles a íconos de la comunidad homosexual.

Viven juntos, comparten cuarto y por 40 años han sido inseparables. Su cercana conviviencia los llevó a ser portada de la revista New Yorker después de que en Nueva York se derogara una ley que concebía al matrimonio como una unión sólo de hombre y mujer. Revive la historia.

¿Cómo funcionan las impresoras 3D?

Armas, chocolates, ropa. Las impresoras en tercera dimensión y todo lo que son capaces de hacer nos sorprendieron en la mitad del año. Sobre todo, cuando conocimos la historia de un niño al que le salvaron la vida con una traquea impresa en una de estas máquinas. Pero… ¿cómo funcionan exactamente? La respuesta está en este artículo. 

Muere James Gandolfini

El actor que encarnó a tony Soprano, protagonista de la serie Los Soprano y uno de los personajes más memorables de la televisión contemporánea, falleció a los 51 años mientras se encontraba en Italia. Para recordarlo, te compartimos una recopilación de grandes escenas protagonizadas por él. 

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Los hallazgos del mayor estudio sobre ejercicio y estado físico jamás realizado

Hace ya mucho que la ciencia demostró que hacer ejercicio es bueno para la salud, pero la relación entre los diferentes tipos de ejercicio y la mejora en la condición física aún no se comprenden completamente. Aquí te ofrecemos algunas respuestas.
7 de octubre, 2021
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Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo, la relación entre los diferentes tipos de ejercicio (más ligero, más intenso, aeróbico o no) y la mejora en la condición física aún no se comprenden completamente.

Para ahondar en este conocimiento, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (EE.UU.) realizaron un gran estudio con más de 2.000 participantes, el mayor jamás hecho con el objetivo de comprender esta relación.

El buen estado físico tiene una gran influencia en la salud y está asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Publicado en el European Heart Journal, el estudio encontró que el ejercicio intenso mejora el estado físico más que la actividad física ligera, como caminar 10.000 pasos diarios (distribuidos a lo largo de la jornada).

El ejercicio intenso es tres veces más efectivo para mejorar el estado físico que simplemente caminar y 14 veces más efectivo que simplemente disminuir la inactividad diaria (como levantarse para cambiar de canal de televisión, subir escaleras en lugar del ascensor, etc.).

La conclusión puede parecer obvia, pero de hecho hay una serie de detalles que han sido indagados a profundidad por la investigación, realizada y dirigida por el equipo del profesor de cardiología de la Universidad de Boston, Matthew Nayor.

Una mujer colocándose un casco de ciclista.

Getty Images
El ejercicio físico está directamente relacionado con la buena salud.

Por ejemplo, ¿puede una persona que pasa todo el día sentada en la oficina compensar este tiempo sedentario haciendo ejercicio más intensamente después del trabajo? ¿Cómo se compara la salud de esta persona con la de alguien que tiene un trabajo donde hay más actividad física pero no hay ejercicio más allá de eso?

También había incertidumbre acerca de si la cantidad de pasos dados por día (contados con contadores de pasos) realmente hacía alguna diferencia en la condición física. La conclusión es que sí lo hacen en todos los géneros, grupos de edad y condiciones de salud, lo que confirma que mantener la actividad durante todo el período el día es beneficioso para todos.

Los investigadores también encontraron que las personas que tienen un número de pasos por día más alto que el promedio y que se ejercitan más intensamente durante un período corto también tienen un estado físico por encima del promedio, independientemente del tiempo que hayan estado sentados.

En otras palabras, aparentemente es posible compensar el daño causado por un estilo de vida sedentario a lo largo del día con un aumento de la actividad física y del ejercicio en otros momentos.

La investigación también indagó sobre cómo el cuerpo responde a diferentes intensidades de actividad física durante el inicio, la mitad y el punto máximo de un ejercicio.

Los investigadores ya esperaban encontrar entre los resultados el hecho de que el ejercicio más intenso promueve una mejora en el rendimiento durante la actividad máxima.

Pero también encontraron que el ejercicio de alta intensidad también es más beneficioso que caminar a paso ligero para mejorar la capacidad del cuerpo para comenzar y mantener niveles más bajos de actividad.

Según Nayor, quien dirigió la investigación, otra pregunta fue cuáles son los impactos de los hábitos pasados relacionados con la salud física y el nivel de bienestar de una persona en el presente.

“Descubrimos que los participantes con altas tasas de actividad al principio, pero bajos niveles de actividad unos 8 años después, tenían niveles equivalentes de aptitud física. Esto sugiere que quizás haya un ‘efecto memoria’ de actividades físicas pasadas que se reflejan en el actual índice de aptitud física”, dice Nayor en un artículo sobre la investigación publicado por la Universidad de Boston y el Foro Económico Mundial.

La importancia de las actividades físicas ligeras

Matthew Nayor señala que si bien la conclusión es que las actividades más intensas son mejores para el acondicionamiento físico, esto no significa que las actividades ligeras sean innecesarias.

Una persona con un podómetro.

Getty Images
Contar los pasos que se dan durante el día no es tan efectivo como el ejercicio intenso, pero es mejor que no hacer nada.

“Nuestro estudio confirmó que la actividad ligera también mejora el estado físico. Y esto es especialmente importante para las personas mayores o para las personas que tienen condiciones médicas que les impiden realizar actividades más intensas”, dice en el artículo.

Agrega que si su objetivo es mejorar su estado físico, resulta tres veces más efectivo hacer al menos un ejercicio más moderado o intenso que simplemente ser una persona que camina mucho, por ejemplo.

¿Qué es el ejercicio intenso?

Los investigadores utilizaron definiciones establecidas en otros estudios como base para su trabajo reciente. Según esos parámetros, caminar entre 60 y 99 pasos por minuto es un ejercicio ligero, caminar entre 100 y 129 pasos por minuto es moderado y por encima de 130 pasos por minuto es intenso.

Mujer haciendo ejercicio.

Getty Images
Hacer ejercicio compensa los perjuicios causados por la vida sedentaria., según la investigación.

Sin embargo, en el artículo publicado por la Universidad de Boston, Nayor señala que es posible que la velocidad deba ser mayor en las personas más jóvenes.

La US Fitness Guide recomienda entre 2:30 horas y 5 horas de ejercicio moderado por semana y entre las 1:15 horas y 2:30 horas de ejercicio intenso en el mismo período.


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