AMLO mantiene preferencias, Meade se rezaga y Anaya repunta según encuesta
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AMLO mantiene preferencias, Meade se rezaga y Anaya repunta según encuesta

Entre AMLO y Ricardo Anaya, primero y segundo lugar, existen cinco puntos de diferencia, mientras que Meade se mantiene en el tercer lugar con tendencia a la baja.
Especial
Por Redacción Animal Político
10 de mayo, 2018
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Andrés Manuel López Obrador, candidato presidencial de la coalición Juntos Haremos Historia, se afianza como el favorito en las preferencias electorales con un 29%, seguido del abanderado del Frente, Ricardo Anaya que tiene 24%, mientras que el priista José Antonio Meade se mantiene en el tercer sitio con el 20%. Estas cifras fueron dadas a conocer por el Grupo de Economistas y Asociados (GEA) e Indagaciones y Soluciones Avanzadas (ISA) como parte de su estudio México: política, sociedad y cambio. Escenarios Políticos, con datos actualizados al 30 de abril.

GEA-ISA resalta un cambio en las estadísticas, luego de que a mediados de marzo en otra de sus encuestas, realizada también a nivel nacional, AMLO tuviera una ventaja sobre Ricardo Anaya  de seis puntos en preferencia bruta y de cinco a nueve en la efectiva.

“El primer debate presidencial redujo esta distancia otra vez a cinco puntos en la bruta y a seis en la efectiva”, plantea GEA-ISA.

Mientras que la contienda entre los tres primeros lugares es “cerrada”, según GEA-ISA, los independientes Margarita Zavala y Jaime Rodríguez, suman apenas un 4 y 2% de las preferencias electorales, respectivamente. Los votantes indefinidos suman el 21%.

En preferencia efectiva, esto es, al eliminar al 21% de los indecisos, Ricardo Anaya crece de 29% a 31%; AMLO baja de 38% a 37%, y Meade continúa cayendo de 28% a 25%.

En cuanto al apoyo por zonas, Ricardo Anaya mejoró sus números en la zona del Bajío, tradicionalmente identificadas con el PAN. Así como en la región sur. En lo que corresponde a Andrés Manuel López Obrador, el estudio demuestra que su apoyo creció principalmente en la zona norte, en el centro occidente y en la región sur, donde se concentra el mayor número de sus simpatizantes.  Finalmente para José Antonio Meade el apoyo decreció en la región centro y aumentó en el norte del país.

En edades, AMLO recibe mayor apoyo de los jóvenes de entre 17 y 24 años así como de los adultos de entre 36 y 41 años. Caso contrario al de Ricardo Anaya, pues su mayor número de simpatizantes rondan entre los 25 y 39 años. José Antonio Meade recibe mayor apoyo de las personas de entre 40 y 54 años así como de los adultos mayores de 55 años o más.

Con relación  a la escolaridad, el 41% del electorado que votaría por Ricardo Anaya tiene una licenciatura, el 35% el bachillerato, el 27% la secundaria, y el 26% la primaria. Mientras que el 34% de los simpatizantes de AMLO tiene una licenciatura o más, el 42% el bachillerato, el 35% la secundaria y el 32% la primaria.  En el caso de Meade, tan solo el 13% tiene una licenciatura, el 16% el bachillerato, el 31% la secundaria y el 40% la primaria.

Es decir, el candidato que tiene un mayor número de simpatizantes con una licenciatura es Ricardo Anaya, en tanto que la mayoría de los votantes de Meade, tiene la primaria. AMLO domina entre el electorado con bachillerato concluido.

De la misma forma, el estudio analiza la confianza de los ciudadanos en las instituciones electorales. El 49% de los encuestados creen que habrá fraude. Por partidos, los simpatizantes que menos creen en las instituciones son los de Morena. Apenas el 6% de ellos confía en las autoridades electorales.

Otra de las preguntas a la ciudadanía fue respecto a la contienda electoral.

“Las campañas sí modifican las intenciones de segmentos de la ciudadanía y es previsible que lo sigan haciendo. La percepción generalizada de que el triunfo de AMLO es ya un hecho tampoco se sustenta en los datos de la encuesta, no obstante que casi la mitad de la población sabe que él encabeza las preferencias”, se lee en el estudio.

“Incluso ha crecido la opinión de que la competencia será más cerrada y no más abierta, lo cual es un incentivo a que haya más participación ciudadana”, finalizan.

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Día Mundial de la Salud Mental 2020: cómo evitar el agotamiento emocional

¿Sientes estrés y una sensación de que todo te supera? Hay luz al final de túnel. Una médica británica comparte algunos consejos que podrían salvarte de caer en la total extenuación física y mental.
10 de octubre, 2020
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¿Sientes un gran nerviosismo? ¿Cansancio? ¿Estrés? ¿Fatiga?

¿Sientes que el trabajo te agobia y esto no te sucedía antes?

¿Tienes la sensación de estar atrapado en una rutina interminable y no ves una luz al final del túnel?

Podrías estar encaminándote hacia el agotamiento emocional.

