*¿Ansiedad o ataque de pánico?* Te explicamos las diferencias
En este texto, el sexólogo César Galicia explica cómo fue su primer ataque de pánico: primero sintió una ola de calor en sus extremidades, sus piernas empezaron a temblar, taquicardia, sudor frío, dolor en el pecho. Eso es una crisis de pánico, amix, y es uno de los distintos tipos de trastornos de ansiedad que existen.
Así, en plural, porque ¡hay varios!: el trastorno de ansiedad generalizada y agorafobia, crisis de pánico, fobia social, fobia específica, trastorno obsesivo compulsivo y trastorno de estrés postraumático.
Lo que estamos viendo en estos tiempos, principalmente, es el trastorno de ansiedad generalizada, es decir, esa ansiedad o preocupación excesiva, persistente y relacionada con situaciones que vivimos cotidianamente.
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Ok, entonces, ¿cuándo esta ansiedad se transforma y cómo son los ataques de pánico?
No hay una razón única para explicar cuándo y por qué suceden los ataques de pánico: pueden aparecer “de la nada” o como resultado de un evento superestresante.
Si tú quieres saber de dónde vienen tus crisis de pánico, lo más recomendable es que vayas a terapia, porque seguramente están relacionados con lo que has vivido en el pasado o lo que estás viviendo en el presente. Por ejemplo, mi segunda crisis de pánico (que en realidad fueron varios episodios) apareció semanas después del sismo del 19 de septiembre de 2017.
Según el Manual MSD, “un ataque de pánico implica el inicio brusco de miedo intenso o malestar acompañado por al menos 4 de 13 síntomas”.
Los síntomas de una crisis de pánico o de angustia
- Dolor o molestias en el pecho.
- Mareos, sensación de inestabilidad o de desmayo.
- Sensación de ahogo (como si no pudieras respirar bien).
- Sofocos o escalofríos.
- Náuseas o malestar abdominal.
- Entumecimiento de tus extremidades.
- Palpitaciones o aceleración de tu frecuencia cardiaca.
- Sudoración.
- Temblores o agitación.
- Miedo a morir.
- Miedo a volverte loco o perder el control.
- Sensación de irrealidad, de sentirte raro, desconectado de la realidad.
El MSD explica que estos tres últimos síntomas son cognitivos, es decir, los piensas. Los primeros síntomas los sientes.
Para entender al 100: ¿Qué es la ansiedad y cómo se presenta en mi cuerpo?
Cuánto dura un ataque de ansiedad
Esta es una de las preguntas más frecuentes. Cuando tienes un ataque de pánico deseas que pase lo más rápido posible. Tranqui, la crisis pasará.
El MSD detalla que el pico de los síntomas se alcanza antes de los 10 minutos y luego, poco a poco, se van disipando.
A veces el pánico es tan enorme que sientes que te vas a morir. Y como una persona que ha vivido múltiples crisis de pánico en su vida te puedo decir que no te va a pasar nada. Vas a vivir. Vas a sentirte horriblemente mal, pero vas a vivir.
Una vez, mi angustia fue tan gigante que tuve que ir a Cardiología porque creí que me estaba dando un infarto. Y pues no, solo estaba teniendo una crisis de pánico espantosa. Me hicieron un electrocardiograma y todo salió en orden.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Da clic en esta nota, porque aquí te compartimos varias estrategias para calmar la ansiedad, entre ellos, ejercicios de respiración.
Antes de que te vayas, esto de Animal Político: Depresión y ansiedad aumentaron 25% por la pandemia de covid-19
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El Tribunal de Comercio Internacional dictaminó que una ley de emergencia invocada por la Casa Blanca no otorgaba al presidente la autoridad unilateral para imponer aranceles a casi todos los países. La administración Trump anunció que apelaría la decisión.
Un tribunal federal de Estados Unidos ha bloqueado los aranceles generalizados del presidente Donald Trump, asestando un duro golpe a un componente clave de sus políticas económicas.
El Tribunal de Comercio Internacional dictaminó que una ley de emergencia invocada por la Casa Blanca no otorgaba al presidente la autoridad unilateral para imponer aranceles a casi todos los países.
El tribunal, con sede en Manhattan, afirmó que la Constitución de EE.UU. otorga al Congreso poderes exclusivos para regular el comercio con otras naciones, y que esto no queda anulado por las facultades del presidente para proteger la economía.
La administración Trump anunció que apelaría la decisión minutos después de conocerse el fallo.
¿Quién presentó la demanda?
El fallo se basó en dos casos distintos. El Liberty Justice Center, una organización no partidista, presentó una demanda en nombre de varias pequeñas empresas que importan productos de países afectados por los aranceles. Al mismo tiempo, una coalición de gobiernos estatales de EE.UU. también impugnó los impuestos a la importación.
Estos dos casos representan los primeros desafíos legales importantes a los aranceles que Trump denominó como de “Día de la Liberación”.
Un panel de tres jueces dictaminó que la Ley de Poderes Económicos de Emergencia Internacional (IEEPA), una ley de 1977 en la que Trump basó su justificación para imponer los aranceles, no le otorga el poder para aplicar impuestos de importación tan amplios.
El tribunal también bloqueó un conjunto separado de gravámenes que la administración Trump había impuesto a China, México y Canadá, en respuesta a lo que calificó como el inaceptable flujo de drogas e inmigrantes ilegales hacia Estados Unidos.
