Baja 27% incidencia delictiva en CDMX, pero crece 35% el robo en taxi
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Baja 27% incidencia delictiva en CDMX, pero aumenta 35% el robo a pasajero en taxi

El delito que más disminuyó al comparar entre febrero de 2020 y el mismo mes de 2021 fue el robo a bordo de Metrobús con un decrecimiento del 81.7%.
Cuartoscuro
23 de marzo, 2021
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En febrero de 2021, la incidencia delictiva en la Ciudad de México registró una disminución del 27.1% en comparación con el mismo mes de 2020.

De acuerdo con las cifras de la Evaluación de la Incidencia Delictiva Febrero 2021, presentadas este martes, la mayoría de los delitos registraron una disminución, pero en tres rubros hubo un incremento.

Por ejemplo, el robo a pasajero a bordo de taxi aumentó 35.7%, al pasar de 14 casos en febrero de 2020 a 19 en febrero de 2021.

Mientras que el robo a transportistas subió 28.6% al pasar de 7 a 9 casos, y el robo a casa habitación con violencia 7.8% (de 51 a 55 casos).

En contraparte, el delito que más disminuyó al comparar entre febrero de 2020 y el mismo mes de 2021 fue el robo a bordo de Metrobús con un decrecimiento del 81.7%.

En segundo lugar está el robo a pasajero a bordo de microbús con un decrecimiento del 60% y le sigue el robo a pasajero a bordo del Metro con 59.7% casos menos.

Lee: El 50.6% de los homicidios se concentran en seis estados del país: Secretaría de Seguridad

El delito que registró una menor disminución fueron las lesiones dolosas por disparo de arma de fuego, con 1.7%.

Y el homicidio doloso disminuyó 17.5% al pasar de 103 crímenes en febrero de 2020 a 85 homicidios en febrero de 2021. En este delito, las autoridades capitalinas detallaron que el promedio diario de víctimas bajó de 3.6 a 3.0, en febrero del presente año.

Robo de vehículo

Las autoridades capitalinas resaltaron el trabajo hecho en el delito del robo de vehículo durante los últimos meses.

En febrero de 2020 el robo de vehículo con violencia bajó 32.1% y el robo de vehículo sin violencia 33.9%, al pasar de un promedio diario de 12.2 autos robados a 10.6.

Sobre este tema, el secretario de Seguridad Ciudadana de CDMX, Omar García Harfuch, informó que del 1 de enero al 15 de marzo se han recuperado o asegurado 138 vehículos y 146 personas han sido aprehendidas; 137 de esas personas fueron detenidas en flagrancia.

También se han recuperado 7 toneladas de autopartes y diversas refacciones, e incautado herramienta utilizada para desmantelar.

La alcaldía con más personas detenidas por este delito es Iztapalapa (51), seguida de Iztacalco (16 detenidos) y Gustavo A. Madero (14 detenidos).

Mientras que 77 personas vinculadas a proceso por robo de vehículo ya están en prisión preventiva.

Más de 4 mil vinculaciones a proceso

Por su parte, la Fiscalía General de Justicia de la CDMX informó que del 1 de enero al 17 de marzo se han logrado 4 mil 116 vinculaciones a proceso, así como 2 mil 516 prisiones preventivas por diversos delitos.

El delito con más vinculaciones a proceso ha sido el robo a transeúnte, con un total de 922 casos, de los cuales 749 criminales (81%) quedaron en prisión preventiva.

En total, solo por el delito de robo en sus diversas modalidades, la FGJ-CDMX logró mil 366 vinculaciones a proceso y en el 79% de ellas hubo prisión preventiva.

Por otro lado, del 1 de enero al 17 de marzo el 100% de las vinculaciones a proceso por los delitos de homicidio, lesiones dolosas por arma de fuego y secuestro, terminaron en prisión preventiva.

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Home Office: 3 formas de moverte más mientras trabajas desde tu casa

La pandemia ha forzado a muchas personas a trabajar desde casa. Eso no sólo aumenta el aislamiento sino que nos hace más sedentarios, en detrimento de nuestra salud. Aquí hay unos consejos para reincorporar la actividad a tus días.
28 de enero, 2021
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Aunque las personas que trabajan en oficinas están sentadas hasta un 80% de la jornada laboral, muchas todavía logran caminar un promedio de 3.616 pasos diarios, en gran parte gracias a varias pequeñas oportunidades de actividad durante el día.

