Paso a paso te decimos cómo hacer el registro de Mi Beca para Empezar en la CDMX
No entres en pánico, aquí te vamos a explicar cómo hacer el registro de Mi beca para Empezar, el programa de apoyo a estudiantes de nivel básico en la CDMX.
De acuerdo con el Gobierno de la Ciudad de México, el objetivo de este programa social es “mejorar el ingreso de las familias que cuentan con personas inscritas en nivel básico (preescolar, primaria, y secundaria), así como adultos de nivel básico (primaria y secundaria)”.
Además, las autoridades señalan que con esta iniciativa “se pretende erradicar la deserción escolar y la precariedad familiar, mejorando su aprovechamiento académico y contribuyendo a fortalecer el sistema educativo público de la Ciudad de México”.
¿Qué necesitas como tutor/a?
Lo primero que tienes que hacer es iniciar sesión con Llave CDMX. Recuerda, la cuenta debe ser del padre de familia o tutor. Si aún no tienes una cuenta la puedes crear en este enlace.
También se te solicitará una identificación oficial (que puede ser tu INE, licencia de manejo, cartilla del servicio militar o pasaporte) y comprobante de domicilio (no mayor a tres meses de expedición de tu recibo del agua, luz, de tesorería predial o recibo telefónico).
CURP del alumno beneficiario.
Los beneficiarios deben estar inscritos en escuelas públicas de nivel básico o en un Centro de Atención Múltiple (CAM) de la Ciudad de México.
Si eres mayor de edad, estudias en una escuela pública de nivel básico o CAM y quieres registrarte como beneficiario, puedes hacerlo tu mismo sin necesidad de un tutor, los datos de la cuenta llave deberán ser los tuyos.
Una vez que tengas la documentación y tu cuenta Llave, deberás ingresar tus datos a este enlace.
Cuando ya estés dentro, tendrás que dar click en el botón de color verde “Registro de Tutor”.
Ingresa una fotografía o un documento en formato PDF de tu identificación oficial y otro de tu comprobante de domicilio, ninguno deberá exceder más de 4 MB de tamaño.
Registro del estudiante
Para realizar el registro del alumno al programa Mi Beca para Empezar deberás seguir las siguientes instrucciones:
- Ingresa en el botón de color verde “Registro de Beneficiario”
- Después sube el CURP del menor y resuelve el capcha
- Si aparece un recuadro rojo con la siguiente información: “No es posible dar de alta al beneficiario ingresado porque no fue localizado en una institución educativa. Si tu beneficiario es de nuevo ingreso, cambió de nivel o realizó un cambio de escuela privada a pública intenta realizar su registro 5 días hábiles después de su inscripción” debes seguir intentando hasta que el sistema te permita continuar con el registro
- Si aparece un recuadro azul con la leyenda “El beneficiario esta inscrito en una escuela pública y puede proceder con el registro en este sitio” acepta términos y condiciones y envía la información
- Completa la encuesta socioeconómica
No olvides que tienes hasta el 30 de junio para realizar tu registro al programa Mi beca para Empezar.
Descripción del apoyo Mi Beca para Empezar
El Gobierno de la CDMX detalla que se realizan depósitos mensuales según el caso:
- $600 a niñas y niños matriculados en escuelas públicas de nivel preescolar
- $650 a alumnos matriculados en escuelas públicas de nivel básico (primaria y secundaria)
- $600 mensuales a personas inscritas en Centros de Atención Múltiple de nivel preescolar, primaria, secundaria y laboral
Cabe señalar que dicho apoyo no interfiere con tu inscripción en otros programas.
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Aunque se ha dicho muchas veces que es mejor consumir la fruta entera y no su jugo por el aporte de fibras, no faltan estudios que le encuentran virtudes. interesantes a esta bebida.
En concreto, una investigación reciente ha demostrado que el consumo regular de jugo de naranja puede influir en la actividad de miles de genes dentro de nuestras células inmunitarias.
Muchos de estos genes ayudan a controlar la presión arterial, calmar la inflamación y regular la forma en que el cuerpo procesa el azúcar, lo que contribuye a mejorar la salud cardíaca a largo plazo.
Los investigadores realizaron un seguimiento a adultos que bebieron 500 ml de jugo de naranja pasteurizado puro cada día durante dos meses. Después de 60 días, muchos genes asociados con la inflamación y la hipertensión arterial se habían vuelto menos activos.