Sin embargo, el tribunal no abordó los aranceles aplicados a ciertos productos específicos, como automóviles, acero y aluminio, los que se amparan en una ley distinta.
¿Cuál ha sido la reacción?
La Casa Blanca ha criticado el fallo, aunque Trump aún no ha comentado directamente al respecto.
“No les corresponde a jueces no electos decidir cómo abordar adecuadamente una emergencia nacional”, dijo el secretario de prensa adjunto de la Casa Blanca, Kush Desai, en un comunicado.
“El presidente Trump prometió poner a Estados Unidos primero, y la administración está comprometida a utilizar todos los mecanismos del poder ejecutivo para enfrentar esta crisis y restaurar la grandeza estadounidense”, añadió.
Sin embargo, Letitia James, la fiscal general de Nueva York -uno de los 12 estados que participaron en la demanda- valoró la decisión.
“La ley es clara: ningún presidente tiene el poder de aumentar los impuestos de forma unilateral cuando le plazca”, afirmó James.
“Estos aranceles representan un enorme aumento de impuestos para las familias trabajadoras y las empresas estadounidenses, lo cual habría provocado más inflación, daños económicos a compañías de todos los tamaños y pérdida de empleos en todo el país de haberse mantenido”, agregó.
Los mercados globales han respondido positivamente al fallo. Las bolsas en Asia subieron el jueves por la mañana, las acciones a futuro en EE.UU. también repuntaron, y el dólar estadounidense ganó terreno frente a monedas más estables como el yen japonés y el franco suizo.
¿Qué pasa ahora?
La Casa Blanca tiene 10 días para completar el proceso burocrático para detener los aranceles, aunque la mayoría ya están suspendidos de todos modos.
El caso debe pasar por el proceso de apelación. Si la Casa Blanca no tiene éxito en su apelación, entonces la Agencia de Aduanas y Protección Fronteriza de EE.UU. (CBP, por sus siglas en inglés) emitirá instrucciones a sus funcionarios, explicó John Leonard, ex alto cargo del CBP, a la BBC.
Dicho esto, un tribunal superior podría ser más favorable a Trump.
Pero si todos los tribunales confirman el fallo, las empresas que han tenido que pagar los aranceles recibirán reembolsos, con intereses, por los montos abonados. Esto incluye los llamados aranceles recíprocos, que se redujeron al 10% para la mayoría de los países, pero se elevaban hasta el 145% para productos chinos, y que ahora están en el 30%.
Leonard señaló que no habrá cambios inmediatos en la frontera, y que por ahora los aranceles se deberán seguir pagando.
Las reacciones del mercado reflejaron, en parte, cómo los inversores “respiraron aliviados tras semanas de volatilidad extrema provocada por el tira y afloja de la guerra comercial”, escribió Stephen Innes, de SPI Asset Management, en un comentario.
Innes afirmó que los jueces estadounidenses enviaron un mensaje claro:
“La Oficina Oval no es una mesa de operaciones bursátiles, y la Constitución no es un cheque en blanco”.
“La extralimitación del ejecutivo puede haber encontrado finalmente su límite. Y con ello, una nueva dosis de estabilidad macroeconómica, al menos hasta el próximo titular”.
Por su parte, Paul Ashworth, de Capital Economics, dijo que el fallo “obviamente desbaratará el intento de la administración Trump de cerrar rápidamente ‘acuerdos’ comerciales durante la pausa de 90 días en los aranceles”.
Ashworth predijo que otros países preferirán “esperar y ver” qué ocurre a continuación.
¿Cómo llegamos hasta aquí?
El 2 de abril, Trump presentó un régimen arancelario global sin precedentes al imponer impuestos a las importaciones provenientes de la mayoría de los socios comerciales de Estados Unidos.
Se estableció un arancel base del 10% para la mayoría de los países, junto con aranceles recíprocos más altos aplicados a decenas de naciones y bloques, incluidos la UE, Reino Unido, Canadá, México y China.
Trump argumentó que esta política económica generalizada impulsaría la manufactura estadounidense y protegería los empleos.
Los mercados mundiales se han sumido en la confusión desde el anuncio y, más tarde, después de que Trump diera marcha atrás y pausara los aranceles a medida que los gobiernos extranjeros acudían a la mesa de negociación.
A la confusión se sumó una prolongada guerra comercial con China, en la que las dos superpotencias económicas del mundo se enredaron en una escalada mutua de aranceles, que alcanzó su punto máximo con un impuesto estadounidense del 145% sobre las importaciones chinas y un arancel chino del 125% sobre productos estadounidenses.
Desde entonces, las dos mayores economías del mundo han acordado una tregua, con los aranceles de EE.UU. sobre China reducidos al 30%, y los aranceles chinos sobre algunas importaciones estadounidenses bajando al 10%.
El Reino Unido y EE.UU. también han anunciado un acuerdo para reducir los aranceles entre ambos gobiernos.
Trump amenazó con un arancel del 50% a partir de junio sobre todos los productos procedentes de la Unión Europea, tras expresar su frustración por el ritmo de las negociaciones comerciales con el bloque.
Sin embargo, luego acordó extender el plazo por más de un mes, después de que la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, afirmara que se necesitaba más tiempo.
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