Inseguridad costó 286 mil mdp a mexicanos en 2018; CDMX, Edomex y Baja California, estados con más delitos
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Inseguridad costó 286 mil mdp a mexicanos en 2018; CDMX, Edomex y Baja California, estados con más delitos

Para los mexicanos, en 2018 la inseguridad fue el problema identificado como "el más importante que aqueja hoy en día”, seguido por el desempleo, el aumento de precios, la salud y la pobreza.
Cuartoscuro
24 de septiembre, 2019
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Durante 2018, en el 33.9% de los hogares mexicanos hubo, al menos, una víctima de delito, es decir, unas 24.7 millones de personas a nivel nacional, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Victimización y Percepción sobre Seguridad Pública (ENVIPE) 2019.

La encuesta, elaborada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), señala que hubo una disminución del 1.43% en la tasa de víctimas entre 2017 y 2018, aunque destaca que el costo total de la inseguridad y el delito representó un monto de 286.3 mil millones de pesos, es decir, el 1.54% del PIB.

Los estados en los que la tasa de prevalencia delictiva fue mayor son la Ciudad de México (42.6), Estado de México (41.4), Baja California (33.8), Sonora (31.9) y Jalisco (30.4).

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Por su parte, los estados con la menor tasa de prevalencia delictiva fueron Veracruz (16.0), Chiapas (16.0), Oaxaca (17.8), Michoacán (18.5), Yucatán (18.6) y Tamaulipas (19.3).

Tasa de delitos por estado, ENVIPE 2019.

De acuerdo con la ENVIPE, los delitos que se cometieron en mayor medida fueron el asalto en calle o transporte público (28.5%), extorsión (17.3%), fraude (14.3%), robo total o parcial de vehículo (11.5%) y amenazas verbales (8.6%).

En la mayoría de los delitos, la incidencia es mayor en los hombres, sin embargo, las mujeres se ven más vulneradas en los delitos sexuales, ya que contra ellas se contabilizan 11 casos por cada uno cometido contra personas del sexo masculino.

De los 33 millones de delitos que el Inegi estima que fueron cometidos en 2018, la víctima estuvo presente en el 57.2% de los casos, y estas aseguraron que en el 45.6% de las ocasiones, los delincuentes portaban algún arma.

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La cifra negra, sin embargo, se mantuvo en 93.2% durante 2018, es decir, que solo el 6.8% de los delitos fueron denunciados, por el resto de los casos no se inició averiguación previa o carpeta de investigación.

Las entidades con mayor cifra negra fueron Guerrero (98%), Sinaloa (96.3%), Veracruz (95.6%), Oaxaca (95.2%) y Guanajuato (94.8%).

Cifra negra de delitos en 2018, según ENVIPE.

Para los mexicanos, en 2018 la inseguridad fue el problema identificado por los encuestados como “el más importante que aqueja hoy en día”, seguido por el desempleo, el aumento de precios, la salud y la pobreza.

Los mexicanos señalaron a la Ciudad de México como la entidad con mayor percepción de inseguridad (89.2%), seguida de Guanajuato (88.8%), Estado de México (88.8%), Veracruz (87.6%), Guerrero (84.7%) y Tamaulipas (83.1%).

Los lugares que se identificaron como los más inseguros fueron los cajeros automáticos en vía pública, el banco, el transporte público, las calles y las carreteras.

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A nivel nacional, las actividades cotidianas que la población de 18 años y más dejó de hacer en 2018 fueron principalmente permitir que sus hijos menores salieran de casa, usar joyas, salir de noche y llevar dinero en efectivo.

En cuanto al nivel de confianza en las autoridades, la dependencia mejor evaluada fue la Marina, en segundo lugar el Ejército, seguido de la Policía Federal, la Fiscalía General de la República y la Policía Estatal.

Las autoridades identificadas como más corruptas fueron los policías de tránsito, jueces, policías municipales y Ministerios Públicos.

Percepción del desempeño de autoridades, ENVIPE 2019.

De acuerdo con la asociación civil México Evalúa, los delitos cometidos durante 2018 costaron 7 mil 460 pesos por cada víctima: 61% se perdió a consecuencia directa del hecho, 36% en medidas de protección como videocámaras o rejas, y el 3% se destinó a reparar el daño a la salud de las víctimas.

