Menstruación y menopausia en el trabajo: una guía para hablarlo sin prejuicios
En la oficina podemos hablar de pendientes, de tráfico, de comida y hasta de series… pero rara vez de lo que realmente impacta cómo nos sentimos día a día: la menstruación y la menopausia. Dos procesos totalmente normales, que atraviesan millones de personas, pero que históricamente quedaron fuera de las conversaciones.
En la CDMX se quiere cambiar esto, y por eso por primera vez se presentó una guía que busca poner estos temas sobre la mesa sin tabúes, sin estigmas ni vergüenza. Te contamos más.
¿Por qué surgió esta guía y quién la creó?
La guía nace de algo muy simple: la evidencia.
Tanto el COPRED como Sin Reglas detectaron que la menopausia y la menstruación siguen siendo temas incómodos o invisibles en el empleo, aunque tengan un impacto directo en el bienestar, el desempeño y la permanencia laboral de las mujeres.
Para documentarlo, COPRED realizó un estudio sobre menopausia y empleo en 2024, mientras que Sin Reglas llevó a cabo una de las investigaciones más grandes sobre experiencia menstrual y de menopausia en México.
Con estos resultados, la Ciudad de México elaboró esta primera guía para que instituciones públicas y empresas reconozcan estas etapas como parte de la vida laboral y promuevan ambientes libres de estigmas
El objetivo es claro: evitar la discriminación por razones biológicas propias de las mujeres, cumplir con las obligaciones de igualdad sustantiva y dar herramientas prácticas para acompañar a las personas trabajadoras.
Qué datos importantes revela la guía:
Los hallazgos muestran una realidad contundente:
Menstruación:
- La mayoría de las personas encuestadas vive la menstruación con malestares que afectan su día a día pues los síntomas además de los físicos como dolor intenso y cansancio incluyen: alteraciones en la capacidad de concentración.
- El 47.32% han faltado a la escuela y el 34.45% han faltado al trabajo por menstruar. Aún así es un tema poco comentado por temor a parecer “menos profesionales”.
- Las ausencias laborales y escolares no se deben solamente a la incomodidad de los síntomas, sino a que los entornos de trabajo y estudio no están adaptados para las necesidades de las personas menstruantes.
- Debido a los síntomas el 79.5 % expresó que utilizaría una licencia menstrual si existiera y se aplicara de manera efectiva.
Menopausia:
- 87% de las mujeres vive al menos un síntoma en esta etapa, y en promedio experimentan diez.
- La mitad asegura que estos síntomas han afectado su desempeño laboral. Entre los más frecuentes están: Fatiga, bochornos, dificultad para concentrarse, ansiedad.
- 5 de cada 10 mujeres sienten un grado de incomodidad para hablar del tema con personal médico. Entonces a partir de esto podemos deducir que ese porcentaje de incomodada crece en un ambiente laboral; solo el 12 % se sentía cómoda hablando del tema con sus superiores.
- El 51 % señaló afectaciones directas en su desempeño o ascenso laboral por los síntomas experimentados.
Frente a estos datos que ya te hemos contado, también se suma que en términos generales según la guía al preguntar a algunas mujeres si en sus entornos de trabajo hay medidas o una guía de como actuar en estas situaciones, la mayoría respondieron que no pero al menos un 54% considera necesario que se haga.
También se hizo una encuesta que ilustra las medidas que podrían empezar a evaluarse en los lugares de trabajo y estudio. Checa los resultados:
- 47% Permisos y facilidades para ir con mi profesional de la salud
- 46.4% Que hayan pláticas de sensibilización para todo el personal sobre este tema
- 40% Permisos para retirarse del empleo (salir antes de trabajar ese día)
- 41% Tener un espacio para tomar una pausa por ansiedad/ataque de pánico
- 38% Permisos de ausencia por malestar (no ir a trabajar ese día)
- 37% Poder tener un ventilador o una ventana abierta
- 37% Tener conversaciones abiertas y sinceras sobre la (peri)menopausia
- 31% Redes de colaboradoras/es para apoyo
- 28% Mover el lugar (hacia una ventana o un sitio más fresco)
- 23% Que en los sanitarios haya productos de gestión menstrual
- 22% Opciones para poder concluir los proyectos/acciones
- 20% Acceso a agua para beber o para lavarse
- 19% Poder discutir cuestiones sobre en qué momentos del día te sientes mejor, más concentrada
- 17% Que se me pregunté qué necesito
- 15% Tener permiso de usar el sanitario cuando sea necesario
Qué deben tomar en cuenta las empresas y centros de trabajo
La guía plantea acciones concretas que pueden implementarse sin grandes costos y que hacen una diferencia real:
- Promover un trato digno y libre de estereotipos.
- Reconocer que menstruación y menopausia no son enfermedades, sino procesos vitales que pueden requerir ajustes temporales.
- Incorporar ajustes razonables, como flexibilidad de horarios, pausas activas o espacios ventilados.
- Facilitar insumos e infraestructura: acceso a baños limpios, agua, ventilación, productos menstruales.
- Integrar estos temas en protocolos de igualdad, no discriminación y prevención de violencias.