Pero con tantos de nosotros obligados a trabajar desde casa durante la pandemia, esto significa que cualquier tipo de ejercicio que hubiéramos podido hacer durante el día -ya sea yendo en bicicleta al trabajo o caminando para conseguir el almuerzo- es posible que ya se dé.

A pesar de que la manera en la que trabajamos ha cambiado, eso no quiere decir que no podamos encontrar fácilmente formas de ser más activos durante la jornada laboral.

Aquí hay unas maneras en las que puedes tratar más actividad física mientras trabajas desde casa:

1. Trabaja de pie y muévete

Mantenerse de pie prolongadamente quema más calorías que sentarse. Aunque esto no se suficiente para rebajar de peso, reemplazar dos horas sentado al día con estar parado puede consumir hasta 130 calorías a la semana y podría mejorar la concentración.

Hombre trabajando de pie

Getty Images
Intenta trabajar dos horas de pie y, si puedes, llega hasta cuatro horas.

Pararse más frecuentemente durante el día también puede mejorar a largo plazo los niveles de glucosa e insulina, así como regular la presión arterial.

Te podría sorprender saber que estar inquieto también es bueno. Estos movimientos pequeños y regulares (como zapatear con el pie o cambiar de posición) mientras se está sentado también queman más calorías al aumentar el consumo de energía de 5% a 10%.

Los expertos recomiendan a los trabajadores de oficina que incluyan al menos dos horas de estar de pie o en movimiento durante la jornada laboral, que deberían aumentarse hasta cuatro horas, si es posible.

Para empezar, trata de añadir por lo menos de 30 a 60 minutos de pie durante el trabajo, tal vez alternando cada 15 minutos entre ponerte de pie y sentarte. O tal vez ensaya responder a todas tus llamadas o hacer todas las reuniones de pie.

Una mujer habla por teléfono parada

Getty Images
Cuando recibas una llamada telefónica, párate de tu puesto.

2. Toma “tentempiés de ejercicio”

Pequeñas actividades súbitas de ejercicio -o “tentempiés de ejercicio”- son beneficiosas para tu salud.

Con anterioridad, se creía que las sesiones de ejercicio tenían que durar más de diez minutos para tener algún beneficio para nuestra salud.

Sin embargo, investigaciones recientes indican que la actividad de cualquier duración es buena para la salud.

Una mujer de espaldas frente a una pantalla estira sus brazos.

Getty Images
Cualquier actividad es buena, pero entre más hagas es mejor.

El ejercicio regular tiene efectos que benefician al cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la inflamación cerebral (que puede generar condiciones como el Alzheimer).

Toma recesos regulares de actividad o de tentempiés de ejercicio durante el día. Por ejemplo, tomar las escaleras puede ser un ejercicio útil, con estudios que demuestran que diez minutos de subir las escaleras pueden tener un efecto en los niveles de energía similares a los que una taza de café tiene en las personas que no han dormido mucho.

Subir vigorosamente tres tramos de escaleras (60 escalones) por lo menos tres veces al día -intercalado con entre una y cuatro horas de descanso- puede mejorar tu condición física.

Una mujer sube las escaleras rápidamente y un hombre la sigue detrás

Getty Images
Cuando termines de subir las escaleras ya no vas a necesitar esa taza de café que buscas para darte ánimo.

Una opción de menor impacto sería dar unas cuantas vueltas caminando alrededor de tu casa. Cosas tan simples como ir de un cuarto a otro para tomar un vaso de agua o una taza de té puede ayudarte a acumular ese movimiento adicional.

3. Haz ejercicio a la hora de almuerzo (al aire libre si es posible)

Está emergiendo evidencia que indica que hacer ejercicio durante el día en ambientes naturales (como parques, campos abiertos, ríos y costas) puede ser beneficioso para nuestra salud mental y habilidad cognitiva.

Muchas personas no tienen la suerte de vivir cerca de ambientes naturales. Afortunadamente, los estudios señalan que salir al aire libre a caminar o correr mejora la salud.

Una mujer camina por un parque

Getty Images
No hay nada mejor que una refrescante caminata al aire libre.

Recuerda, cualquier movimiento es mejor que nada, cuanto más hagas mejor.

Cuando estés trabajando desde casa, haz un esfuerzo especial para reincorporar la actividad a tu vida diaria, tanto para tu salud mental como física.

*Julie Broderick es profesora asistente de fisioterapia en la universidad Trinity College Dublin, Irlanda. Su artículo original fue publicado en The Conversation, cuya versión en inglés puedes leeraquí.


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