Entre ellos, NAMPT, IL6, IL1B y NLRP3, que suelen ponerse en marcha cuando el cuerpo está sometido a estrés.
Otro gen conocido como SGK1, que afecta a la capacidad de los riñones para retener sodio (sal), también redujo su actividad.
Estos cambios coinciden con hallazgos previos que indican que beber jugo de naranja a diario puede reducir la presión arterial en adultos jóvenes.
El jugo reduce la inflamación y relaja los vasos sanguíneos
El hallazgo ofrece una posible explicación a por qué el jugo de naranja se ha relacionado con una mejor salud cardíaca en varios ensayos.
El nuevo trabajo muestra que, a la vez que eleva el azúcar en sangre, esta bebida cítrica desencadena pequeños cambios en los sistemas reguladores del cuerpo que reducen la inflamación y ayudan a relajar los vasos sanguíneos.
Tiene sentido si pensamos que los compuestos naturales de las naranjas, en particular la hesperidina, un flavonoide cítrico conocido por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, pueden influir en los procesos relacionados con la hipertensión arterial, el equilibrio del colesterol y la forma en que el cuerpo procesa el azúcar.
La respuesta varió en función del tamaño corporal: las personas con más peso tendían a mostrar mayores cambios en los genes implicados en el metabolismo de las grasas, mientras que los voluntarios más delgados mostraban efectos más fuertes sobre la inflamación.
Una revisión sistemática de ensayos controlados en la que participaron 639 personas de 15 estudios descubrió que el consumo regular de jugo de naranja reducía la resistencia a la insulina y los niveles de colesterol en sangre. La resistencia a la insulina es una característica clave de la prediabetes, y el colesterol alto es un factor de riesgo establecido para las enfermedades cardíacas.
Otro análisis centrado en adultos con sobrepeso y obesidad encontró pequeñas reducciones en la presión arterial sistólica y aumentos en las lipoproteínas de alta densidad (HDL), a menudo denominadas colesterol bueno, tras varias semanas de consumo diario de jugo de naranja.
Aunque estos cambios son modestos, incluso las mejoras leves en la presión arterial y el colesterol pueden marcar una diferencia significativa si se mantienen durante años.
A esto se le suma que, según una revisión reciente, el jugo de naranja influye en las vías relacionadas con el uso de energía, la comunicación entre las células y la inflamación. También puede afectar a la microbiota intestinal, que cada vez se considera más importante para la salud cardíaca.
Si nos decantamos por jugo de naranja sanguina, basta consumirlo durante un mes para que aumente el número de bacterias intestinales que producen ácidos grasos de cadena corta. Estos compuestos ayudan a mantener una presión arterial saludable y a reducir la inflamación.
Las personas con síndrome metabólico son las que más pueden salir ganando. Una investigacion con 68 participantes obesos demostró que el consumo diario de jugo de naranja mejoraba el funcionamiento del revestimiento de los vasos sanguíneos (función endotelial), esto es, la capacidad de los vasos sanguíneos para relajarse y dilatarse.
Y eso se asocia directamente con un menor riesgo de ataques cardíacos.
Algunos estudios contradictorios
Otro estudio, realizado con 129 trabajadores de una fábrica de jugo de naranja en Brasil, reveló concentraciones sanguíneas más bajas de apolipoproteína B, o apo-B, un marcador que refleja el número de partículas portadoras de colesterol relacionadas con el riesgo de sufrir un infarto.
Sin embargo, un análisis más amplio de las concentraciones de grasas en sangre reveló que, aunque los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) –colesterol malo– suelen descender, otras mediciones lipídicas, como los triglicéridos y el HDL, no varían significativamente.
En cualquier caso, parece que beber jugo de naranja no solo aporta azúcar: aunque la fruta entera sigue siendo la mejor opción debido a su fibra, un vaso diario de jugo de naranja puro podría tener efectos beneficiosos para la salud que se acumulan con el tiempo.
Estos incluyen aliviar la inflamación, favorecer un flujo sanguíneo más saludable y mejorar varios marcadores sanguíneos relacionados con la salud cardíaca a largo plazo.
*Este artículo fue publicado en The Conversation y reproducido aquí bajo la licencia creative commons. Haz clic aquí para leer la versión original.
*David C. Gaze es profesor de Patología Química de la Universidad de Westminster, en Reino Unido.
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