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Encinas seguirá investigación de Ayotzinapa; no habrá trabas para conocer la verdad: AMLO

Alejandro Encinas como subsecretario de derechos humanos población y migración, estará al frente en la responsabilidad de que se haga justicia en el caso de la desaparición de los 43 normalistas de Ayotzinapa, sostuvo.
14 de julio, 2018
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El virtual presidente electo, Andrés Manuel López Obrador, informó que Alejandro Encinas, ya como subsecretario de derechos humanos población y migración, estará al frente del caso de la desaparición de los 43 normalistas de Ayotzinapa, ocurrida hace casi cuatro años en Iguala, Guerrero.

“Tiene que haber justicia y es la Segob, la subsecretaría que va a estar a cargo de Alejandro Encinas, la que va a conducir este proceso que va a ser apoyado por organizaciones, por organismos internacionales de derechos humanos. Se van a abrir las puertas del país a organismos de defensa de derechos humanos. No va a haber trabas, no va a haber obstáculos para que se conozca la verdad en el caso Ayotzinapa”, dijo.

El destino de los 43 normalistas desaparecidos aún sigue sin resolverse. Los padres esperan la respuesta que les aclare qué pasó con cada uno de sus hijos.

Desde su campaña, en Iguala y ante los padres de familia de los estudiantes desaparecidos, López Obrador prometió la creación de una Comisión de la Verdad que estaría integrada por la Comisión Interamericana de Derechos Humanos y la Organización de las Naciones Unidas.

“La Segob tendrá como función la relación con los otros poderes, con gobiernos de los estados. Se va a ocupar de la relación con organizaciones sociales, tendrá como responsabilidad la política migratoria y la política para la defensa de derechos humanos”, señaló.

Lee: López Obrador y su gabinete acuerdan reducir de 7 a 3 las subsecretarías en Segob

Asimismo, informó en conferencia de prensa que los foros de consulta para la reconciliación y la paz empezarán el 7 de agosto en Ciudad Juárez, Chihuahua, y terminarán el 24 de octubre en la Ciudad de México.

“Va a tener un carácter internacional porque se está invitando a personalidades de organizaciones sociales, religiosas, queremos que participen integrantes de la ONU, defensores de Derechos Humanos”

Al término de estas consultas y foros, es decir después del 24 de octubre, con todos los planteamientos que se hagan se va a elaborar el plan para la seguridad pública para la reconciliación y la paz, comentó.

Trabajadores de base y sindicalizados conservarán su empleo

López Obrador sostuvo que cumplirá lo que prometió en campaña, por lo que habrá “un gobierno austero, sencillo”, pero dijo que trabajadores de base y sindicalizados conservarán su empleo y el ajuste será en las altas esferas del gobierno.

“Creció mucho el gasto corriente. No hubo crecimiento en la economía pero sí creció mucho el aparato burocrático, sobre todo la burocracia dorada, los altos funcionarios públicos. El Gobierno se ensimismó, el presupuesto se quedó en el Gobierno, y el presupuesto es es dinero del pueblo”.

Te puede interesar: Papa Francisco sí participará, aunque virtualmente, en consulta sobre Ley de Amnistía

Detalló que durante las reuniones que ha sostenido con quienes han sido propuestos para ocupar secretarías en el próximo gobierno se revisan proyectos para el ajuste en estructuras administrativas, a fin de aplicar el Plan de Austeridad Republicana cuyos detalles se presentarán este domingo.

Aseguró que también se realizará el proceso descentralización de las dependencias federales, pues no se quiere que la inversión pública sea sólo en una, dos o tres entidades del país, sino que el crecimiento sea horizontal, parejo, para que todas las regiones se beneficien, aunque reconoció que se necesitan las condiciones para ello como que los empleados puedan acceder a casa y sus hijos a educación.

“Ya no se va a espiar a nadie”

López Obrador también confirmó la desaparición del Cisen, cuyas funciones serán sustituidas por la Agencia Nacional de Inteligencia que dependa de la Secretaría de Seguridad Pública.

“Ya no se va a espiar a nadie que sea opositor”, sostuvo.

Afirmó que la inteligencia mexicana solo se dedicará a combatir la delincuencia organizada y los temas de verdadera seguridad nacional.

Con información de Nayeli Roldán

 

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5 de los alimentos más saludables para tu hígado

El ajo, el brócoli o la manzana son alimentos que proveen al hígado de defensas y de nutrientes que le permiten tener un funcionamiento adecuado, especialmente debido a su importancia dentro del funcionamiento del cuerpo humano.
8 de noviembre, 2019
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El hígado uno de los órganos que más funciones cumple.

