No lejos de la muerte: el insano y peligroso método para perder 7 kg en menos de un día
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No lejos de la muerte: el insano y peligroso método para perder 7 kg en menos de un día

Es un proceso extremo que está arraigado en la cultura de las artes marciales mixtas con el que se trata de conseguir el peso mínimo permitido para una pelea.
Por BBC Mundo
14 de marzo, 2017
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“Es probablemente lo más peligroso que hago en todo el año”.

Fue la advertencia de Dean Garnett al referirse al método que utiliza para perder 7 kilogramos en menos de un día, una práctica arraigada en varios deportes de lucha, pero en particular en las artes marciales mixtas o MMA por sus siglas en inglés.

El sacrificio al que se somete Garnett se conoce como weight cut, o recorte de peso, un proceso extremo de pérdida de peso por el que pasan los peleadores para poder participar en una división específica.

El deportista británico normalmente pesa 69 kilogramos, pero para su pelea en la división de peso gallo frente a Luiz Tosta tuvo que adelgazar hasta los 61,8 kilogramos.

Tiempo disponible: 19 horas.

Connor McGregorConnor McGregor ha participado en tres categorías y durante el pesaje de sus peleas se aprecia el weight cut por el que ha pasado su cuerpo.

El riesgo es tan alto que este mes el ruso Khabib Nurmagomedov, uno de los protagonistas principales de la cartelera de la mayor promotora de las MMA, el Ultimate Fighting Championship, tuvo que ser trasladado de emergencia al hospital por “asuntos en el manejo de su peso”.

En 2013, el luchador brasileño de arte marcial Leandro Souza murió al sufrir un infarto cuando se encontraba en un sauna. Souza se había sometido a diuréticos, presionado para perder 15 kilogramos en una semana.

Hace dos años, el chino Yang Jian Bing, de 21 años de edad, sufrió un ataque al corazón mortal también como consecuencia del weight cut.

Pese al vertiginoso crecimiento de la MMA en la última década todavía no hay una regulación sobre esta práctica,a la que se someten los artistas marciales.

¿Cómo lo hacen?

Ben Crighton, del Centro de Salud Pública de la Universidad John Moores de Liverpool, estuvo supervisando a Garnett con el objetivo de estudiar las consecuencias a largo plazo que tiene el proceso extremo de pérdida de peso en la salud de los peleadores.

A través de continuas pruebas de sangre, Crighton fue midiendo los niveles de enzimas que pueden generar daños irreparables en el hígado y los riñones.

“Los peleadores de la MMA son los que están perdiendo más peso que en cualquier otro deporte de combate”, le contó el investigador a la BBC.

Dean Garnett

Crighton comentó que la mayoría de los peleadores controlan su peso durante las semanas de entrenamiento, pero en los últimos días están obligados a centrarse en pasar el corte permitido para la división.

En su explicación al portal JOE, el catedrático contó que lo primero que se deja de ingerir son los carbohidratos.

Al cortar este tipo de alimentos el cuerpo perderá el glucógeno almacenado en los músculos, por lo que también se reducirá el agua que va asociada al glucógeno.

Hay alrededor de 3 a 4 gramos de agua por cada gramo de glucógeno.

Luego se prepara el cuerpo tomando mucha agua durante varios días -de 9 a 12 litros diarios- y dejas de hacerlo el día antes del pesaje para la pelea.

La deshidratación

Dean Garnett

En las siguientes 24 horas no tomas absolutamente nada, por lo que a partir de allí comienza la fase de expulsión.

Nada más puede entrar al organismo. Ahora, todo se trata de lo que sale.

“Cualquier cosa que sale de mi cuerpo ahora – orina, materia fecal, sudor – todo eso es peso perdido.”

También hay que reducir el consumo de sal, porque con el sodio el cuerpo tiende a retener líquido.

“No hay una investigación que diga que esta es la mejor forma de hacerlo, pero sigue siendo el método más común”, aceptó Crighton.

Este proceso de deshidratación se potencia al motivar el sudor a través de baños de agua caliente, sauna y ropa térmica.

Dean Garnett
Dean Garnett antes de salir a la pelea, tras perder cerca del 10% de su masa corporal en unas horas.

Para perder el 10% de su peso corporal en menos de un día, Dean se somete a un largo y agotador proceso de deshidratación. Debe someterse a un ciclo de saunas y baños calientes para forzar cada onza de humedad de su cuerpo.

Cuando no está en el baño o la sauna, Dean se acuesta en el piso de su hotel envuelto en sábanas y edredones, como un cuerpo en espera de entierro.

Mastica cubitos de hielo para sacar la saliva de su boca, y lo escupe de nuevo. Tiene que tener cuidado de no tragar nada – el agua añade peso.

“No muy lejos de la muerte”, dice Dean, cuando le preguntan cómo se siente.

Parte del juego

Danny Roberts peleó en la UFC y conoce bien el proceso para perder peso.

Su peso normal es 88 kilogramos, pero cuando peleó contra Dominique Steele en la UFC 197 la balanza registró 77 kilogramos. Sabe que es algo por lo que tiene que pasar unas tres a cuatro veces al año, en dependencia de lo su cuerpo es capaz de aguantar.

