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Palabras que NO debes poner en tu currículum
Si andas buscando chamba pon mucha atención, porque si pones estas palabras en tu curriculum seguro NO te contratan.
Por Rodrigo Crespo
13 de febrero, 2017
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Nota del editor: esta entrada fue publicada originalmente en ClickNecesario.com, el 28 de enero de 2016.


Nadie te enseña a escribir tu currículum, así que en cuanto empiezas a buscar un trabajo honesto y honrado vas por la vida escribiendo cualquier cosa. La red social LinkedIn publicó la lista de términos que más usuarios utilizaron para describirse profesionalmente. Para hacerlo más divertido, decidimos utilizar las 10 palabras que no debes poner en tu currículum en la solicitud de trabajo de ClickNecesario.

1. Apasionado

Sentimos una gran pasión por lo que hacemos: pasar todo el día en internet buscando cosas chistosas para ustedes y creando chistes idiotas.

220116 curriculum apasionado

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2. Creativo

Pensamos siempre fuera de la caja: en serio, trabajamos afuera de una caja de cartón que nos compró el director de la empresa.

220116 curriculum creativo

Giphy

3. Motivado

Nos encantan los retos: yo, por ejemplo, gané el concurso de quién se podía comer más tacos de canasta en un minuto.

220116 curriculum motivado

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5. Estratégico

Contamos con un pensamiento analítico: entendemos perfectamente el orden de las cosas y como el respetarlo nos dará los mejores resultados.

220116 curriculum estratégico

Reddit

4. Especializado

¡Somos especiales! Eso nos dice nuestra mamá cada que hablamos con ella… Este punto sí es sobre el amor de mamá, ¿verdad?

220116 curriculum especializado

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6. Liderazgo

Sabemos coordinar a un gran equipo para cumplir las metas: den click aquí, aquí y aquí. ¡Ahora! También aquí y aquí.

220116 curriculum liderazgo

Giphy

7. Multinacional

La verdad es que este no lo cumplimos al 100%, pero Dani parece árabe cuando se pone turbante. ¿Cuenta?

Él es Dani. Él es parte de Click. Sé como Dani.

Él es Dani. Él es parte de Click. Sé como Dani.Daniel García

8. Responsable

Entregamos todo a tiempo. No, esta nota no tenía que quedar lista el lunes. En serio.

220116 curriculum responsable

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9. Experto

Contamos con una gran experiencia… Haciendo el truco de ¡Experto patronus! cuando vemos Harry Potter.

220116 curriculum experto

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10. Experiencia Internacional

El internet es internacional, duh. Técnicamente hemos trabajado en todo el mundo, ¿no?

220116 curriculum internacional

Giphy

Pero que no crean que sólo nos gusta contar chistes idiotas, les compartimos unos consejos de LinkedIn sobre lo que SÍ debes poner en tu currículum:

  1. Destaca entre la multitud: incluye ejemplos de tu experiencia en los que muestres resultados y datos que lo sustenten.
  2. Sé creativo con tu currículum, no sólo lo digas: muestra ejemplos de tus trabajos pasados que corroboren que piensas “fuera de la caja”.
  3. Comparte tus puntos de vista: si eres un experto en el tema, abre un blog o una red social en la que compartas artículos sobre tu industria y en el que compartas tu opinión.
  4. Únete a más personas como tú: pertenecer a los grupos de LinkedIn sobre tu industria o tu especialización demuestra que estás motivado a seguir aprendiendo.
  5. Recomienda a tus colegas: un verdadero líder reconoce el trabajo en equipo, y al resto del equipo. Escribe recomendaciones positivas de personas con las que has trabajado, y en una de esas te devuelven el favor y escriben bien de ti.

Encontramos lo que sí y lo que no de un currículum en The Huffington Post.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas hasta 20 horas durante 30 días seguidos?
Cuando dejamos de comer, el cuerpo puede centrarse en otras operaciones beneficiosas en lugar de dedicar su energía al proceso de digestión. En BBC analizamos si el ayuno es bueno para tu salud.
8 de mayo, 2019
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Cada año, millones de musulmanes ayunan desde la salida del sol hasta la puesta durante 30 días como parte de la festividad del Ramadán.

En los últimos años, el Ramadán se ha celebrado coincidiendo con los meses de verano en el hemisferio norte, cuando los días son más largos y el clima más cálido.

Esto significa que algunos países, como Noruega, las personas ayunarán hasta 20 horas cada día este año.

¿Es esto bueno para tu salud?

En BBC te contamos qué es lo que le sucede a tu cuerpo cuando ayunas durante 30 días.

Doughnuts

Getty Images
Durante el ayuno, el cuerpo utiliza primero el azúcar en la sangre almacenado en el hígado para obtener energía.

Comienzo: días 1 a 3

La parte más difícil son los primeros días

Técnicamente, el cuerpo no entra en un “estado de ayuno” hasta ocho horas después de su última comida.