Se encarga de liberar la sangre de sustancias nocivas, como el alcohol y las drogas; usa el azúcar como fuente de energía cuando los niveles están bajos y es una fuente de provisión de hierro para el cuerpo.

Y así como los excesos sostenidos pueden causar serios daños en este órgano (como cirrosis o falla hepática por abundante consumo de alcohol), existen algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar su funcionamiento.

“Mi consejo es evitar los alimentos que son hepatóxicos como las grasas saturadas, los fritos y el alcohol”, le dijo a BBC Mundo la nutricionista argentina Magdalena Boccardo.

En BBC Mundo te presentamos cuáles son cinco de los mejores alimentos que ayudan en la salud del hígado.

1. Ajo

El ajo tiene propiedades que ayudan a regular y mejorar el funcionamiento del hígado.

Ajo

Getty Images
El ajo tiene propiedades antiinflamatorias.

“Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a regular el trabajo del hígado”, apunta la nutricionista Grace Fjeldberg en el portal de la Clínica Mayo.

“Lo recomendable es aplastarlo y luego consumirlo para aprovechar sus propiedades”.

El ajo, según los expertos, también es recomendado por su alto contenido de alicina, que ayuda a la limpieza del hígado.

2. Manzana

Gracias a su alto contenido en fibra, la manzana también es una gran aliada a la hora de cuidar el hígado.

Manzana verde

Getty Images
La manzana es considerado uno de los alimentos más completos.

“Las manzanas son ricas en pectina, que es una fibra que ayuda mucho a reducir y controlar el colesterol y a eliminar toxinas del organismo“, le dice a BBC Mundo a nutricionista colombiana Sandra Milena Cardona.

Otro atributo es que contiene una gran cantidad de vitamina C, que también actúa como antioxidante y protege a las células de daños externos.

Las verdes son mejores, apunta Cardona, y su consumo se recomienda para promover una mayor acción de la fibra.

3. Brócoli

De cocción olorosa, el brócoli puede ser uno de los alimentos más odiados por niños e incluso algunos adultos, pero no se puede negar que es una verdura con grandes propiedades nutritivas.

En el caso del hígado, ayudará a neutralizar elementos nocivos que puedan afectar su funcionamiento.

Brocoli

Getty Images
El brócoli es un alimento rico en vitamina A.

“El brócoli es rico en fitoquímicos, que son una sustancia que reducen la síntesis del colesterol, con lo que a la vez alivian la presión sanguínea y los problemas de coagulación”, dice Cardona.

Los expertos también indican que es una rica fuente de vitamina A, que previene el envejecimiento de las células.

4. Limón

Otra fruta en la que aparece la vitamina C, que es una gran colaboradora del hígado.

“El zumo del limón contiene una gran cantidad de vitamina C concentrada. Un limón pequeño contiene un tercio de la cantidad recomendada al día de esta vitamina”, señala Jill Corleone, nutricionista de la Universidad de Nueva York (EE.UU.).

Y referencia el estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Salud de EE.UU. en el que se indica que el jugo extraído de un cítrico de este tipo tiene una gran cantidad de “antioxidantes que reducen la inflamación, eliminan los radicales libres y mejoran la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa”.

“Son varios los estudios que lo confirman: el limón contiene vitamina C, flavonoides, carotenoides y otros compuestos bioactivos que combaten el daño oxidativo y protegen el hígado”, agrega Corleone.

Aguacate.

Getty Images
El aguacate es un gran aliado del hígado, pero debe consumirse con moderación.

5. Aguacate

El aguacate o palta ha sido bautizado como el “oro verde” y poco a poco se está convirtiendo en uno de los alimentos de producción más rentable en el planeta.

Pero también puede ser un aliado a la hora de defender al hígado de posibles daños.

Varios estudios señalan que el aguacate es una gran fuente de grasas saludables, que puede ayudar a la protección del hígado y la depuración de sustancias nocivas o innecesarias.

“Esa grasa que llamamos saludable contiene elementos que, al descomponerse, cuidan al órgano de posibles daños”, relata la nutricionista Cardona.

Sin embargo, en igual medida señala que se debe tener mucho cuidado con su consumo en exceso, debido a que esta grasa saludable, que también puede encontrarse en el aceite de oliva, puede causar lo que se conoce como hígado graso.

“La recomendación es que se ingiera aguacate de forma muy moderada y evitar así que, en vez de ser un aliado, se convierta en un alimento nocivo para el hígado”.


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