Garnett, que todavía permanece invicto en su carrera profesional, reconoce que está preocupado por los efectos que puede tener este proceso a largo plazo en su salud, pero es consciente de que es uno de los sacrificios que se debe realizar para triunfar en el deporte.

Dean GarnettGarnett permanece invicto en sus peleas en las artes marciales mixtas.

“Detrás de cada puerta en un hotel donde hay peleadores como éste, encontrarás ciruelas secándose como yo, pasando por lo mismo”.

Una de las quejas de Dean es que no hay suficientes divisiones de peso, por lo que los luchadores se ven obligados a perder o aumentar su peso de manera dramática con el fin de asegurar una pelea.

Garnett logró bajar de peso y luego recuperó los siete kilos de cara a la pelea al día siguiente.

Es el camino que él eligió para una mejor vida, el problema es que puede ser también el de una más corta de la que pudiera tener.

Los exámenes llevados a cabo por Crighton mostraron que habían aumentado los niveles de enzima, aunque el investigador admitió que son necesarios más estudios con otros luchadores para establecer un patrón general.

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El gobierno de Japón paga para que sus ciudadanos encuentren pareja (y se reproduzcan)

Los nacimientos en Japón han caído a su mínimo histórico y las autoridades quieren ayudar a los ciudadanos a encontrar pareja utilizando inteligencia artificial.
Getty Images
8 de diciembre, 2020
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Japón planea impulsar su maltrecha tasa de natalidad financiando programas de inteligencia artificial que ayuden a sus ciudadanos a encontrar el amor.

A partir del próximo año subvencionará a las instituciones locales que ya están ejecutando o preparando proyectos que utilizan este tipo de tecnología para emparejar a las personas.

El número de bebés nacidos en Japón en el último año quedó por debajo de los 865.000, lo que supone un récord de caída de la natalidad.

Esta nación, crecientemente envejecida, está buscando formas de revertir una de las tasas de fertilidad más bajas del mundo.

Impulsar el uso de la inteligencia artificial es uno de sus últimos intentos.

El gobierno planea asignar a las autoridades locales 2.000 millones de yenes (US$19 millones) para aumentar la tasa de natalidad, informó la agencia de noticias AFP.

Inteligencia artificial para encontrar pareja

Muchos ya ofrecen servicios de búsqueda de pareja, gestionados por personas, y algunos han introducido diversos sistemas de inteligencia artificial con la esperanza de que realicen un análisis más sofisticado de los formularios con los que los usuarios envían sus datos.

Algunos de los sistemas existentes se limitan a considerar criterios como los ingresos y la edad, y sólo facilitan un resultado positivo si hay una coincidencia exacta.

Pareja con hijos.

Getty Images
Se prevé que la población de Japón disminuya del máximo de 128 millones que alcanzó en 2017 a menos de 53 millones a finales de siglo.

Los medios de comunicación locales informan de que la financiación tiene por objeto permitir a las autoridades habilitar sistemas avanzados, más caros, que tengan en cuenta factores como las aficiones y los valores personales.

“Estamos planeando especialmente ofrecer subsidios a los gobiernos locales que operan o impulsan proyectos de emparejamiento que utilizan la inteligencia artificial”, explicó un funcionario del gabinete a la AFP. “Esperamos que este apoyo ayude a revertir la disminución de la tasa de natalidad de la nación”, señaló.

El tiempo apremia: se prevé que la población de Japón disminuya desde las 128 millones de personas que alcanzó en 2017 (su máximo) a menos de 53 millones a finales de siglo.

Los mandatarios tratan de garantizar que la fuerza de trabajo contratada del país pueda hacer frente a los crecientes costos del Estado del bienestar.

Mujer japonesa con su hijo.

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Hay expertos que alertan de que sería mejor opción mejorar las condiciones laborales que gastar el dinero en tecnología.

Sachiko Horiguchi, antropóloga sociocultural de la Universidad del Templo de Japón, cree que hay mejores formas de que el gobierno aumente la tasa de natalidad que subvencionar la búsqueda de pareja con la IA, como ayudar a los jóvenes que ganan bajos salarios.

La investigadora señaló un reciente informe que sugiere un vínculo entre niveles bajos de ingresos y la pérdida de interés en las relaciones amorosas entre los jóvenes adultos japoneses.

“Si no están interesados en salir con alguien, las citas románticas probablemente sean ineficaces”, dijo Horiguchi a la BBC.

La presión sobre las mujeres

Mujer japonesa trabajando con su hijo.

Getty Images
Japón se clasificó en el puesto 121 de 153 países en un informe sobre la igualdad de género realizado por el Foro Económico Mundial

“Si tenemos que confiar en la tecnología, podría ser más efectivo facilitar robots que se encarguen de las tareas domésticas o del cuidado de los niños”.

Los especialistas han señalado durante mucho tiempo la falta de apoyo a las madres trabajadoras en Japón, una sociedad que tradicionalmente ha esperado que las mujeres hagan todas las tareas domésticas, críen a los niños y, además, cumplan con su trabajo profesional.

El gobierno ha asegurado que quiere animar a más mujeres a trabajar a tiempo completo, pero la brecha de género ha aumentado en los últimos años.

Japón se clasificó en el puesto 121 de 153 países en un informe sobre la igualdad de género realizado por el Foro Económico Mundial en 2019, bajando 11 puestos respecto al año anterior.


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