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Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

Por mucho tiempo se pensó que el cerebro no podía generar nuevas neuronas, pero ahora se sabe que la neurogénesis no se detiene ni siquiera durante la vejez.
31 de agosto, 2021
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Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una entidad estática e invariable que, simplemente, degeneraba a medida que envejecíamos o debido a lesiones cerebrales.

No obstante, a partir de los experimentos de la bióloga de la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) Marian Diamond, se demostró en 1964 que el cerebro adulto era plástico y adaptativo.

Ese estudio fue pionero en identificar cómo las características del entorno afectaban directamente al desarrollo y crecimiento cerebral.

El experimento realizado contaba con una jaula grande y espaciosa con doce ratas que crecían en un ambiente enriquecido (elementos para jugar o correr en la rueda giratoria, compañía, alimentación diversa), así como con otras doce ratas que se encontraban en una jaula pequeña, aisladas, sin estímulos sociales o de juego.

Tras ochenta días, Diamond analizó sus cerebros y descubrió que el córtex cerebral se había modificado en el grupo del ambiente enriquecido.

En estos, la corteza cerebral era más extensa, debido al crecimiento de las espinas dendríticas de las neuronas, se observó angiogénesis —mayor número de vasos sanguíneos—, se vió incrementado el nivel del neurotransmisor acetilcolina, así como el del factor neutrófico derivado del cerebro, conocido por sus siglas en inglés BDNF, una proteína que se expresa especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo, áreas fundamentales para procesos como aprendizaje y memoria.

Estos datos han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido.

Neurogénesis y ejercicio físico

Desde los estudios pioneros de neuroplasticidad, múltiples han sido las evidencias científicas que demuestran cómo factores tales como la dieta, la actividad cognitiva diversa, el ambiente social, la novedad y el ejercicio físico son elementos que favorecen indiscutiblemente este fenómeno.

Cerebro.

Getty Images
El ejercicio físico regular puede contribuir a la neurogénesis.

Centrémonos en el ejercicio físico.

Los múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Sabemos que puede contribuir a la neurogénesis, así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.

Comprender cómo se produce este proceso, y qué factores lo ponen en marcha, puede resolver el rompecabezas para mejorar la pérdida de memoria relacionada con la edad y tal vez prevenir enfermedades neurodegenerativas, incluido el Alzhéimer.

El cerebro promedio contiene alrededor de 100 000 millones de células cerebrales, la mayoría de las cuales se formaron antes del nacimiento. En las primeras etapas de la infancia se siguen generando nuevas células cerebrales a un ritmo acelerado.

Con los años, la neurogénesis disminuye gradualmente, pero el proceso no se detiene ni durante la vejez. Los factores neurotróficos ayudan a estimular y controlar este proceso, siendo el BDNF el más importante.

Entre 700 y 1.500 nuevas por día

Eso es especialmente cierto en el giro dentado del hipocampo, a pesar de que hay otras regiones cerebrales que también producen nuevas células cerebrales.

Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard, liderado por Rudolph Tanzi, ha encontrado que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día.

Hipocampo.

Getty Images
El ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales.

Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.

Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.

La idea sería que, si se puede aumentar el número de neuronas aún más a través de la neurogénesis, se podría intensificar la función principal del hipocampo y mejorar la forma en que las personas aprenden nueva información y acceden a la memoria a corto y largo plazo.

Los resultados de este estudio respaldan el vínculo entre ejercicio y neurogénesis.

Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede doblar la ratio de generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellos sujetos que no realizan ejercicio.

Además de producir BDNF, el ejercicio aeróbico podría ayudar a aumentar la producción hepática de una enzima (Gpld1), que también puede ayudar con la neurogénesis.

Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.

¿Cómo reducir el riesgo de enfermedades como el alzhéimer?

Aunque estos hallazgos provienen de estudios en animales, las personas podrían obtener los mismos beneficios cerebrales a través del ejercicio aeróbico. En este momento, no hay sustituto para el ejercicio regular para ayudar con la neurogénesis.

Mujer haciendo deporte.

Getty Images
Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca es ideal.

Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio aeróbico funciona mejor, ni cuánto tiempo y cuánto es suficiente. Existen datos que sugieren entre 120 y 150 minutos recomendados de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Estudios apuntan a la natación como uno de los deportes más completos. Promueve un claro beneficio cognitivo (mejoras en procesos atencionales, flexibilidad cognitiva, memoria) tanto en jóvenes como en personas mayores.

No obstante, cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como usar usar una cinta de correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.


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