Damnificados del multifamiliar Tlalpan presionan: logran que gobierno libere recursos esta semana
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Damnificados del multifamiliar Tlalpan presionan: logran que gobierno libere recursos esta semana

Los vecinos de la unidad afectada por el terremoto del 19S instalaron su campamento sobre la Calzada de Tlalpan para pedir liberación de recursos; se retiraron tras llegar a acuerdos con el Jefe de Gobierno.
Cuartoscuro
31 de mayo, 2018
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El gobierno de la Ciudad de México se comprometió a agilizar la entrega de recursos del Fondo para la reconstrucción, ocho meses después del sismo del 19 de septiembre y de que los damnificados del Multifamiliar de Tlalpan decidieron endurecer sus protestas.

La noche de este miércoles, los damnificados instalaron su campamento sobre la Calzada de Tlalpan bloqueando el paso en dirección sur-centro. Los cierres a la avenida empezaron desde la mañana del miércoles, sin embargo, alrededor de las 21 horas los damnificados decidieron instalarse en la vialidad.

“Si no tenemos otro destino más que vivir en la calle, pues vamos a vivir en Calzada de Tlalpan” dijo Israel Ballesteros, uno de los vecinos que habitan el campamento desde el sismo de septiembre pasado.

Debido a esto, Amieva acudió al campamento para dialogar con los damnificados en búsqueda de un acuerdo, al que llegaron tras varias discusiones: el ejecutivo local se comprometió a emplazar a la Comisión para la Reconstrucción a celebrar una sesión extraordinaria este viernes para definir los montos a entregar por edificio y las reglas de operación de este gasto.

LEE: Multifamiliar Tlalpan: la vida sigue tras el sismo pero los escombros permanecen

El jefe de Gobierno también se comprometió con los vecinos a instruir a la secretaría de Gobierno para que completen los dictámenes de seguridad en las mil 80 viviendas, ya que hasta el momento sólo 100 cuentan con dicho diagnóstico oficial; así como a designar el día de mañana un titular de gabinete para cada edificio.

Estos acuerdos se lograron luego que los damnificados del ‘Multi’ expusieron a Amieva su peregrinar ante instancias y funcionarios que les prometen solución a la falta de una vivienda pero sólo posponen las citas e incumplen acuerdos.

“Ya acreditamos el estudio- socioeconómico, ya están los proyectos, ya registramos a nuestros administradores en ProSoc, ya estamos listos, necesitamos que ustedes comprometan el recurso”, dijo Ballesteros al jefe de Gobierno interino.

Inicialmente, Amieva pedía a los damnificados esperar al próximo lunes para celebrar una sesión de la Comisión para la Reconstrucción, cuyo “reto” sería definir  una propuesta de distribución equitativa para que ningún damnificado se quede sin hogar, ya que el recurso se debe repartir entre muchos grupos.

Sin embargo, los afectados por el sismo le exigieron que convocara a una reunión extraordinaria el viernes, o de lo contrario mantendrían el plantón en dicha vialidad.

Israel Ballesteros recordó que ya han muerto más personas en el campamento (12) que en el terremoto del 19 de septiembre (nueve), si bien esas personas ya padecían alguna enfermedad, han sido privados de su derecho a pasar sus últimos días bajo los cuidados de su familia y en la comodidad de un hogar.

El mandatario local aseguró que de los ocho mil millones de pesos del Fondo para la Reconstrucción, dos mil serán depositados en un fideicomiso del que cada Unidad tendrá una subcuenta.

Amieva se comprometió a que en la sesión del viernes, la Comisión para la Reconstrucción incorporará 36 edificios y otros en situación de vulnerabilidad a un esquema de financiamiento con los dos mil millones aprobados por la Asamblea, y fue entonces cuando los vecinos decidieron levantar el plantón y volver al terreno que ocupaban.

Con información de Claudia Altamirano.

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Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Por mucho tiempo se pensó que el cerebro no podía generar nuevas neuronas, pero ahora se sabe que la neurogénesis no se detiene ni siquiera durante la vejez.
31 de agosto, 2021
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Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable que, simplemente, degeneraba a medida que envejecíamos o debido a lesiones cerebrales.