Pero la buena noticia es que puedes hacer algo al respecto. La Dra. Radha Modgil, médica general y divulgadora británica, compartió algunos consejos para que podamos reconocer las señales de agotamiento emocional y tomar medidas antes de que nos arrolle por completo.

¿Qué es exactamente el agotamiento emocional?

El término “agotamiento emocional” fue usado por primera vez por el psicólogo germano-estadounidense Herbert Freudenberger en un estudio publicado en 1974.

Freudenberger describió un “estado de agotamiento mental y físico” causado por la vida profesional de un individuo.

El psicólogo señaló que ese estado tenía diferentes fases, incluyendo una etapa de “querer probar nuestro valor en forma compulsiva”.

Dra Radha Modgil

BBC
El estrés excesivo y prolongado hace que “nos sintamos incapaces de hacer frente a los desafíos de la vida”, explicó la Dra. Radha Modgil.

Actualmente se considera al agotamiento emocional como un estado de estrés excesivo y prolongado”, según Modgil.

Y ese estado hace “que nos sintamos incapaces de enfrentar los desafíos de la vida“.

A diferencia de Freudenberger, la doctora cree que los factores estresantes pueden provenir de muchas áreas de nuestra vida, no solo del trabajo.

¿Cómo se siente?

Modgil compara al agotamiento emocional con una batería de celular descargada.

Cuando sientes agotamiento o fatiga absoluta es como si se hubiera vaciado tu tanque de reserva.

Ilustración de un celular con la señal de batería descargada

BBC
El agotamiento emocional es como la batería descargada del celular. Sientes que no tienes nada para dar.

Tal vez eres una persona que suele encarar sin problema las situaciones estresantes y los desafíos en el trabajo.

Pero ahora todo te parece una lucha cuesta arriba. Y eso podría indicar que uno de tus “tanques emocionales” tiene reservas muy bajas.

Puedes pensarlo de esta forma: tienes un cubo o tanque de reserva para el trabajo y otro para tu vida en tu hogar“, afirmó Modgil.

“Si una de esas reservas es baja pero la otra está en buenas condiciones probablemente podrás hacer frente a tus desafíos”.

“Pero si ambos tanques están bajos y no tienes reservas a las que recurrir, allí pueden comenzar los problemas”.

“Debemos prestar atención a nuestra batería emocional”, afirmó la médica británica.

De la misma forma en que cargas tu celular cada día debes preguntarte: ‘¿cómo me recargo a mi mismo?’

¿Cuáles son las causas?

Modgil asegura que “cualquier cambio o evento significativo” en nuestra vida puede causar agotamiento emocional.

Ilustración de dos baldes o cubetas vacíos

BBC
La Dra. Modgil señala que cuando estamos estresados tanto en el trabajo como en el hogar podemos acabar emocionalmente agotados.

Algunos ejemplos, según la médica, son las preocupaciones financieras, los problemas de pareja, o las situaciones estresantes como perder el trabajo, mudarse de casa o prepararse para un examen.

¿Cómo podemos entonces protegernos del agotamiento emocional y evitar sentirnos agobiados?

Algunos consejos

Ilustración de un encuentro de amigas, de una mujere haciendo ejercicio y de una mujer cantando.

BBC
Ponerse al día con amigos que nos hacen sentir bien, hacer ejercicio y dedicar tiempo a cosas que disfrutamos nos ayudarán a sentirnos mejor.

Modgil compartió estas sugerencias:

  • Aprende a escucharte con compasión.

Detente, reflexiona y realmente intenta conectar con lo que estás sintiendo unos 20 minutos cada día. Y no seas tan duro y crítico contigo mismo.

  • Enfócate en las cosas que sí están funcionando bien.

Si tu vida personal está bien pero el trabajo es problemático, extrae todos los sentimientos de bienestar posibles de lo que sí va bien. Lo que funciona puede ayudarte a recargar las baterías.

  • Ponte al día con amigos que te hacen sentir bien.

Las relaciones fuertes son importantes para generar resiliencia.

  • Haz ejercicio regularmente.
  • Haz cosas que disfrutas y haz de esto una prioridad.

Aún si se trata simplemente de ver tu comedia favorita.

  • Escucha tus canciones preferidas

La música afecta nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que nos ayuda a relajarnos.

  • ¡Duerme suficientes horas!

La Asociación Estadounidense del Sueño constató que los adultos que duermen menos de ocho horas cada noche reportan niveles más altos de estrés que aquellos que duermen ocho horas. La falta de sueño afecta nuestro humor y nuestra habilidad de lidiar con los desafíos.

  • Transforma gradualmente estos consejos en hábitos diarios.

Haz que sean parte de tu rutina.

Radha Modgil espera que sus sugerencias ayuden a prevenir el agotamiento emocional.

La médica cree que si damos prioridad a nuestras baterías emocionales, como solemos hacer con las de nuestros teléfonos, veremos una gran mejoría en nuestro bienestar físico y mental.

Esta nota fue adaptada de un video de BBC Ideas.


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https://www.youtube.com/watch?v=zdkwo02LwCs

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