- Crear canales donde las personas puedan pedir apoyo sin ser cuestionadas.
- Sensibilizar a líderes y equipos para erradicar mitos, burlas y comentarios que generan entornos hostiles.
Puedes leer la guía completa aquí. Para ver con detalle algunas recomendaciones para crear un mejor ambiente laboral para estas situaciones
Casi siete años después de la imposición de sanciones por parte de EU la exportación petrolera de Venezuela parece haberse recuperado de forma significativa gracias a la contribución de la llamada flota fantasma. BBC Mundo te cuenta de qué se trata.
Cuando en 2019 el presidente de EE.UU., Donald Trump, impuso sanciones a la industria petrolera de Venezuela para presionar al gobierno de Nicolás Maduro, las exportaciones de crudo venezolano cayeron hasta unos 495.000 barriles diarios. Seis años más tarde, las sanciones siguen en pie, pero las exportaciones petroleras de Venezuela han vuelto a crecer hasta ubicarse en torno al millón de barriles diarios.
Aunque se trata de una cantidad pequeña para un país que en 1998 -antes de la llegada al poder de Hugo Chávez- producía tres millones de barriles diarios, esta recuperación de parte de la exportación de crudo es un indicativo de que las sanciones contra Venezuela no están funcionando como EE.UU. esperaba.
Y es que el gobierno de Maduro ha ido encontrando la manera de ir reactivando la producción y de crear nuevas vías para vender el crudo venezolano esquivando las sanciones.
En esa tarea de comercialización ha jugado un rol central la llamada “flota fantasma”: una serie de tanqueros petroleros que por medio de distintas estratagemas logran ocultar su labor como barcos de transporte de petróleo sancionado por las autoridades estadounidenses.
Una de estas embarcaciones fue interceptada e incautada este miércoles por las fuerzas militares de EE.UU. cuando se encontraba en aguas frente a las costas de Venezuela.
“Acabamos de incautar un petrolero frente a la costa de Venezuela, un petrolero grande, muy grande; de hecho, el más grande que se haya incautado jamás”, dijo Trump al anunciar la operación ante la prensa en la Casa Blanca.
El gobierno de Maduro reaccionó calificando la incautación como “un robo descarado y un acto de piratería” y dijo que acudirá ante instancias internacionales existentes para denunciar lo ocurrido.
Esta acción estadounidense aumenta las tensiones con Caracas que se han ido intensificando desde que en agosto de este año el gobierno de Trump inició un gran despliegue militar en aguas del Caribe con el objetivo oficial de combatir el narcotráfico, pero que muchos analistas creen que tiene como objetivo final forzar un cambio de régimen en Venezuela.
Más allá de su posible objetivo político, la medida tiene un impacto económico pues dificulta aún más las exportaciones petroleras venezolanas al meter presión sobre la flota fantasma.
Pero, ¿qué sabemos sobre cómo operan estas embarcaciones?
Un fenómeno en auge
La utilización de flotas fantasmas es un fenómeno en aumento que ocurre no solamente en el caso venezolano, sino también de otros dos países petroleros sometidos a sanciones por parte de EE.UU. y de potencias occidentales: Rusia e Irán.
La empresa de inteligencia financiera S&P Global estima que uno de cada cinco petroleros en el mundo son usados para vender de contrabando petróleo procedente de países bajo sanciones.
De estos, el 10% transportarían solamente crudo venezolano, un 20% haría lo mismo con el iraní, mientras que 50% se dedica en exclusiva al petróleo ruso. El 20% restante no estaría atado a ningún país en particular y puede transportar petróleo de más de uno de estos países.
Según estimaciones de la firma de análisis marítimo Windward, la flota clandestina cuenta con unas 1.300 embarcaciones.
Las sanciones petroleras buscan desincentivar a países o empresas a adquirir o involucrarse en cualquier operación relacionada con crudo procedente de los países castigados.
Ante ello, los países sancionados optan por ofrecer su petróleo con grandes descuentos para que haya operadores, empresas o países que estén dispuestos a correr el riesgo de comprarlo, aplicando -eso sí- algunos trucos para disimular su origen.
Barcos que engañan
Una de las estrategias más frecuentes que aplican estos tanqueros para evadir las sanciones es cambiar con frecuencia -a veces varias veces en un mes- de nombre o de bandera.
En el caso, por ejemplo, del petrolero incautado este miércoles, se trata de un barco llamado The Skipper, según informó CBS News, socia en EE.UU. de la BBC.
Esa misma cadena dijo que se trata de un barco sancionado por el departamento del Tesoro de EE.UU. desde 2022 debido a su supuesto rol en una red de contrabando de petróleo que ayuda a financiar a la Guardia Revolucionaria de Irán, así como a la milicia chiita libanesa Hezbolá.
CBS indicó que al momento de ser sancionado el petrolero tenía por nombre Adisa (inicialmente se llamaba The Tokyo) y era una de las embarcaciones vinculadas con el magnate petrolero ruso Viktor Artemov, quien también se encuentra bajo sanciones.