No obstante, a partir de los experimentos de la bióloga de la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) Marian Diamond, se demostró en 1964 que el cerebro adulto era plástico y adaptativo.

Ese estudio fue pionero en identificar cómo las características del entorno afectaban directamente al desarrollo y crecimiento cerebral.

El experimento realizado contaba con una jaula grande y espaciosa con doce ratas que crecían en un ambiente enriquecido (elementos para jugar o correr en la rueda giratoria, compañía, alimentación diversa), así como con otras doce ratas que se encontraban en una jaula pequeña, aisladas, sin estímulos sociales o de juego.

Tras ochenta días, Diamond analizó sus cerebros y descubrió que el córtex cerebral se había modificado en el grupo del ambiente enriquecido.

En estos, la corteza cerebral era más extensa, debido al crecimiento de las espinas dendríticas de las neuronas, se observó angiogénesis —mayor número de vasos sanguíneos—, se vió incrementado el nivel del neurotransmisor acetilcolina, así como el del factor neutrófico derivado del cerebro, conocido por sus siglas en inglés BDNF, una proteína que se expresa especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas fundamentales para procesos como aprendizaje y memoria.

Estos datos han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido.

Neurogénesis y ejercicio físico

Desde los estudios pioneros de neuroplasticidad, múltiples han sido las evidencias científicas que demuestran cómo factores tales como la dieta, la actividad cognitiva diversa, el ambiente social, la novedad y el ejercicio físico son elementos que favorecen indiscutiblemente este fenómeno.

Cerebro.

Getty Images
El ejercicio físico regular puede contribuir a la neurogénesis.

Centrémonos en el ejercicio físico.

Los múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Sabemos que puede contribuir a la neurogénesis, así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.

Comprender cómo se produce este proceso, y qué factores lo ponen en marcha, puede resolver el rompecabezas para mejorar la pérdida de memoria relacionada con la edad y tal vez prevenir enfermedades neurodegenerativas, incluido el Alzhéimer.

El cerebro promedio contiene alrededor de 100 000 millones de células cerebrales, la mayoría de las cuales se formaron antes del nacimiento. En las primeras etapas de la infancia se siguen generando nuevas células cerebrales a un ritmo acelerado.

Con los años, la neurogénesis disminuye gradualmente, pero el proceso no se detiene ni durante la vejez. Los factores neurotróficos ayudan a estimular y controlar este proceso, siendo el BDNF el más importante.

Entre 700 y 1.500 nuevas por día

Eso es especialmente cierto en el giro dentado del hipocampo, a pesar de que hay otras regiones cerebrales que también producen nuevas células cerebrales.

Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard, liderado por Rudolph Tanzi, ha encontrado que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día.

Hipocampo.

Getty Images
El ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales.

Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.

Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.

La idea sería que, si se puede aumentar el número de neuronas aún más a través de la neurogénesis, se podría intensificar la función principal del hipocampo y mejorar la forma en que las personas aprenden nueva información y acceden a la memoria a corto y largo plazo.

Los resultados de este estudio respaldan el vínculo entre ejercicio y neurogénesis.

Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede doblar la ratio de generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellos sujetos que no realizan ejercicio.

Además de producir BDNF, el ejercicio aeróbico podría ayudar a aumentar la producción hepática de una enzima (Gpld1), que también puede ayudar con la neurogénesis.

Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.

¿Cómo reducir el riesgo de enfermedades como el alzhéimer?

Aunque estos hallazgos provienen de estudios en animales, las personas podrían obtener los mismos beneficios cerebrales a través del ejercicio aeróbico. En este momento, no hay sustituto para el ejercicio regular para ayudar con la neurogénesis.

Mujer haciendo deporte.

Getty Images
Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca es ideal.

Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio aeróbico funciona mejor, ni cuánto tiempo y cuánto es suficiente. Existen datos que sugieren entre 120 y 150 minutos recomendados de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Estudios apuntan a la natación como uno de los deportes más completos. Promueve un claro beneficio cognitivo (mejoras en procesos atencionales, flexibilidad cognitiva, memoria) tanto en jóvenes como en personas mayores.

No obstante, cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como usar usar una cinta de correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.


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