¿Cuál es la mejor música para concentrarse en el trabajo?
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BBC Mundo

¿Cuál es la mejor música para concentrarse en el trabajo?

Escuchar música con un buen par de auriculares en la oficina puede ser una práctica habitual para muchos, ¿pero en verdad ayuda a trabajar bien?
BBC Mundo
Por BBC Mundo
16 de diciembre, 2016
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Facilitan la comunicación entre los trabajadores, rompen las barreras jerárquicas, fomentan la creatividad y crean un ambiente más relajado donde florece la creatividad.

Esto es lo que dicen al menos quienes cantan loas a las oficinas de planta abierta.

Para otros, este rediseño del espacio laboral que nació hace más de un siglo y se volvió dominante en las últimas décadas, es un infierno.

Gritos, voces estridentes, carcajadas, teléfonos y estornudos… son algunos de los ruidos que a muchos les impiden concentrarse en la tarea que tienen por delante.

Escuchar música conectados a un buen par de auriculares parece a simple vista la mejor solución.

¿Pero nos ayuda realmente a hacer mejor nuestro trabajo? ¿Y qué tipo de música deberíamos escuchar?

Conflicto

“La mayoría de la gente, al menos en condiciones de laboratorio, realiza mejor sus tareas en silencio“, le explica a BBC Mundo Nick Perham, psicólogo de la Universidad de Cardiff, en Reino Unido, que se especializa en el efecto que tiene el sonido en nuestra habilidad cognitiva.

Pero la clave, aclara, está en la interacción entre la tarea a realizar y la naturaleza del sonido.

Oficinas de la BBC en Londres
Oficina de plan abierto, maravillosas para algunos, una pesadilla para otros.

Si lo que tenemos que hacer “requiere comprender un texto o procesar información semántica, varios estudios muestran que si el sonido de fondo tiene fragmentos que podemos entender, esto es peor que si escuchamos música sin palabras”.

Allí, agrega, “se produce un conflicto entre la información semántica que estamos tratando de entender y la información semántica del sonido que estamos tratando de ignorar”.

Es decir, en esos casos, escuchar música puede ayudar a nuestra concentración, pero siempre y cuando no tenga letra o sea en un idioma que no comprendamos.

“Escuchar música instrumental resulta tan bueno como trabajar en silencio”,dice Perham.

Sonido blanco

Daniel Levitin, autor del libro “Este es tu cerebro bajo los efectos de la música”, coincide con Perham.

Operarios en una fábricaGREENCORP

Cuanto más cautivadora es la música, peor es para la concentración, y si tiene letra, dice Levitin, es terrible para las tareas verbales.

Sin embargo el ruido de fondo no tiene necesariamente siempre un efecto negativo. Si son más de tres voces, los sonidos “se tapan unos a otros y se tornan acústicamente menos variables”.

“Es una suerte de sonido blanco, un murmullo y, en ese caso, nos distrae menos”, señala Perham

Tareas mecánicas

En cambio, si el trabajo a realizar es más mecánico, como puede ser el caso de un obrero que efectúa una misma tarea durante horas, escuchar música puede traer beneficios.

“Estudios que se han hecho en fábricas hace varios años notaron que la música puede mejorar el estado de ánimo y los operarios acaban haciendo mejor su trabajo”, dice Perham.

OficinaTHINKSTOCK
El ambiente en muchas oficinas de plan abierto puede llegar a ser muy ruidoso.

Esto se aplica a tareas que son más físicas y no requieren gran habilidad mental.

Curiosamente, también funciona en el caso de ciertas operaciones quirúrgicas, dicen estudios recientes. Pero no en todo el proceso, señala Levitin, quien da como ejemplo el trabajo de un cirujano que hace una operación cerebral.

“En ese caso, la situación es similar a la de un camionero de larga distancia. Si todo va bien, la tarea en sí (perforar el cráneo) es, de alguna manera, aburrida y repetitiva, con lo cual necesitas algo que te mantenga psicológicamente estimulado”, dice el experto.

Claro que la música debería desaparecer una vez que empieza a trabajar directamente sobre el cerebro.

Otro factor a tener en cuenta es la personalidad de cada uno.

“Hay diferencias individuales, por supuesto, y diferencias entre introvertidos y extrovertidos”, le explica a Perham a BBC Mundo.

“Los extrovertidos se sienten más cómodos en ambientes ruidosos y los introvertidos todo lo contrario”.

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Cuartoscuro

Exceso de mortalidad en CDMX bajó 5% en septiembre

De acuerdo a un informe presentado por el gobierno capitalino, las muertes adicionales causadas por la pandemia de COVID continúan en descenso.
Cuartoscuro
13 de octubre, 2020
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En septiembre de 2020 hubo en la Ciudad de México 2,918 defunciones, más que en el mismo mes de años anteriores. Cada día se registraron 98 muertes adicionales por el efecto de la pandemia de COVID, aunque esos fallecimientos no sólo incluyen los de coronavirus sino también los provocados por otras causas y que podrían estar relacionados a la saturación de los servicios médicos o al miedo de las personas a acudir a los hospitales. 

Aunque todavía hay un exceso de muertes, las 2,918 defunciones son ya menos que las del mes pasado, agosto, cuando se registraron 3,216, lo que da un promedio diario de 103.7. Esto representa una disminución de un mes a otro de 5.8%, de acuerdo al más reciente informe de exceso de mortalidad presentado por el gobierno de la CDMX. 

Lee: Quioscos contra COVID-19: 20 lugares públicos donde puedes hacerte la prueba en CDMX

El mayor exceso de mortalidad en la capital del país se presentó en el mes de mayo, cuando se registraron 9,894 defunciones más que las esperadas, si se hace la comparación con años anteriores. En mayo cada día murieron 319.16 personas más. Después de ese mes, los fallecimientos han ido descendiendo. 

En septiembre se reconocieron ante el Registro Civil de la Ciudad de México, 1,846 actas de defunción asociadas a COVID-19, esto incluye tanto defunciones con confirmación, como por sospecha de coronavirus. 

En el caso de residentes de la CDMX eso representa una disminución de 66% con respecto al punto máximo observado en mayo.

En ese mes, el gobierno de la Ciudad de México, en coordinación con el federal, integró la Comisión Técnico Científica para el análisis de la Mortalidad por SARS-COV-2 , con el objetivo de estimar el efecto de la pandemia sobre la mortalidad en la capital del país. 

Esta comisión –integrada por Yanick Nerid Caro Vera y Arturo Galindo Fraga del Institución Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y por Christopher Edward Ormsby Jenkins del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias Ismael Cosio Villegas– desarrolló una metodología para hacer la estimación. 

La Comisión realizó un primer análisis con corte al 30 de junio de 2020, en el que encontró un exceso de mortalidad de 17,826 fallecimientos para residentes de la Ciudad de México. Este exceso empezó a notarse a partir del 18 de abril, llegó a su punto máximo entre inicio y mediados de mayo y comenzó a descender desde esa fecha.

Lee: México acumula 83 mil 945 muertes por COVID; son 10 semanas con epidemia a la baja, indica Salud

Después de ese análisis semestral, la comisión le transfirió la metodología desarrollada al gobierno de la Ciudad de México para que continuara con las estimaciones. 

Entre mayo y agosto, de acuerdo a lo reportado por la administración capitalina, se observó una reducción de 68% en el promedio diario del exceso de muertes para residentes de la Ciudad de México.

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