Esto se produce cuando el aparato digestivo termina de absorber los nutrientes de los alimentos.

Poco después, el cuerpo recurre a la glucosa almacenada en el hígado y en los músculos para proporcionar energía.

Una vez que se agotan las reservas de glucosa, la siguiente fuente de energía para el cuerpo es la grasa.

Un hombre hambriento

Getty Images
Los primeros días de Ramadán o de ayuno tienden a ser los más difíciles, ya que el cuerpo tiene que adaptarse a pasar hambre durante largas horas.

Cuando el cuerpo comienza a quemar grasa, esto ayuda a perder peso, reduce los niveles de colesterol y reduce el riesgo de diabetes.

Sin embargo, la caída en el nivel de azúcar en la sangre provoca debilidad y letargo.

Es posible que quien ayune experimente dolores de cabeza, mareos, náuseas e incluso mal aliento.

Es el momento de más hambre.

Cuidado con la deshidratación: días 3 a 7

A medida que su cuerpo comienza a acostumbrarse al ayuno, las grasas se descomponen y se convierten en azúcar en la sangre.

La ingesta reducida de líquidos durante el ayuno debe reponerse durante la noche, de lo contrario, la sudoración puede provocar deshidratación.

Hombre bebiendo agua

Getty Images
Beber agua es esencial durante el ayuno, especialmente durante los meses de verano.

Las comidas deben contener niveles adecuados de ‘alimentos energéticos’, como carbohidratos y algo de grasa.

Es importante tener una dieta balanceada de nutrientes, incluyendo algunas proteínas, sales y agua.

El cuerpo se acostumbra: días 8 a 15

En la tercera etapa, quien ayuna verá cómo su estado de ánimo mejora a medida que tu cuerpo se adapta completamente al ayuno.

El doctor Razeen Mahroof, consultor en anestesia y medicina de cuidados intensivos en el Hospital Addenbrooke en Cambridge, dice que también hay otras ventajas.

Comida

Getty Images
Ingerir demasiadas calorías puede frenar los procesos por los que el cuerpo se repara a sí mismo y combate las infecciones.

“En la vida diaria normal, a menudo ingerimos demasiadas calorías, y esto puede evitar que el cuerpo realice adecuadamente otras tareas, como repararse a sí mismo“.

“Esto se corrige durante el ayuno porque permite al cuerpo desviar la atención a otras funciones.

Así que el ayuno puede beneficiar al cuerpo al facilitar la curación y también prevenir y combatir las infecciones”.

Desintoxicación: días del 16 al 30

Durante la última mitad de Ramadán, el cuerpo se habrá adaptado completamente al proceso de ayuno.

El colon, el hígado, el riñón y la piel pasarán por un período de desintoxicación a estas alturas

Comida servida en una mezquita

Getty Images
Muchas familias rompen el ayuno en la noche con un gran banquete.

“En lo que respecta a la salud, en esta etapa, la función de los distintos órganos deberían volver a su capacidad máxima. La memoria y la concentración podrían mejorar y podría tener más energía”, dice el doctor.

“El cuerpo no recurre a la proteína para obtener energía. Esto es cuando entra en modo de ‘inanición’ y usa el músculo para conseguirla. Esto ocurre con un ayuno continuo prolongado de muchos días a semanas”.

“Como el ayuno de Ramadán solo tiene lugar desde el amanecer hasta el anochecer, hay suficientes oportunidades para recargarnos con alimentos y líquidos que aportan energía. Esto preserva los músculos pero también ayuda con la pérdida de peso”.

Entonces, ¿ayunar es bueno para nuestra salud?

El doctor Mahroof dice que sí, pero con una condición.

“El ayuno es bueno para nuestra salud porque nos ayuda a concentrarnos en qué y cuándo comemos. Sin embargo, aunque un período de ayuno de un mes puede ser bueno, no es recomendable hacerlo continuamente”.

Familia cenando junta

Getty Images
El ayuno durante el Ramadán permite reponer los suministros de energía cada día, para que el cuerpo no queme valioso tejido muscular.

“El ayuno continuado no es bueno para perder peso a largo plazo porque, eventualmente, el cuerpo dejará de convertir la grasa en energía, y en cambio lo hará con los músculos. Esto no es saludable y se traduce en que el cuerpo entra en ‘modo de inanición'”.

El doctor sugiere que fuera del Ramadán, el ayuno episódico, o la dieta 5:2, es decir, el ayuno durante un par de días a la semana entre días en que se come de manera sana, sería una alternativa más saludable que el ayuno continuo durante muchos meses a la vez.

“El ayuno de Ramadán, realizado correctamente, debería permitirle reponer sus suministros de energía cada día, lo que puede significar que pierda peso sin que su cuerpo queme valioso tejido muscular“.


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https://www.youtube.com/watch?v=OmrooTrSzR0

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