Al referirse a ese tanquero este miércoles, la fiscal general de EE.UU., Pam Bondi, dijo en la red social X que esa nave era usada para transportar petróleo procedente de Venezuela e Irán, dos países bajo sanciones.
Un elemento interesante sobre The Skipper es que es un barco con 20 años de antigüedad y ese es otro elemento usual entre los tanqueros de las flotas fantasma: muchos son barcos viejos, pues las grandes navieras suelen deshacerse de estos barcos cuando tienen 15 años de servicio y luego de 25 años suelen ser enviados al desguace.
Justamente otro truco aplicado por estos barcos es usurpar la identidad de alguno de esos barcos enviados a desguace, emitiendo los números de registro únicos que la Organización Marítima Internacional le otorgó a esas embarcaciones. Así se convierten en lo que se conoce como barcos zombis, pues lo que hacen es similar a alguien que usa la identidad de una persona muerta.
Un caso de este tipo relacionado con Venezuela ocurrió en abril pasado cuando un barco llamado Varada llegó a aguas de Malasia, tras un viaje que había iniciado dos meses antes en Venezuela.
La embarcación juntaba dos elementos sospechosos: tenía 32 años y la bandera de las Comoras, popular entre barcos que no quieren ser detectados.
Una investigación de la agencia Bloomberg descubrió que se trataba de un barco zombi, pues el verdadero Varada había sido desguazado en 2017 en Bangladesh.
Otras formas habituales de operar de los barcos de flotas fantasmas consiste en “disfrazar” el origen del crudo transfiriéndolo en aguas internacionales a petroleros sin problemas legales con otras banderas, que son los que se encargan de llevar el crudo hasta su destino, presentándolo como procedente de un país no sancionado.
Ese fenómeno se produjo, por ejemplo, en el caso de las exportaciones petroleras venezolanas hacia China durante el primer gobierno de Trump. Según expertos consultados por BBC Mundo hubo un momento en el que en las estadísticas oficiales de comercio de China aparecía como si ese país no estaba adquiriendo crudo venezolano cuando, en realidad, sí lo estaba haciendo.
Esto era posible porque ciertas refinerías compraban el petróleo a estos barcos que habían adquirido la carga en aguas internacionales y que la presentaban como procedente de países no sancionados.
Un último truco usual entre este tipo de tanqueros consiste de desactivar el sistema de identificación automática, a través del cual se transmiten datos como el nombre, la bandera, la posición, la velocidad o el rumbo de la embarcación. La manipulación de estos datos permite ocultar la identidad, ubicación y rumbo de las naves.
Una flota fantasma en aparente crecimiento
La investigación de Bloomberg en abril detectó el caso de cuatro barcos zombis que transportaban crudo venezolano.
La agencia de noticias recurrió al análisis de imágenes satelitales y las comparó con fotos históricas de los cuatro barcos cuyos nombres y números de identificación estaban usando.
Más recientemente, la ONG Transparencia Venezuela emitió un informe basado en la observación de lo que ocurrió en los puertos petroleros de ese país en octubre de este año.
Según ese reporte, hubo 71 tanqueros extranjeros en modo visible en los puertos de la petrolera venezolana Pdvsa, de los cuales 15 están bajo sanciones y nueve se relacionan con flotas fantasmas.
Transparencia encontró que en promedio hubo 24 petroleros que estaban ubicados cerca de tres puertos en el occidente y oriente de Venezuela y que estaban operando en modo furtivo, pues no tenían activas sus señales reglamentarias de posicionamiento.
De igual modo, Transparencia afirma haber detectado seis operaciones de transferencia de carga de un buque a otro, cerca de la bahía de Amuay, en el occidente del país.
De igual modo, hubo una mayoría de barcos con banderas de países considerados como paraísos regulatorios, por tener normas de supervisión laxas, lo que termina facilitando las operaciones de este tipo de embarcaciones.
Así, de los 71 barcos, 29 tenían la bandera de Panamá, seis de las islas Comoras y cinco de Malta.
En su informe, Transparencia indica que 38 de estos petroleros pasaron más de 20 días sin tocar puerto, algo que contrasta con los barcos de la petrolera estadounidense Chevron (autorizada por Washington para operar en Venezuela) que al llegar toman su carga y se marchan en un plazo máximo de seis días.
“La permanencia extendida en las áreas portuarias del país, sin llegar directamente a las terminales petroleras, arroja serias dudas sobre el tipo de operaciones que esos buques realizan”, señaló Transparencia en relación con los barcos que tardaban muchos días sin tocar puerto.
En todo caso, dado que la operación de intercepción e incautación realizada este miércoles se originó en el portaviones Gerald Ford -el más grande del mundo-, que ahora forma parte del masivo despliegue de fuerzas realizado por EE.UU. en aguas del Caribe frente a Venezuela, es probable que la posibilidad del gobierno de Maduro de recurrir a la flota fantasma se vea limitada de una forma importante.
![[]](https://ichef.bbci.co.uk/ace/standard/raw/cpsprodpb/8e6f/live/59bd4180-d66d-11f0-9fb5-5f3a3703a365.png)
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